【周總結(jié)要求】

一、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)，本周臨在程度，還可以包括本周計(jì)劃完成情況，四象限時(shí)間管理分析 ，本周做得好的和需要改善的。

本周給自己打8分，本周感覺主要孩子生病陪孩子多些，幸福的是這周過生日，收到很多祝福鮮花，再加上周末安平哥的到來，特別的開心，體會(huì)到了人和人真實(shí)真誠的情感流動(dòng)是愛或善的根本。

第一象限（重要緊急）

? ? 本周多了些（30%），本周孩子生病，看到了之前對她們的忽視，用自然而然逃避當(dāng)下的責(zé)任。

第二象限（重要不緊急）基本占比（30%）這周基本是維持工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)，沒有什么開拓進(jìn)展的事情。

第三象限（緊急不重要）本周基本上沒有什么本周過生日因?yàn)楹⒆由〉脑?，好像變成了緊急的感覺，看到原來對自己不重要的那一面，沒有關(guān)注過自己的需求過，就算是生日別人都把我當(dāng)作主角時(shí)，我都不能把自己放在那個(gè)主要的位置，都在關(guān)注別人的需求，對他人考慮的是否周到！收到祝福是害羞的，我有不配得的底層信念(內(nèi)在是弱的，弱者是不配的)，必須有所付出才應(yīng)該得到，這個(gè)世界是不友善的，一切都是需要交換的，沒有無緣無故的愛，我需要付出，我需要努力?。?5%）

第四象限（不緊急不重要）（25%） 本周也是允許自己在家多一些，陪孩子看病，逛街買東西，上形體瑜伽課，滿足了我們的各自的需求。

二、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)，包括生活感悟、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲。

這周收獲最大的是安平哥到來，聊天中體會(huì)到了真實(shí)的人，真實(shí)的生活是多么的珍貴，這也是我內(nèi)在一直追求的，鏈接到我的內(nèi)心是一直渴望一顆真心的，真心和真心的觸碰，也許就是同在的感覺吧，是美好的，是滿足的，是沒有時(shí)間的！

模式里也經(jīng)常追求衷心，不斷驗(yàn)證，衷心就是安全的，可靠的，否則只要有一點(diǎn)不衷心的表現(xiàn)，就定義這個(gè)人是不好的，并且是永遠(yuǎn)的不好，如此，分好人壞人，只求好人不要壞人，世界就是復(fù)雜的，我要把好的挑出來，我想操縱世界，我想控制住種種的不確定！永遠(yuǎn)都是不安全，要分辨，要掌控！

活的緊繃，被好壞操控，但真實(shí)就是沒有好壞的，什么是好，什么是壞呢，如何定義呢，無從定義，世界就是無常的存在，一切都是自然的存在，此刻感受到身體是飄空的感覺，我浮在空中，慢慢的飄動(dòng)，松手，放松……

本周和家人父母的鏈接，開始放松自然，感恩安平哥的到來，給了我們整個(gè)家族的支持，體會(huì)到媽媽的在，我平時(shí)都沒有看見到她，她是有愛的，我看不見，愛是豐富的，給予的，我不接收，都是我以為，我以為……！

這次和父母家人一起共修，是之前頭腦如何都沒有想象到的，不知道怎么回事就實(shí)現(xiàn)了，整個(gè)過程我感覺我是放空的，頭腦很少進(jìn)入，非常的享受這個(gè)美好，能和父母這樣的同在，我是非常的安靜的，感覺除此當(dāng)下再無其它了！再提到我的名字：“艷粉”時(shí)，我如此的榮幸，有父母在她顯得那么的好聽！