以前的我，以晚睡晚起為主，一到晚上臨睡前，就開(kāi)始刷手機(jī)看劇，嚴(yán)重的拖延癥患者。
早起，一直是一個(gè)人在嘗試。心里有這個(gè)念頭，但是實(shí)行起來(lái)，總會(huì)有松懈的時(shí)候。因?yàn)闆](méi)人監(jiān)督，有時(shí)偷懶的小念頭也會(huì)冒出頭。總是早起幾天，精神亢奮，接著就會(huì)偷懶一兩天，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的狀態(tài)，讓我焦躁不安！調(diào)整了好久，每天早上鬧鐘定好幾個(gè)。這個(gè)情況持續(xù)了挺久，直到看到族長(zhǎng)大大發(fā)布的早起群招募，想改變的迫切愿望促使我義無(wú)反顧的加入了。
第五期的早起，我堅(jiān)持了21天，有一天起晚打卡晚點(diǎn)了。21天的早起，我最大的收獲，就是身體慢慢形成一個(gè)生物鐘，晚上不管多晚睡，早上六點(diǎn)左右，就睡不著了。六點(diǎn)起床，我一般會(huì)先冥想十分鐘，然后去看書(shū)學(xué)習(xí)四十分，一早上把想做的事情做完，這一天心里就很開(kāi)心，有一種滿足感。
這一次加入早起群，又是一個(gè)新的開(kāi)始！早上仍舊是起床看書(shū)，還會(huì)帶著閨女出去慢跑鍛煉身體，回來(lái)再和她一起讀讀課文。但是，有時(shí)，因?yàn)榻虚|女起床很費(fèi)事，要花費(fèi)半個(gè)小時(shí)時(shí)間，有段時(shí)間早上什么也做不成，只能出門慢跑一下，回到家就七點(diǎn)多了。
早起一周，我的收獲是，早起的習(xí)慣已經(jīng)漸漸養(yǎng)成，最大的問(wèn)題是假期和周末的早起利用率很低。一到假期，孩子們都在家，家務(wù)活倍增，每天晚上躺到床上累癱，早上雖然能起來(lái)，但是卻看不進(jìn)去書(shū)。我想，接下來(lái)要克服的困難，就是怎樣更好的合理安排早起時(shí)光，假期和平時(shí)的早起時(shí)間，要根據(jù)情況做調(diào)整，不能貪心。事情雖然計(jì)劃了一堆，但是實(shí)際卻完成不了，這樣容易有挫敗感，不易堅(jiān)持下去。
我要努力讓早起成為一種生活方式！
看到群里的小伙伴們每天曬運(yùn)動(dòng)曬早餐曬美景，各種曬曬曬，對(duì)我也是一種激勵(lì)。這次我的目標(biāo)是努力全勤，各種調(diào)整嘗試，更好的利用好早起時(shí)光，盡快形成自己的早起學(xué)習(xí)模式。
