? ? 大腦是我的一切，華生。身體只是附件而已。

——阿瑟·柯南·道爾，《福爾摩斯探案集》

? ? 今天閱讀了《微習慣》的第二章，大腦的工作原理，認識了大腦中的兩個重要角色：基底神經節(jié)和前額皮層。

? ? 在本書中，斯蒂芬·蓋斯稱基底神經節(jié)為“愚蠢的重復者”，而稱前額皮層為“聰明的管理者”。

? ? 那么，它們和習慣又有什么關系呢？

? ? 素食在世界上越來越成為流行趨勢，大家都知道現在抗生素使用泛濫，吃這樣品質的肉對人體健康有很大的傷害。而且大量飼養(yǎng)牛羊豬等動物，會增加大量的二氧化碳排放量，加速溫室效應，影響生態(tài)環(huán)境。所以很多人都堅持素食。

? ? 你也想步入素食行列，為了身體健康和保護環(huán)境。但是，一個吃肉多年的人會在一瞬間就徹底戒掉肉食，只吃青菜嗎？

? ? 當然沒有那么簡單！

? ? 否則，大灰狼就不會每集都想方設法的去抓小羊來吃，失敗后還一次次的大喊著“我還會回來的！”

? ? 人和動物是有區(qū)別的。吃肉是動物的本能，人也不例外，這是幾千年來為了生存而留下來的習慣，是由神經基底節(jié)來掌控的。神經基底節(jié)會識別并重復模式，直到接收到不同的新指令。而大腦里的前額皮層能夠理解長遠利益，會監(jiān)督自發(fā)行為，阻止或發(fā)起行為。它擁有抑制基底神經節(jié)的能力！

? ? 當你決定素食以后，每次吃飯的時候，基底神經節(jié)就會習慣性地發(fā)號施令：“去吃肉！”? 而前額皮層就會大喊：“我要素食，我不能吃肉！保護身體！保護動物！保護環(huán)境！”

? ? ? 在剛開始的情況下，前額皮層有可能會勝出，但是，它的主導功能太過強大，且精力有限，在意志力被消耗殆盡的時候，基底神經節(jié)就會開始占據主導地位了，因為它自動功能非常強大，而且效率高。習慣性的行為或動作并不需要意志力的支配，它已經變成潛意識的動作了，非常簡單。

? ? 吃肉是動物無數次的重復性行為形成的習慣，而人類大腦可以控制自己，設計為了身體健康、保護環(huán)境而吃素的目標和美好愿望。

? ? 而如何能夠控制住自己，并實現自己的美好愿望呢？在下一章節(jié)里，期待答案。

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