這一周復(fù)盤(pán)，之前的計(jì)劃全部都完成了，真是讓人感到開(kāi)心。每日的瑜伽練習(xí)，有時(shí)還是兩次，早晚各一次半小時(shí)?？磿?shū)雖然不多，但是聽(tīng)課每天堅(jiān)持，并且收獲巨大，還需要補(bǔ)做的就是記錄筆記。周末的公眾號(hào)令人滿(mǎn)意，只用了一天半就完成了，并且成稿也很滿(mǎn)意。列舉起來(lái)如下：

1、每天聽(tīng)課半小時(shí)；2、每天瑜伽半小時(shí)（有時(shí)早晚共1小時(shí)）；3、閱讀每天半小時(shí)；4、打球兩次；5、每天打卡半小時(shí)；6、公眾號(hào)一篇。7、每天冥想半小時(shí)。

8、周末染頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)，三次做了面膜；9、每天著裝精心搭配，令人滿(mǎn)意。10、陪家人住院手術(shù)。

仔細(xì)盤(pán)點(diǎn)，令人滿(mǎn)意的事情還真是不少，我給自己點(diǎn)一個(gè)大大的贊。

重要體會(huì)：配合冥想思考消化，六祖壇經(jīng)的內(nèi)容，在老師的講解下理解力明顯提高了，結(jié)合生活的實(shí)際，好似為我打開(kāi)了一扇門(mén)，一扇通往智者人生的道路之門(mén)。我隱約感覺(jué)自己能夠朝著這個(gè)方向走得更遠(yuǎn)。中國(guó)國(guó)學(xué)文化博大精深的思想理論，在我求索了幾十年之后，終于邁上這條道路了。前方無(wú)盡的寶藏，正等著我去挖掘呢。想到這里，怎不令人興奮呢。

這段時(shí)間，也一直在思考佛家的六條修行訣要：布施、持戒、安忍、精進(jìn)、禪定、智慧。如今，對(duì)這幾條有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。大慈悲就是大智慧，我對(duì)于這句話(huà)的理解如今更加深厚了，更加寬廣了。所謂證悟，大概就是這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)進(jìn)步吧。

繼續(xù)加油，我對(duì)下周的計(jì)劃充滿(mǎn)了期待。