今日覺察：

當我的期待落空，我會有失落的情緒。

但是，我會企圖掩蓋它而不是表達它。

我不允許它的存在，而它的確存在。

我想，我可以試著走一步：

我有期待，但是我允許它可以有不同的結果，每一種結果，對我都是嘉許。

“任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現(xiàn)出真我的特質?！?/p>

——《遇見未知的自己》

（以今天的狀態(tài)重讀這本書，有了不同的感受。彼時是探索，此時是深思。）

身份認同用了四十年，思想、情緒直到身體，用了三年，這是個很漫長的過程，遇到的都是助力，盡管有時很痛苦，但是不可否認：遇到的都是助力。

當我想要探索，老天早就安排好了一切。

我不知道到達核心要多久，但是我知道它就在那里。

——2018年9月8日