? ? ? 延遲滿足能力從幼兒時期就可以開始培養(yǎng)了，所以要早下手，先下手為強，后下手遭殃，早做準(zhǔn)備，過有準(zhǔn)備的人生。
? ? ? 首先是環(huán)境的影響，和平友愛的氣氛和鍋碗瓢盆協(xié)奏曲，也就是叮鈴當(dāng)啷吵架的氣氛對孩子的影響天差地別。最近熱映的《我經(jīng)過風(fēng)暴》不知道大家有沒有看過。片中兩個孩子無數(shù)次目睹了父親對母親施暴的過程。所以兒子念念早早學(xué)會了打人，甚至說出用毛巾打人這樣的話。因為爸爸就是用毛巾纏著手打媽媽，這樣不容易造成可取證的傷痕。女兒菲菲以為幼兒園的小朋友推她是因為喜歡她，而不是被霸凌，因為爸爸將推媽媽的舉動解釋為愛媽媽。如果按照這個趨勢下去，念念可能會以一個可愛的孩子成長成為一個習(xí)慣使用暴力的男人，而菲菲則會誤以為遇到爸爸這樣的男性是遇到了真愛。在這樣環(huán)境中成長的孩子的價值觀是扭曲的，這也是為何女方堅持要兩個孩子的撫養(yǎng)權(quán)的原因，就是要讓孩子脫離這種環(huán)境，健康成長?！堆舆t滿足》這本書中也多次提到了公立學(xué)校和KIPP學(xué)校不同的教學(xué)環(huán)境對學(xué)生產(chǎn)生的影響。人是環(huán)境的產(chǎn)物，不同的環(huán)境造就不同的人生。
? ? ? 其次是父母的以身作則。還是那句話，榜樣的力量，家長是最好的老師。殺雞給猴看，猴才懂得害怕，同樣，愛雞給猴看，猴才懂得牽掛。我們要給孩子的不僅僅是物質(zhì)上的富足，還有精神上的自律，行為上的從容與不迫。舉個孔子的例子?？鬃拥哪赣H顏氏是周文王的后裔，父親是飽學(xué)之士，受過良好的教育。在父親的影響下，顏氏也讀過不少書?？赘溉ナ篮螅伿蠈⒄煞虻臅繋У侥锛遥_了一個書房，專門教孩子讀書，靠著這些收入養(yǎng)活母親和兒子。孔子很小就開始跟著媽媽學(xué)習(xí)。雖然孔子的家境貧寒，但顏氏堅持讓孔子受教育。此后，孔子辦私學(xué)，興教育，并將他的人生觀，政治觀廣為傳播，很大程度上受了母親的影響。也許不是每一個自律，愛讀書的家庭都能培養(yǎng)出一個優(yōu)秀的孩子，但大多數(shù)優(yōu)秀孩子的背后都存在著同樣優(yōu)秀的父母。
? ? ? 第三就是幫助孩子找熱點，找到“如果-就”中的如果。這就需要和孩子多接觸，多觀察，別一部手機走天下?，F(xiàn)在很多家長只要孩子一哭鬧，手機一扔，只要不煩自己萬事大吉，或者孩子想得到某樣?xùn)|西，一哭二鬧三上吊的來一出，立刻就可以得到滿足。長此以往，哭鬧就會成為他的利器，無往而不利?；ㄐ┬乃佳芯肯潞⒆釉谑裁辞闆r下會引起情緒失控，轉(zhuǎn)移注意力，定個能力范圍內(nèi)的小目標(biāo)，去達到延遲滿足。本質(zhì)就是讓冷靜系統(tǒng)占上風(fēng)。講個笑話，大家可以看看自己的結(jié)婚證，最下邊有一排字母M Z H B J Z H，正解是民政部監(jiān)制。歪解如下:剛結(jié)婚吵架，問問自己:妹子，何必嫁這貨，此時沖動系統(tǒng)占領(lǐng)高地。再吵架時再問自己:妹子，何必結(jié)這婚，此時仍是沖動系統(tǒng)占領(lǐng)高地。想要離婚時再問問自己:妹子，何必著急換，此時冷靜系統(tǒng)占領(lǐng)高地。雖是歪解，但說明沖動系統(tǒng)和冷靜系統(tǒng)是可以切換的，沒有永遠的主導(dǎo)。所以找到熱點，用如果-就方法切換系統(tǒng)達到延遲滿足。
? ? ? 第四，獎勵機制。人還有打盹的時候呢，意志力也有疲勞和癱瘓的時候。這個時候就需要借助力量去喚醒它。尤其對于孩子來講，缺乏耐心，更需要獎勵機制的輔助了。當(dāng)然，門檻不能過高，也不能太低，過猶不及。太高達不到，那不就變相讓人放棄嗎？太低太容易滿足，何來延遲一說，就是明送。所以獎勵機制怎么設(shè)，設(shè)什么內(nèi)容也是一門學(xué)問。一定是孩子渴望的，想要的，別和有的家長似的，送個禮物，孩子興沖沖的打開一看是十幾套模擬試卷。你這是獎勵機制，還是懲罰機制？主打一個互相傷害嘛。這比給禿子送梳子還過分!
? ? ? 第五，棉花糖里的未來，延遲滿足里的人生?！拔宜迹饰铱勺儭蔽夷芨淖儐?？先問自己“你愿意嗎？”只有想不到，沒有做不到。確定一個正確的目標(biāo)，再加上強大的執(zhí)行力，沒有什么不可能。這一點可以和我們的人生藍圖結(jié)合起來。我們都好幾十歲的人，身子埋土里半截了，還不能明確自己的人生目標(biāo)，如果一早我們就幫助我們的孩子確定了人生藍圖，可以少走多少的彎路，那簡直就是人生開掛。怎么確立人生目標(biāo)？人生藍圖+七個人物法。確定一生的目標(biāo)，五年的目標(biāo)，一年的目標(biāo)，每一個大目標(biāo)是由一個個小目標(biāo)組成的。別說明年就想成為馬云，那不是目標(biāo)，是幻想，還不如洗洗睡吧，夢里啥都有。
? ? ? 如何評估小目標(biāo)是否正確有效呢？一 smart法則。S:具體的，不能太籠統(tǒng)，比如減肥要定多長時間，減多少斤，比如提分多久，提高具體的分數(shù)。M:可衡量的。目標(biāo)是數(shù)字化或行為化的，驗證指標(biāo)的信息是可獲得的。A:可實現(xiàn)的，避免目標(biāo)過高或過低。R:相關(guān)性，目標(biāo)與自己的總體目標(biāo)相關(guān)聯(lián)。T:時效性，在一定時間內(nèi)完成。二甘特圖。用一自我評估計劃與時間的合理性比較好的狀態(tài)，是讓我們處于相對均勻忙碌的狀態(tài)。甘特圖的結(jié)果幫助我們進行自我預(yù)期管理，也就是合理的安排時間，不要今天忙成狗，明天閑的原地轉(zhuǎn)圈圈。這兩個是目標(biāo)自我評估的工具，而目標(biāo)他人評估可以以人為師，閱讀，培訓(xùn)班之類的，都是有效的輸入途徑。小目標(biāo)有效，才能促進大目標(biāo)的實現(xiàn)。七個人物法也簡單說一下:寫出七個人物每個人的三個硬本領(lǐng)，共計21個，按照硬本領(lǐng)由多到少進行排列，取前三項硬本領(lǐng)作為我們自身的本領(lǐng)去修煉。這樣我們的大目標(biāo)小目標(biāo)就都確定了，剩下的就是去執(zhí)行。執(zhí)行時需關(guān)注我們的效率和精力管理等等。
? ? ? 第六，沖動系統(tǒng)和冷靜系統(tǒng)其實就是一個情緒問題，上頭不上頭的結(jié)果。引入一個情緒ABC理論。A表示誘發(fā)性事件 B表示個體針對此誘發(fā)性事件產(chǎn)生的一些信念，既對這件事的看法解釋 C表示自己產(chǎn)生的情緒和行為的結(jié)果。誘發(fā)事件A只是引發(fā)情緒和行為結(jié)果C的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發(fā)事件A的認知和評價而產(chǎn)生的信念B既人的消極情緒和行為障礙結(jié)果。所以最終的落腳點是B，也就是認知和看法。認知的層次越高，越不容易沖動。認知怎么來?讀書是最好的途徑。
? ? ? 綜上所述，環(huán)境，榜樣，獎勵機制等對兒童的成長都會產(chǎn)生重大影響，我們要學(xué)以致用，為孩子打造一個光明的未來。
