真開心，最近有“每天發(fā)現(xiàn)孩子三個閃光點”這個踐行行動。當(dāng)早晨醒來，大腦還一片混沌的時候，這個事情是始終明確的。當(dāng)我睜開雙眼，開始想著如何把昨晚睡前聊天時孩子自述的三個閃光點整理成文時，關(guān)于這個踐行行動的各種理論角度的好處進(jìn)入大腦。

積極心理學(xué)上有一節(jié)課叫“他人積極優(yōu)勢”。因為我們大腦中的負(fù)面偏差，因為我們的文化傳統(tǒng)，我們通常更關(guān)注的是老公或孩子的問題。問題本身是客觀存在的，但是長期以此為重點關(guān)注點時，被關(guān)注的人甚少可以收獲積極體驗。我們自己也是生活在這樣的生態(tài)環(huán)境中，那我們可以自己想一下我們每天從家人那里獲得的積極肯定有多少呢？所以我們的這次踐行活動就是要讓家里的生態(tài)環(huán)境開始改變。舉一反三的講：當(dāng)我們在發(fā)現(xiàn)孩子三個閃光點的踐行到一定程度后，我們還可以進(jìn)行每天發(fā)現(xiàn)老公的三個閃光點。

前兩天與群里肖肖聊天。她在一次學(xué)習(xí)作業(yè)中，需要寫老公的50個優(yōu)點。寫完發(fā)給老公后，對方還是小震驚了一把，受寵若驚了。我自己呢，在當(dāng)時"他人積極優(yōu)勢“的作業(yè)中，寫了老公的優(yōu)勢，給到我的幫助。寫完后，微信發(fā)過去。收到回復(fù)：“我覺得你說的特別有道理！”

那么，最近我們在讀書會上讀的《小狗錢錢》里也提到了類似的操作。主人公吉雅經(jīng)常會寫成功日記。所謂的成功日記就是記錄自己的閃光點。別人表揚了自己，說明閃光點出現(xiàn)，馬上記錄下來。久而久之，孩子能從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，家長可以以此對孩子進(jìn)行更有針對性的培養(yǎng)。同時孩子在遇到害怕的、恐懼的事情時也可以拿出成功日記看看自己曾經(jīng)戰(zhàn)勝過那么多的事情而更有信心。

受此啟發(fā)：在最近這兩天的踐行中，三個閃光點我都是讓孩子自己想出來。以前都是我自己想的。主體是我?，F(xiàn)在主體是孩子。我發(fā)現(xiàn)他的腦回路也出現(xiàn)了些微變化。前兩天說的時候他需要想很長時間，還需要我提示。第三天就順利多了。他還告訴我，在學(xué)校的時候他也會想想，因為他知道我晚上會問他。我自己的切身感受，當(dāng)我們開始認(rèn)真想自己的優(yōu)勢是，大腦中是積極肯定的感覺，同時能更聚焦自己的擅長，能變得更懂自己。大家可以自己試試想自己的三個閃光點來體驗一下。

那么再舉一反三：發(fā)現(xiàn)三個閃光點的主體除了媽媽、孩子，還可以是家里其他人。打電話給爺爺奶奶，請他們來幫著完成這個作業(yè)。也可以讓孩子在學(xué)校請同學(xué)幫忙完成這個作業(yè)。想想那個場景是不是還挺美妙的呢？

這里我自己遇到的一個問題分享給大家。他人幫我們完成的時候，有時候會禿嚕禿嚕一下說好多條。我的建議是每次就是說三條。因為說的多了，每一條就沒有那么明顯了。而《積極情緒的力量》一書中，增加積極情緒的辦法之二是品味美好。當(dāng)只是有三條的時候，我們通常會有好好品味的機(jī)會。

好啦，我現(xiàn)在可以提交作業(yè)了。

兒子睡前自述自己的三個閃光點。

兒子：第一，在學(xué)校，把自己的書借給同學(xué)看。

媽媽：好的，這個算幫助，也算分享。

兒子：第二........數(shù)學(xué)課上還是走神，還是語文課聽的最好。

媽媽：數(shù)學(xué)課上有進(jìn)步嗎？

兒子：有，昨天我不懂的那道題弄懂了。

媽媽：真的啊，是老師又講了嗎？

兒子：沒有，我自己學(xué)著學(xué)著就弄懂了。

媽媽：好的，這個算第二個。（即使在不擅長的地方也幫孩子找到閃光點，這就叫成長型思維哦）

然后兒子巴拉巴拉把弄懂的那部分知識給我講了一遍。相當(dāng)于他自己在大腦中又整理了一遍。

兒子：第三點就是我體諒爸爸，讓他早點休息了。期待呢，就是我太期待明天去爬山了。（說完第三點，他自己順便說了對明天的期待）

之后他就進(jìn)入美美的夢想了。