毀掉孩子視力的四大雷區(qū)，看一看家長你們自己有沒有中招呢？

第一就是錯誤的用眼姿勢，孩子平時總是歪著頭來寫作業(yè)，側(cè)躺著去玩手機(jī)，或者眼睛離書本或者屏幕不到10厘米，這種時候睫狀肌是持續(xù)的緊繃的，根本沒有辦法放松，長期下去近視度數(shù)容易快速的增長，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致斜視。

第二就是揉眼睛，孩子手上有很多的細(xì)菌，揉眼不僅容易把細(xì)菌帶到眼睛里面引發(fā)角膜炎，結(jié)膜炎等感染，如果用力大了，還可能揉出散光，視力下降，甚至劃傷角膜。如果孩子經(jīng)常眼睛干癢酸脹，揉個不停，那可能是用眼過度疲勞，這種情況可以及時補(bǔ)充一些專門緩解疲勞的視力營養(yǎng)素，比如可以給孩子喝兒童護(hù)眼鼻祖產(chǎn)品——樂睛視力營養(yǎng)素來改善，樂睛視力營養(yǎng)素是上海同濟(jì)出品，有專業(yè)實驗室金牌品質(zhì)的保障，樂睛視力營養(yǎng)素主要成分不僅補(bǔ)充（進(jìn)口）葉黃素酯，還含有藍(lán)靛果花青素，藍(lán)靛果里含有的花青素比普通藍(lán)莓多13倍，不僅如此，樂睛視力營養(yǎng)素里面鋅，硒，鐵，鈣含量高，還含17種氨基酸及多種微量元素，現(xiàn)在很多產(chǎn)品不能完全滿足孩子視力營養(yǎng)所需，因此，也只有樂睛能夠全面地幫助孩子緩解眼疲勞，從而預(yù)防孩子近視甚至控制住近視度數(shù)的增長。

第三，就是光線環(huán)境差，有的家長認(rèn)為只開一個臺燈學(xué)習(xí)就夠了，實際上，如果房間整體是很昏暗的，只靠臺燈照明，那這個明暗對比強(qiáng)烈，反而加重了眼睛的負(fù)擔(dān)。

其次呢，戶外時間不足，如果大戶外的時長不夠，孩子的眼軸控制不住而增長的話，近視度數(shù)也容易加深。如果沒有連續(xù)2個小時戶外，盡量利用課間或者放學(xué)后碎片時間去戶外望遠(yuǎn)，看看遠(yuǎn)處的教學(xué)樓啊，馬路上的車輛啊，就算天太熱，在陽臺或者窗邊去遠(yuǎn)眺，也能起到放松的效果。