WH1161——108? 如何堅守“七個一”

? ? ? ? ? ? 4月30日? ? 星期三 晴

? ? ? 人人都想成功，怎樣才能成功呢？魏老師的七個一分鐘，簡單，樸實，落地，堅持——就能成功。讓我?guī)е活w崇敬的心，回顧一下：

? ? ? ? 1、家務(wù)勞動一分鐘。

? ? ? ? 2、寫日記一分鐘。

? ? ? ? 3、唱歌/音樂一分鐘。

? ? ? ? 4、體育鍛煉一分鐘。

? ? ? ? 5、注意力訓(xùn)練一分鐘。

? ? ? ? 6、演講訓(xùn)練一分鐘。

? ? ? ? 7、經(jīng)典閱讀一分鐘。

? ? ? 動手、動腦、動口、動心，勞逸結(jié)合，張馳有度，促進(jìn)人的全面發(fā)展。

? ? ? 魏老師總說自已沒什么特別的，只是守住了初心，堅守了陣地而已。在這個信息爆炸、物欲橫流的時代，這句話說起來容易，做起來難。剛拿起一本書，突然想起月底材料沒寫；剛做了一會兒廣播操，猛然記得《給家長的一封信》還有3個孩子沒交；剛整理了一點心理學(xué)的筆記，忽然記起《聽課心得》還沒完成……我們似乎有太多細(xì)細(xì)碎碎的事要做，忙忙碌碌，心浮氣躁，手足無措，被忙碌裹挾著，慢慢地，就忘記了來時的路。

? ? ? ? 有人說，瑣碎讓思考成為奢侈。

? ? ? 千頭萬緒，亂如牛毛的生活中，如何堅守“七個一”，我有自己的一套絕竅：

? ? ? 1、寫下來，貼在書桌上。

? ? ? 有人說，要想做到每天喝八杯水，就要把水杯放在左手邊隨時夠得到的地方，第一可以隨時看到它，提醒自己喝水，第二因為右手要工作，不方便隨時拿起水杯，左手閑暇多，放左手適合小口小口泯，第三不遠(yuǎn)不近，距離剛好，易于由有意注意變成無意習(xí)慣。

? ? ? 把“七個一分鐘”寫下來，貼在桌子上，也是這個道理，一低頭就看到了它，該做家務(wù)了，該寫日記了，該唱歌了……一一落實，輕松搞定。至于貼在左側(cè)還是右側(cè)，取決于自己的習(xí)慣，怎么順就怎么來。

? ? ? 2、固定時間，固定地點。

? ? ? 什么時間做家務(wù)，什么時間寫日記，什么時間讀書，什么時間運動，最好固定時間。

? ? ? 比如我，早上起床，邊做飯邊聽課，為一家人準(zhǔn)備精美的早餐，色香味佳，營養(yǎng)全，調(diào)料少，減少了出去吃的危害，帶著對家人的愛，開啟美好的一天。

? ? ? 上午大課間，跟著孩子們一起做廣播操、健身操，老胳膊老腿跳得僵硬，引得孩子們嘻嘻一片，二十分鐘氣喘吁吁，身心舒暢。

? ? ? ? 晚上8點準(zhǔn)時坐在書桌前朗讀《父母規(guī)》、《新概念英語》、《成語接龍》，給孩子樹立榜樣。孩子睡著后，回顧一天，寫日記。

? ? ? ? 其他事，可以利用碎片化時間，見縫插針。

? ? ? ? 3、樹立夢想，內(nèi)心篤定。

? ? ? 知其然，知其所以然，方持之以恒。我能堅持，是因為我知道為什么這樣做，明白它的價值和意義。

? ? ? 人到中年，特別希望孩子優(yōu)秀，為他們樹立學(xué)習(xí)的榜樣，就是我學(xué)習(xí)的動力。比如，為了讓孩子學(xué)業(yè)有成，將來走出國門，我學(xué)起了《新概念》，沒想到在讀了上百遍之后，一課一課會背了，這時我才體會到“你和學(xué)霸的區(qū)別就是重復(fù)的次數(shù)”這句話的含義，原來重復(fù)就是最好的學(xué)習(xí)方法。每天讀半個小時說起來容易，真正做起來會有諸多困難，，有時候口干舌燥，有時候心情郁悶，真想放棄，但是想想孩子，一天一天走下來，至今已210天，我的語感增強(qiáng)了，聽力清晰了，可以和孩子進(jìn)行簡單的口語對話了，欣喜自豪。

? ? ? 成功的路上并不擁擠，因為能堅持的人太少。愿你翻越千山萬水，歸來仍是少年。

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