我要改變自己，先從改掉壞習慣開始。第一，客服懶惰。第二，客服拖延。第三，改掉壞脾氣。

以后要做到如下幾方面:

第一，早睡早起。熬夜對身體不好，尤其是皮膚，而且熬夜對心臟也不好，還有乳腺疾病。

第二，鍛煉身體。生命在于運動，想要健康，想要好身材，那就行動起來吧。

第三，多看書。閱讀是最廉價的收益品。

第四，多喝水，多吃水果。這兩者促進身體健康。

第五，按時吃藥。這樣才會有效果。

第六，多看喜劇，多陪父母。