今日是我們一起讀書200天！

一群人一起果然走得更遠。

今早分享的主題是七習慣的《不斷更新》。

我常說，美是一生修煉的功課！

那看上去年輕，更是需要一生不斷學習，持續(xù)去更新。

如果一個人不更新了，就是開始衰老的標志。

而更新至少先從四個方面不斷更新

一是身體方面，所以要調整作息，要運動，早餐要更新多樣 。

就像我自己，以前晚睡晚起，我用了近10年的時間不斷調整，直到最近三年才基本保持80%的時間是穩(wěn)定的作息。尤其去年早睡早起的節(jié)奏越來越滿意。

還有不喜歡運動的我，帶著身邊一群小伙伴運用微習慣開始靠墻站，再到跳繩，已持續(xù)大半年，身體，身形都感覺不錯。

精力方面也大大超過以前更年輕的時候。從不吃早餐到吃早餐再到最近幾年吃豐盛的科學五步早餐。

你看，連早餐都在不斷更新中。精力確實就更好了。

二是精神方面 ，需要時不時停下來思考，思考自己的人生藍圖，目標和初心。

這樣就像有一盞明燈指引自己前行。

有個朋友做兩份工，每天早上5：00起床就要去上班，另一份工作要忙到晚上12點，而一個月工資加起來就4000元左右。我曾建議她抽點時間出來學習，她總說沒空沒時間太忙了，要努力賺錢。

有一天我問她，你現(xiàn)在才30歲多一點，你想過下一個十年自己是什么樣的，還要過現(xiàn)在這樣的生活嗎？她愣了好久，說她從來沒想過這個問題，她以為10年后會好起來，但又覺得現(xiàn)在過的又苦又累還看不到希望。

希望這個東西太重要了，如果我們有夢想，有人生藍圖，有目標，有計劃，且圍繞夢想目標在行動，不斷更新昨天的自己。我們才會有更好的未來。

如果我們沒有用一部分時間為做未來人做一些準備，沒有及時更新自己的認知，思維，和能力，很可能10年后還不如現(xiàn)在的自己。

三是心智方面，

閱讀，以人為師，復盤對磨練心智都非常好。

蘇格拉底說，我唯一知道的，就是我的無知!

　　對于知識，對于技能，我們需要永遠保持一顆謙卑的心。多讀書，保持獨立思考;多傾聽，但最后自己做決策;多輸出，搭建自己的思維體系。

　　而如何提升自己的思維能力(深度、寬度、長度)?

　　學以致用最重要。

四是社會情感的更新能力 。也就是親人，朋友需要時，你能為他們做點什么？或者我們能給予他們什么價值。

《快樂兒童7習慣》之不斷更新里小熊失去爺爺?shù)墓适戮褪呛芎玫闹v述了朋友的價值。情感上他們在小熊悲傷難過的時候陪他一起悲傷難過，和他共情，理解他的爺爺是最好的爺爺，是小熊最好的朋友。

行動上，他們每天安排一個小朋友陪伴小熊去他想去的地方。最后告訴小熊，我們難過著你的難過，但我們永遠也是你最好的朋友 。小熊盡管還是想念爺爺 可是已經沒有那么悲傷了！

為他人能做點什么?

也許并不要多厲害，但讓自己有價值這件事也是需要長期去努力和進步的。

我愿意更新

我愿意努力

我愿意思考

我愿意成長

我愿意去磨刀

是因為磨刀不誤砍柴工。