【減脂日記】第59篇接連加班

2018年12月目標:70kg

完成獎勵:《奇特的一生》《把時間當朋友》《誰說你不能堅持》3本書和跑鞋1雙

2018年12月19日清晨72.9kg

昨日運動:晨跑12公里；雙杠臂屈伸21個；俯臥撐50個；平板撐60秒×4組；卷腹20×2組。

圖片發(fā)自簡書App

昨日進食:

早餐:餛飩1碗

這兩天忘記了什么是加餐

午餐:饅頭2個，豆芽粉條肉，素炒花菜，稀飯1碗

晚餐:小紅薯1個，香蕉1根，瓜子25個左右

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