? ? ? 最近高階回來(lái)，我開始反芻高階的內(nèi)容，有時(shí)騎車時(shí)思考我的信念鏈條里的荒謬因果，思考信念的爆點(diǎn)→痛點(diǎn)→更痛點(diǎn)→極痛點(diǎn)（縱向鏈條）、信念層層制約的模式和荒謬性。比如，爆情緒的行為模式有：當(dāng)時(shí)間被擠壓時(shí)，當(dāng)不能自由安排自己的事情時(shí)，當(dāng)被孩子黏著不能按照我想要的規(guī)劃發(fā)展時(shí)，當(dāng)被安排很多事情時(shí)……，我很容易啟動(dòng)“被利用，被剝削、被壓榨”信念，往下痛點(diǎn)是“沒有自己”，每每我情感上深信不疑“我沒有自己”時(shí)，我就炸情緒了。而這條信念本身的荒謬性是我根本不可能沒有自己的事實(shí)，不管是過(guò)往輪回中有無(wú)肉身，皆是有意識(shí)存在的。真相因果是“意識(shí)本身”意識(shí)不到自己是意識(shí)力，總是認(rèn)定自己是物質(zhì)肉身，當(dāng)時(shí)間、空間擠壓到自己的肉身利益時(shí)，就容易啟動(dòng)這個(gè)信念。再往深處是真正懼怕的因。見截圖：

舉例：

如以上信念縱向鏈條里藍(lán)色的部分，皆是我情感深處的幾個(gè)真正在意的最痛點(diǎn)，越往下越痛，是最容易爆情緒的點(diǎn)。每一個(gè)信念單獨(dú)可以推理荒謬因果的因和真正實(shí)現(xiàn)的因。

? ? ? 識(shí)別到信念教唆我的方向，一類是打擊自己，于是矮別人一等，各種信念自然啟動(dòng)，比如“低人一等”“沒價(jià)值”“可憐卑微”等等。這類信念鏈條一啟動(dòng)，則馬上組合運(yùn)行在我的身體里。一類是打擊別人，于是高別人一等，各種評(píng)判別人，信念說(shuō)“我被別人拖累了”“被害了”“被污染了”等等。我觀察在我自己信念推送的認(rèn)知模式里，我把自己和別人幾乎從未放在平等位置，我過(guò)往識(shí)別不到我和別人的需求。最近和每個(gè)人互動(dòng)時(shí)，我都去關(guān)照、識(shí)別我和對(duì)方的需求，事情層面盡量共贏商量。我才發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是平等而值得被理解、被尊重，每個(gè)人的需求都可以被我正視，我這才發(fā)現(xiàn)我的信念過(guò)往都是要么把我鼓吹成“無(wú)往不能的全能神”，要么把自己打擊成“一文不值的腳底的一粒塵?！?，活在自己的臆想感覺里，完全不平等，也完全識(shí)別不了彼此各自的需求。而最近提起意識(shí)識(shí)別需求時(shí)，我發(fā)現(xiàn)信念系統(tǒng)的高妙之處，它讓我把精力全放在別人身上，完全用不出意識(shí)力，完全沒有半點(diǎn)需求、事實(shí)、事情的概念，情感上只有自己的需求。我在反思為什么我過(guò)往意識(shí)不到，還深深陷在行為模式、需求模式、信念模式中。起源在于肉身的嬰兒期體驗(yàn)到一切受傷，固著在我的身體里，那些記憶、情感烙印形成了后續(xù)的完整閉環(huán)模式，少有人走出去。

? ? ? 最近我也在思考我的“罪人”生命模式，覺得匪夷所思。

我的信念說(shuō)：

錯(cuò)

↓（就會(huì)）

害

↓

罪

↓

罰

? ? ? 一層比一層更深的恐懼及其他情緒。

? ? ? 這個(gè)也是一個(gè)閉環(huán)系統(tǒng)。因?yàn)榈讓拥目謶制撇涣?，底層的真相和?guī)律以前又沒有，導(dǎo)致我前面的所有模式全部被鎖在閉環(huán)系統(tǒng)里。

? ? ? 我開始回顧我這些年的經(jīng)歷，特別是這幾年婚姻、親子等關(guān)系里的細(xì)節(jié)，我事事定錯(cuò)于自己，我開始看每件事我錯(cuò)在哪里？事情中各自的利益？利益怎么處理的？我發(fā)現(xiàn)我很少犯錯(cuò)啊，而事實(shí)是對(duì)方有很多很多錯(cuò)的、無(wú)效、退縮、逃避、放棄處理的部分，我竟然全部搜集所有理由怪自己。這點(diǎn)讓我現(xiàn)在覺得匪夷所思，又為自己可惜又可嘆。

? ? 我回顧在生命最黑暗時(shí)，我依然事事插刀，在這樣強(qiáng)大的自戕模式下，我還能頂著極大的痛苦去尋找出路、走到現(xiàn)在，我頂著這樣的防“錯(cuò)、害、罪、罰”模式，和關(guān)系中的每個(gè)人互動(dòng)時(shí)，我都在嘗試尋找平衡，這份平衡的訴求耗費(fèi)了我極大的心力，消耗了我極大的生命能量。為什么需要平衡？需要平衡什么？一，不能錯(cuò)。二，錯(cuò)了我就必須彌補(bǔ)。三，事事以別人為先。

? ? ? 以上造成我極大的痛苦。我又有對(duì)立的需求，信念“我沒有自己”的需求是我需要考慮一點(diǎn)自己的需求。于是我在平衡這兩個(gè)需求時(shí)，我用了70%的力在這個(gè)追求平衡的行為模式中。慘不忍睹。我居然還能生機(jī)盎然的走出自己，活到現(xiàn)在，匪夷所思。

? ? 最近我開始有意識(shí)的處處留意我的各種模式，去翻轉(zhuǎn)事情層面我自我攻擊的部分。我發(fā)現(xiàn)最近松了好多。

? ? 最近有天晚上做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里是過(guò)往道場(chǎng)的最德高望重的前輩，他全程在說(shuō)我各種不對(duì)，夢(mèng)里我竟然很清醒，沒情緒，不難受，平靜的聽他數(shù)落，還留一份意識(shí)，在夢(mèng)里去道場(chǎng)聽課，聽了他們依然老生常談。夢(mèng)里意識(shí)力一分為二，一份順從的聽著前輩數(shù)落，一份去聽課、識(shí)別、失望、下了個(gè)決定“果然沒有我要的信息，我該徹底離開了”。關(guān)于道場(chǎng)的夢(mèng)做過(guò)多次了，過(guò)往每一次夢(mèng)里我都有各種情感，或恐懼、或內(nèi)疚、或羞愧、或怕錯(cuò)、或放不下?？傊?，因還有放不下，故而隔一段時(shí)間就有道友來(lái)找我，有需求要我滿足，我就一堆情緒，然后彼此能量上掐架。這次這個(gè)夢(mèng)讓我覺得我松了好多?！板e(cuò)、害、罪、罰”信念根部在松動(dòng)了。

? ? ? 繼續(xù)大量觀照、識(shí)別，總結(jié)我的行為模式、需求模式，去識(shí)別我的信念鏈條里的荒謬因果的邏輯和漏洞。破破破！

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