練習(xí)感恩，助力我過(guò)上想要的生活|感恩練習(xí)第十八期-22

2023.10.22

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，又是一個(gè)充滿魔力的清晨，醒來(lái)感覺到自己真的非常幸運(yùn)，昨天跟幸運(yùn)的新連接讓我感覺到自己真的是特別特別的幸運(yùn)，活著并且過(guò)得越來(lái)越輕松自由，是自己想要的生活；

2、我十分幸運(yùn)，早上起來(lái)給父親準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的早餐，能為父親做點(diǎn)小事讓他生活的舒服一點(diǎn)，50多歲了還能跟父親朝夕相處，跟父親的關(guān)系越來(lái)越和諧，就感覺自己特別的幸運(yùn)；

3、我十分開心，上體重計(jì)稱量體重在自己的心理預(yù)期范圍內(nèi)很開心，保持體重是我為自己健康做的第一件事；

4、我十分開心早上按照我預(yù)估的時(shí)間醒來(lái)，不僅為父親準(zhǔn)備了早餐，還能在寶寶醒來(lái)的之前完成自己的晨練；

5、我十分感謝今天的第一念：輕松。周六周日陪伴女兒和寶寶，跟她們一起玩，一起去戶外走走，不安排其他的事情，只是吃好玩好，這樣的日子是我期待的；感覺到我放下了很多所謂的工作，對(duì)家人的忽略也慢慢地改善了，真正把關(guān)注點(diǎn)回到自己回到家庭了；這樣生活感覺越來(lái)越輕松，今天繼續(xù)帶著輕松的心情陪伴孩子們；

6、我十分感謝今天讀書的內(nèi)容：“不論你的愿望看似多么的別實(shí)際，你都可以通過(guò)感恩獲得，不僅如此，感恩還會(huì)為你的生活帶來(lái)前所未有的歡樂和幸福，這些都彌足可貴?！蔽易x第一遍的時(shí)候感覺這些話說(shuō)的云里霧里的有很多的質(zhì)疑，現(xiàn)在讀來(lái)感覺真的是這樣的，感恩真的可以，尤其是感恩會(huì)為生活帶來(lái)前所未有的歡樂和幸福，很有共鳴。這是我讀到第十八遍的深切體會(huì)，也慢慢地懂了書讀百遍其義自見的道理；因?yàn)樾膽迅卸鞯臅r(shí)候，我更換了看事情的視角，我的心胸開闊了，可以看到更多了也更清晰了，內(nèi)心的執(zhí)念慢慢地放下了，看問題的視角和態(tài)度改變了，心態(tài)和狀態(tài)都有了非常多的改變；

7、我十分感謝每天早上有一段陪伴自己的時(shí)光，提醒我把關(guān)注點(diǎn)回到自己，有這樣的陪伴感覺到此自己的內(nèi)心是踏實(shí)的、安穩(wěn)的，越來(lái)越有定力了；

8、我十分感謝家人們，感謝我的家人們對(duì)我的理解，感謝我的家人們對(duì)我的關(guān)心，感謝他們送給我自己家中的糧食和菜，看到一后備箱的物質(zhì)，感受到家人的關(guān)心和愛，感覺到內(nèi)心充滿了愛和感恩，謝謝謝謝謝謝；

9、我十分感謝寶寶，跟他在一起看到他就是單純地開心地笑著，就足以消融我內(nèi)心所有的不開心，能陪著他就是最大的幸福；看著他慢慢地練習(xí)等臺(tái)階感覺到自己進(jìn)步為自己鼓掌的時(shí)候，陪著他鼓掌的時(shí)候，特別感恩寶寶；我十分感謝我擁有的金錢，感謝我的愛車，我可以給寶寶買衣服，帶寶寶去玩，做想做的事情，感覺到自己很幸福；

10、我十分感謝自己，感謝自己越來(lái)越清晰關(guān)于愛，對(duì)自己的愛，對(duì)家人的愛，對(duì)父親的愛，對(duì)每一個(gè)人的愛，被愛包圍著，可以接受到愛，同時(shí)也可以付出愛。

其實(shí)我想說(shuō)的是，昨天書寫的時(shí)候連接到我是幸運(yùn)的，我感覺特別的幸福，讀《魔力》練習(xí)感恩，希望自己擁有感恩的習(xí)慣，養(yǎng)成感恩體質(zhì)，成為一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻懂得感恩帶著感恩的心過(guò)生活的人，經(jīng)過(guò)18個(gè)月不間斷的練習(xí)，我跟感恩成為了好朋友，現(xiàn)在又感覺幸運(yùn)也成為了我的好朋友是我特別意外。

我對(duì)自己的感恩練習(xí)這個(gè)選擇更確定了，每天用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間陪伴自己是值得的。

我深切地體會(huì)到，練習(xí)感恩養(yǎng)成感恩的習(xí)慣，可以助力并支持我我過(guò)上自己想要的生活。

感謝，感謝，感謝！感謝生命的饋贈(zèng)。

感恩，感恩，感恩！感恩天地萬(wàn)物，感恩祖宗恩典，感恩父母養(yǎng)育，感恩擁有的金錢，感恩身體健康。