? ? ? ? 星星爸爸刻意練習(xí)音頻轉(zhuǎn)文字，和易效能伙伴一起學(xué)習(xí)踐行陶婭老師的《親子時(shí)間管理30講》。
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大家好，我是易效能的陶婭，也是孩子們口中的丫丫老師，很高興和大家相遇在喜馬拉雅。最近看到有聽友在問，說這個(gè)專輯的節(jié)目一共有多少集？還有聽友反饋說一集的節(jié)目時(shí)間太長(zhǎng)了，建議我采用葉老師100講里的6分鐘模式。當(dāng)然啦，還有很多朋友留言說節(jié)目對(duì)他們很有幫助，希望可以持續(xù)更新，丫丫老師在此呢感謝所有人提供的反饋以及大家給我的鼓勵(lì)。這個(gè)專輯節(jié)目原計(jì)劃是30講的內(nèi)容，但是考慮到在親子踐行當(dāng)中，因?yàn)楹⒆拥那闆r不同，大家會(huì)遇到各種問題，所以我會(huì)根據(jù)大家的反饋持續(xù)調(diào)整，增加踐行過程中的案例，以便幫助大家更好的理解，并且借鑒使用。
在上一集里面我們講了嬰幼兒期和學(xué)齡前，在這一集里我要帶大家一起走進(jìn)小學(xué)階段的時(shí)間管理。
在成人時(shí)間管理里，我們倡導(dǎo)用夢(mèng)想和目標(biāo)來管理當(dāng)下的生活，每天叫醒自己的不是鬧鐘，而是我們的夢(mèng)想，讓自己永遠(yuǎn)活在愿景當(dāng)中，就更加容易對(duì)當(dāng)下事件的重要程度作出判斷和排序。可是夢(mèng)想這個(gè)詞對(duì)大部分孩子來說都會(huì)覺得太模糊，很難理解。甚至很多孩子的父母對(duì)于夢(mèng)想的記憶，也都留在了匆匆那年的大學(xué)校園里。所以啊，孩子的時(shí)間管理如果生搬硬套成人的方法就會(huì)看上去很高大上，卻高處不勝寒，孩子們很難理解，也就無法從中有所體會(huì)。
真正的學(xué)習(xí)來自于體驗(yàn)，只有不斷增加孩子們的體驗(yàn)，才會(huì)讓他們有所感受，去引發(fā)孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。當(dāng)孩子們對(duì)夢(mèng)想這個(gè)詞完全無感的時(shí)候，家長(zhǎng)們也不用著急，當(dāng)我們看不見遠(yuǎn)處的夢(mèng)想時(shí)，就從近處的小事入手，由近及遠(yuǎn)，在不斷體驗(yàn)的過程當(dāng)中，慢慢去啟發(fā)我們的孩子。
所以對(duì)于一個(gè)7~9歲剛剛進(jìn)入小學(xué)初級(jí)階段的孩子來說，先做好微觀局部的時(shí)間管理，強(qiáng)化執(zhí)行能力是這個(gè)階段的重點(diǎn)。對(duì)于剛上小學(xué)的孩子，一方面強(qiáng)化作息規(guī)律和生活技能的熟練，另外一方面讓孩子養(yǎng)成固定時(shí)間做作業(yè)的習(xí)慣，先做作業(yè)再玩，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的習(xí)慣，會(huì)成為孩子管理好放學(xué)后時(shí)間的基礎(chǔ)，因此放學(xué)回家先做作業(yè)，那是學(xué)齡兒童上小學(xué)以后首先要培養(yǎng)的第一習(xí)慣。對(duì)孩子習(xí)慣的培養(yǎng)往往在行為開始之初就是最佳時(shí)機(jī)，錯(cuò)過了這個(gè)村就沒有這個(gè)店兒，并不是說以后沒有機(jī)會(huì)，只是如果從一開始就有意識(shí)地去培養(yǎng)習(xí)慣，更容易讓行為得到固化，孩子也沒有那么大的抵觸情緒。所以我特別建議家長(zhǎng)在小學(xué)一二年級(jí)的時(shí)候，要合理地安排自己的工作和生活事件，為生活做一些減法，把重心放在孩子習(xí)慣的培養(yǎng)和陪伴上。
【設(shè)置時(shí)間管理看板：對(duì)時(shí)間有規(guī)劃、有預(yù)期，對(duì)完成情況有所記錄】
進(jìn)入小學(xué)以后，孩子們的識(shí)字量開始增加，認(rèn)寫漢字的能力開始快速提升，這樣我們就可以在孩子的學(xué)習(xí)區(qū)設(shè)置一塊時(shí)間管理的看板，
?讓他們了解還有多少時(shí)間對(duì)應(yīng)著還有多少?zèng)]有完成的任務(wù)，
?對(duì)自己今天的任務(wù)完成情況，還有近期挑戰(zhàn)的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行記錄，可以幫助孩子們了解計(jì)劃和現(xiàn)狀之間的差別。
?對(duì)時(shí)間有規(guī)劃、有預(yù)期，同時(shí)也得對(duì)完成情況有所記錄，
?這樣我們才能了解差距在哪里，也才有可能對(duì)現(xiàn)狀進(jìn)行反思和調(diào)整，在這一部分需要家長(zhǎng)用心的指導(dǎo)。
借助工具來管理時(shí)間，這并非孩子們天生的能力，需要經(jīng)過訓(xùn)練，所以我們不要期待貼一張時(shí)間計(jì)劃表，孩子們就能按部就班地進(jìn)行了。有計(jì)劃，有對(duì)當(dāng)前行為的記錄，有事后的反思，三者缺一不可。如果以前你也做過計(jì)劃表，你可以對(duì)照這3點(diǎn)看看自己漏掉了什么。
在7~9歲這個(gè)階段重點(diǎn)練習(xí)執(zhí)行，所以這個(gè)階段的計(jì)劃需要更多家長(zhǎng)的引導(dǎo)，一定要注意，不要對(duì)孩子提出超過他當(dāng)下能力的不合理的期待，不要求完美，而是要看重進(jìn)步，否則啊你做出來的只會(huì)是一張張讓你看起來很滿意的計(jì)劃而已。
進(jìn)入了10~12歲，孩子們就要為初中以及未來更長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯做好準(zhǔn)備了，這個(gè)階段的孩子已經(jīng)熟練掌握了生活技能，也固化了作息規(guī)律，學(xué)會(huì)借助工具來管理每天規(guī)律的學(xué)習(xí)。這個(gè)時(shí)候我們就要開始重點(diǎn)培養(yǎng)孩子計(jì)劃安排的能力，孩子的時(shí)間管理呢，也從局部的微觀管理開始提升到更廣的維度。除了關(guān)注放學(xué)后的時(shí)間安排，還要把視角拓展到這一周、一個(gè)月的時(shí)間。當(dāng)被管理的時(shí)間范圍拓寬，孩子們才有機(jī)會(huì)去練習(xí)排程。
日歷是這個(gè)階段練習(xí)所必不可少的工具。教會(huì)孩子按照事情的輕重緩急去排列優(yōu)先級(jí)，對(duì)于緊急事件還有計(jì)劃外的事件進(jìn)行加工處理，只有在真實(shí)的生活場(chǎng)景當(dāng)中，孩子們才能去學(xué)習(xí)怎樣對(duì)事件進(jìn)行委托、刪除、延遲等等。
當(dāng)孩子在自我管理的道路上面不斷成長(zhǎng)的時(shí)候，父母應(yīng)該予以更大的嘉許和鼓勵(lì)。當(dāng)孩子們的生活學(xué)習(xí)變得更“高效”，擁有更多時(shí)間時(shí)，切記千萬不要著急給孩子增加學(xué)習(xí)任務(wù)，而應(yīng)該帶著孩子走入更多不一樣的體驗(yàn)當(dāng)中，把那些賺到的時(shí)間用來擴(kuò)大體驗(yàn)范圍，從中慢慢去引發(fā)孩子的夢(mèng)想，這樣孩子們才能真正體驗(yàn)到高效所帶來的好處，也會(huì)更加積極主動(dòng)地去提升自我管理的能力。
父母的時(shí)間管理能力啊，是踐行親子時(shí)間管理的基礎(chǔ)。在易效能大家能學(xué)習(xí)到從成人到孩子上下連貫的時(shí)間管理系統(tǒng)，如果你自己的時(shí)間管理能力需要提升，那么我推薦你收聽由易效能創(chuàng)始人親自講授的成人時(shí)間管理內(nèi)容，你可以在喜馬拉雅上搜索“易效能”，就可以找到葉武濱時(shí)間管理100講這個(gè)免費(fèi)的音頻節(jié)目了。
