感受影響孩子的行為。好的感受，就會(huì)有好的行為。怎樣才能讓孩子感受好？那就接納他們的感受。

? 無論通過傾聽，共情來回應(yīng)孩子，還是以陪伴的方式來接納理解他們的感受，重點(diǎn)是真誠接納的態(tài)度。孩子所有的感受都能被接納時(shí)，他們會(huì)感覺到有人和他們身處同一陣營，這樣父母給孩子設(shè)定行為界限時(shí)，他們更愿意配合。

? 昨天，我喊了楚云寫作業(yè)，叫了兩遍，最后說了一句：你是現(xiàn)在去寫，還是十分鐘后去寫。不再理會(huì)他，去關(guān)注自己的事情，當(dāng)我用微信收藏功能做《如何說 孩子才會(huì)聽 怎么聽 孩子才肯說》的語音筆記時(shí)，楚云先開始是在干擾我錄音，沒打斷他，依舊不理他，繼續(xù)認(rèn)真關(guān)注自己的事。當(dāng)我記錄道：每個(gè)人都有情緒，成年人感受好時(shí)，行為積極，感受被否定時(shí)，會(huì)覺得沒被理解。當(dāng)面對諸如茫然困惑、無奈失落、無助憤怒種種負(fù)面情緒時(shí)，成年人會(huì)想方設(shè)法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，那么當(dāng)孩子面對負(fù)面情緒時(shí)，需要父母幫助孩子面對他們的感受，通常疏導(dǎo)情緒需要技巧。聽到這時(shí)楚云開始轉(zhuǎn)而去寫字，不再干擾我。

當(dāng)我說完要從人性角度出發(fā)，尊重孩子，學(xué)會(huì)與他們產(chǎn)生共情時(shí)，他獨(dú)自去倒了杯開水遞過來讓我喝。我馬上用贊賞地語氣把倒水描述給他爺爺奶奶聽，夸他懂得體諒他人的需求。做完語音筆記，我又去倒了杯水遞給他。

? 幫助孩子面對他們的感受，一方面是家長要設(shè)身處地深入孩子內(nèi)心，另一方面幫助孩子面對他們的感受的過程，是讓孩子去了解自己內(nèi)心想法，面對自己內(nèi)心的需求，相信自己的感受，就是引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我認(rèn)知的過程。

方法：

如何做我們才能幫助孩子面對他們的感受呢？

? 首先我們需要與孩子產(chǎn)生共情，當(dāng)我們視孩子的負(fù)面情緒為身體上的痛苦，就會(huì)對孩子的感受變得敏銳。

1.專注傾聽 （專注會(huì)讓孩子感受到被尊重，被接納，所以重要的是家長對待孩子的態(tài)度）

2.用簡單的語言回應(yīng)孩子的感受

每個(gè)孩子表達(dá)的方式方法不同，對待孩子語言盡量簡單明了，不要建議、羅嗦、責(zé)備，那會(huì)影響或者打斷孩子的思路——聚焦他自己內(nèi)心的感受

3. 說出他們的感受

再次提醒簡潔清晰地描述問題本身，他們的感受，忌大堆說教，簡潔說出他們的感受，孩子知道有人理解他們。

4. 用幻想方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望

比如孩子要一個(gè)我們沒有給他的東西，我們不要邏輯性的解釋為什么沒有，而是給他畫大餅滿足他的愿望。往往孩子只是希望我們能明白他們的需求，能夠理解他們，當(dāng)孩子收到家長傳達(dá)的與他們共情的信息，他們的情感需求也就滿足了。

運(yùn)用：

一天我正在做英語聽力打卡任務(wù)，楚云在旁邊獨(dú)自愉快玩耍，時(shí)不時(shí)地還發(fā)出咯咯地笑聲。當(dāng)我練習(xí)舌頭的朗讀環(huán)節(jié)時(shí)，他猛然哇哇大哭，我停止朗讀，過去關(guān)注他。他反而哭得更起勁。

我：看起來很傷心，能說說嗎？

孩子沒有說話依舊在自己的情緒中，不理我，繼續(xù)哭……

我：你哭得傷心，我會(huì)難過，能說說嗎？否則我不知道怎么幫你哦！

孩子：他手里拿著我的量衣木尺，木尺一頭用繩子懸吊下來綁著一個(gè)中藥袋子。他起身轉(zhuǎn)而坐在我的縫紉機(jī)旁，手捏著爛了底部的紙袋，哭嚎地更劇烈。

瞬間我明白了原因，馬上又找來一個(gè)袋子。遞給他，袋子爛了是嗎？

嗯，開始抽泣道：袋子爛了，沒有袋子，我就不能挑貨了。

一邊給他擦眼淚，一邊拍拍他的后背。哦，現(xiàn)在又有了。以后我們難過了，就說出自己的感受，那么別人才能秒懂喲。

8歲的楚云點(diǎn)點(diǎn)頭，繼續(xù)一邊自得其樂，很快又開心地自編自導(dǎo)他的游戲去了。

當(dāng)然讓孩子學(xué)習(xí)表達(dá)自己的感受，幫助他們面對自己的感受，需要家長付出耐心精力，恒久忍耐，需要用愛與智慧與孩子一起成長……