京瓷的創(chuàng)始人稻盛和夫把精進(jìn)當(dāng)成座右銘，做出了這家歷經(jīng)風(fēng)雨屹立不倒的偉大企業(yè)。

實際上，精進(jìn)，也和自律有著不可分割的緊密聯(lián)系。

自律，能讓人活的更好，精進(jìn)，則能促使人把事情做到極致。

最近看《自控力》，講了很多根源的內(nèi)容，自控力并不是我們平常所理解的一味控制，而是有規(guī)律的、也會消長的東西。書里講，如果你一直任由自己嚴(yán)格自控，反而會在一個臨界點(diǎn)容易失去控制，導(dǎo)致失控而放縱（參考減肥中的嚴(yán)格控食幾天后反而更暴飲暴食的例子），這是因為自控力最初是由人的前額皮質(zhì)面對一定狀況時所產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，就像肌肉一樣，力量會隨著使用而漸消，休息一下又會回來。

自控力也是一樣的道理，所以使用時要有張有弛，這樣會更容易長期堅持下去，把一件事情更細(xì)致的養(yǎng)成習(xí)慣，用在做事里，潛意識中產(chǎn)生的結(jié)果就是精進(jìn)。