人生就像迷宮，走著走著好像又回到了原來的地方，有時(shí)候好像看到了出口，但是一個(gè)不留神又拐進(jìn)了死胡同，然后重新找路。這幾年的體驗(yàn)里一直都會遇到同樣的問題，好像一起在走，卻始終沒有走出去。

今天看到這么一句話：今天突然明白了一件事，如果一個(gè)人與自己的母親無法連接，那么ta往后的所有關(guān)系都將是斷裂的。

突然感到很悲傷，母親在世的時(shí)候剛剛接觸心理學(xué)，還不明白人這一生和母親有多么重要，等學(xué)明白一點(diǎn)點(diǎn)，母親已經(jīng)因病過世了，好像和母親這里就斷開了連接，那些創(chuàng)傷被深埋了下去。

但是坐下來慢慢的體驗(yàn)，曾經(jīng)也和父母談過類似的話題，但是他們的反饋都是不記得了，特別是一些感受的部分。所以和母親的和解，她在與不在其實(shí)意義不大，更多的是和自己的內(nèi)心和解。

在解放初期，中國有70%的人口都是文盲，多年的戰(zhàn)亂，大多數(shù)人的唯一目的就是活下來，其他都不重要，所以我的奶奶和外婆都是文盲，爺爺和外公稍微有些文化，也僅限多認(rèn)識幾個(gè)字而已，所以他們教育孩子的模式也可想而知。在那個(gè)天天為了活命，為了糊口的年代，關(guān)注孩子，教育孩子大概是一種奢望。

之所以要回顧成長的歷程，并不是要去追究父母的責(zé)任，更多是關(guān)注那個(gè)曾經(jīng)有創(chuàng)傷的自己，和他說說話，看看那些未被滿足的需求和情緒 。

和母親的關(guān)系最直接影響的就是親密關(guān)系里的對方，如果不能看到那些未被滿足的需求，希望從對方身上來滿足這些，大概率會一次又一次是失望，然后用曾經(jīng)的“戰(zhàn)”或“逃”的模式，導(dǎo)致親密關(guān)系一次又一次的失敗。仿佛又走進(jìn)一個(gè)死循環(huán)。

在關(guān)系里有期待不可怕，也不可恥，但是我們覺察不到，表達(dá)不出，而期待對方能滿足，就是為難他人了，自己都不知道缺失的是什么，別人又怎么能知道呢。

所以要打破這個(gè)死循環(huán)，首先回到先愛自己，才能愛他人。遇到問題不從他人那里看問題，而是回到自己的需求部分，嘗試?yán)斫庾约旱氖裁葱枨蟊患せ盍?，不否定，不指?zé)，不評判，給彼此一個(gè)空間，安靜的陪伴，才能從問題中跳出來，回歸到關(guān)系的本質(zhì)，不是對方不愛自己，而是自己不夠愛自己。