? 這是一本很適合在當今這個時代去讀的書，我們真的太需要在日常生活中留給自己一點時間，哪怕僅僅是一分鐘。?

? 這本書講的大致是：從前有個年輕人，他始終在追求更大的成功——更出色的事業(yè)，更幸福的家庭。他從早忙到晚，認為勤奮是通向成功的必經(jīng)之路。直到有一天，他發(fā)現(xiàn)疲憊焦慮的生活，原來看不到盡頭。他開始懷疑自己：是我想要的太多，還是努力得不夠？付出一定會有收獲嗎？工作與生活真的可以兼顧嗎？外在的成功與內(nèi)心的成就可以同時實現(xiàn)嗎？……帶著數(shù)不清的問題，苦惱的他去請教一位智者。智者的答案很簡單——留給自己一分鐘。這也許是改變你人生的一分鐘。

? 斯賓塞博士通過通俗易懂的寓言，配合簡單明了的總結(jié)金句，說明了一個簡單的道理?，F(xiàn)代快節(jié)奏生活中，我們會花很多時間在工作、人際上，卻沒時間審視自己的需求，以致迷失自己。用一分鐘審視自己、照顧自己、調(diào)整心態(tài)，獲得內(nèi)在的滿足感，才能更好地照顧別人，在工作和家庭中游刃有余。

? 通過這個本書，我們不僅僅是去領(lǐng)會文章中對于主人公的故事，更是一場與自己心靈的對白，更是一次精神上的洗禮。

? 置身于當下快節(jié)奏的時代，空閑的一分鐘對于很多人來說就是一種奢望。但更因為這樣，人們在現(xiàn)在也更容易迷失自我，忘記自己本應(yīng)該的模樣。希望在以后的歲月里，自己可以時常回顧自我，等一等后面的靈魂。