昨天帶前幾天的卡點來到了共修，我知道我有情緒要出來了，但是我自己在家里沒有辦法做到全然的釋放和接納，所以它一直卡在那里背我壓著，來到了共修場域我們都是全然的釋放和真實，上午做動態(tài)靜心，我沒有那么累了，我能堅持到最后，我看到了自己過往保存在身體里的恨，我大聲尖叫，把我一直以來不敢大聲說話不敢表達(dá)自己的情緒壓抑在自己身上，我通過尖叫來表達(dá)，我哭了哭的很大聲哭得那么爽快，我與大地的鏈接是那么的純?nèi)幌楹汀?/p>

到了下午的臨在舞，我也是那么的全然投入，跟著秀文老師的帶領(lǐng)進(jìn)入每一個環(huán)節(jié)每一個當(dāng)下，中間也有很累喘氣很急的時候，但是沒想很多跟著老師進(jìn)入下一個當(dāng)下，到最后的那個環(huán)節(jié)秀文老師讓我們雙手舉過頭頂雙腳扎更大地靈在，感受自己的存在感受自己的無，我是沒感受到自己的無，我感受到了雙肩壓了很重的東西，壓得我的手一點點的往下落，我感受著手的落下再慢慢的上來在壓了下去，我感覺我的肩背無比的沉重，道后面陳浪老師說我像一個巨嬰、把自己還扛不動的東西都自己扛著，我現(xiàn)在要做的就是面對這個真實的自己，慢慢的學(xué)習(xí)，做自己力所能及的事。這次的共修讓我體驗很多，也讓我能全然的在當(dāng)下，回到生活中總發(fā)現(xiàn)自己時不時的會掉進(jìn)模式和頭腦里，看來還是我的臨在功底不夠。感謝九型感謝秀文老師的付出，感謝陳浪老師的全然接納。