共修真的是必須的，每一次的共修都有不小的收獲，昨天也一樣，上午秀文老師帶著我們做動態(tài)靜心，這次做比以往做會更舒暢了，沒有以前的累了，隨著動態(tài)靜心的深入，我的吐怪笑聲也隨之出來了，到了分享的時候不知道為什么我不停的想去說我自己的感受，當(dāng)我說到小我和本我的時候，秀文老師提醒我不要老說本我和小我，當(dāng)下我感受到我又被否定了，我全身感受到無力，不舒服，看到自己這么努力為什么還是不夠好，哇啊，我不夠好，所以我自認為我很努力的去做學(xué)習(xí)體驗、包括學(xué)九型以來我也是很投入很努力的想要自己能快點兒走出來，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)我怎么努力都到不了我想要的結(jié)果和認可、我絕望了我豪哭，我這么努力為什么我都還是不夠好，我淺意識里面一直認為我不夠好就所有人都不會喜歡我的，所以我一直都在完善這個不夠好的自己，我哭、哭到絕望，事實還是無法改變，我還是的面對這樣的自己！我無力了，我不想再去證明自己了我不得不和我認為的不夠好的自己在一起了。

到了下午跳臨在舞的時候，我也是全然的投入、每一環(huán)節(jié)都都投入、到我們的界限展示玩了大家都在尖叫，慢慢的我也開始尖叫，一叫不可收拾，我哭又是豪哭，哭得很大聲，哭哭了好一會兒還是大哭，哭著哭著我說媽媽我要你愛我、媽媽我要你愛我，我哭，只能用哭來表達了，抱著秀娟哭了好久，舞都沒辦完跳了，到后了我看到我是在要媽媽的愛，跳了一舞結(jié)束了，我坐在地上感受著自己我有開始哭哭了好久，中間我看到我是沒有得愛，沒得到愛我絕望，我好絕望，我哭了好久沒出來，秀文老師過來了她讓我看著他的眼晴，慢慢的他開始問我，具體的想不起來了，我對我沒得到媽媽的愛有著恨，我說我要殺了她看看她的心是黑的紅的，就這樣！后來還是很輕松的，上課中又感受到自己好無力好無力不想說話可以靜靜地聽著她們講話，也不知道我為什么會一點開心也沒有，有的是無力感和不想說話。

到了晚上會家，面對孩子，孩子老是把我內(nèi)在的憤怒激發(fā)出來，老是叫我陪他這樣賠他那樣，我的心真的是控制不了了，但是我還是不想傷害他，我去廁所發(fā)泄了一下，我知道我還沒全然的發(fā)泄出來因為我有顧慮，害怕嚇到老公和孩子，我看到我這么厭煩這么煩的孩子，討厭沒有眼力勁的孩子，我的心都如次煩躁了還要這樣來煩我，孩子當(dāng)下是希望我每時每刻都賠著他在當(dāng)下，可是我內(nèi)心的情緒一直讓我關(guān)知他，所以就有了很大的沖突！