昨天的心情跌到了谷底，加了雙倍濃縮的美式咖啡也喝不出苦。

起因于前天晚上，想著下周即將降溫，于是下班到家后，我把封箱的冬裝拿出來(lái)準(zhǔn)備清洗。清洗前很自然會(huì)試穿下，不合適的衣服也就直接淘汰不用清洗了。幾條去年冬天穿的很好看的褲子，穿上身頓時(shí)發(fā)現(xiàn)，媽呀，這是我的褲子嗎？腰部鼓出來(lái)的肉是怎么回事？臀部位置怎么會(huì)如此緊湊？

來(lái)不及細(xì)想，匆匆脫下，不愿意多看自己一眼。告訴自己，脫下就沒(méi)事了，剛剛的一切一定是錯(cuò)覺(jué)。

一夜多夢(mèng)，早晨起來(lái)十分疲憊，記不得夢(mèng)的內(nèi)容了，但是那種不安和焦慮的情緒卻依然能感受到。想來(lái)，應(yīng)該是身材變化帶來(lái)的情緒波動(dòng)，反應(yīng)在了夢(mèng)境里的情緒。

身材變化竟然帶給我如此大的心理焦慮，反觀我先生，竟覺(jué)得我們是兩個(gè)世界的人。

認(rèn)識(shí)他的時(shí)候160斤，現(xiàn)在220斤，肚子堪比我懷孕臨產(chǎn)時(shí)那般大，而他沒(méi)有一絲絲焦慮，每天樂(lè)呵呵地。我和兒子打趣他像個(gè)大熊貓，倒不是說(shuō)的他身材胖，更多是他的樂(lè)呵心態(tài)。

前幾天聽(tīng)了一個(gè)女性成長(zhǎng)的播客，其中有一期，一位女性嘉賓提到她以往很喜歡去男裝店買衣服，她屬于大碼女性，在很多女性服裝店是選不到衣服的，并且女性服裝裁剪修身，身材略微變化衣服就會(huì)變得不再合適了。而在男裝店，無(wú)論什么身材，基本都能找到適合的尺碼。

這個(gè)世界似乎對(duì)女性的首要關(guān)注是容貌，而很少用容貌去關(guān)注一個(gè)男性。健身房的宣傳中對(duì)女性的關(guān)注是減脂塑形，而男性則是增肌強(qiáng)壯，醫(yī)美的宣傳對(duì)象也永遠(yuǎn)是女性。

小時(shí)候我體質(zhì)不太好，初中一次手術(shù)后注射了很多抗生素，一個(gè)暑假胖了十幾斤，從此從一個(gè)清秀少女變成了一個(gè)胖女孩。我大姑是個(gè)比較自我的人，說(shuō)話不會(huì)在意對(duì)方的感受，自我變胖后，每次看到我總是說(shuō)我胖。一個(gè)青春期女孩，本身對(duì)于身材變化已經(jīng)有些敏感，加上經(jīng)常性被自己的親人這樣說(shuō)，一顆心越來(lái)越自卑，原本活潑外向的性格似乎一夜之間變得沉默安靜。

如今我已經(jīng)30+，有了自己的家庭，孩子也已經(jīng)上小學(xué)了，內(nèi)心自然不會(huì)像小時(shí)候那般脆弱，卻依然還是會(huì)有容貌焦慮，可能還是小時(shí)候被打擊的心理陰影吧。

很希望擺脫容貌焦慮，很希望自己也可以很自信地展示腰上腿上的肉肉，各種嘗試，終究沒(méi)有辦法。

既然做不到擺脫容貌焦慮，那就對(duì)自己狠一點(diǎn)，減肥吧。不就是10斤嘛，又不是上天撈月，有什么做不到的。

減肥，是一場(chǎng)與體重的戰(zhàn)斗，與身體饑餓感的戰(zhàn)斗，與大腦系統(tǒng)的戰(zhàn)斗，與過(guò)去那個(gè)小小自己的戰(zhàn)斗。戰(zhàn)勝了它們，就贏了，從此再也沒(méi)有害怕，從此慢慢找回曾經(jīng)的活潑熱情。

加油吧，我相信你！