本周關(guān)鍵字：合同選品完成 濕巾確定 運動 整理（內(nèi)衣襪），手機(jī)內(nèi)存 捏脊 《自控力》apple線下課
1，日歷：有沒有爽約或更改日歷事件-沒有
2，清單：有沒有做到要事優(yōu)先？本周完成了哪些事項？-合同與整理，線下課
3，幸福時光/巔峰體驗：整理內(nèi)衣襪，釋放手機(jī)空間，apple線下課—攝影及捷徑，檢查存儲空間等；《自控力》思維導(dǎo)圖；手工作業(yè)
4，月度成果：未來1-3個月內(nèi)，成果是什么？需要做什么—-90天的一個目標(biāo)（8/5-11/5）每周三天跑步：333法則，瑜伽2天；工作問三件事，要事一定不拖延，凡事提前；每天陪娃游戲20分鐘；1本紙質(zhì)書；車練好，一次自駕游；今年內(nèi)參加易效能1階線下課
5，高能要事：本周有沒有在高經(jīng)歷狀態(tài)下做重要的事？累計花多少時間？—每天清晨三只青蛙，完成90%，4.5分
6，習(xí)慣檢視：早起早睡6/7天，泡腳本周執(zhí)行好；運動6天，191m，10.23km，1289cal；清單確認(rèn)；閱讀不好
辰辰晚上講故事恢復(fù)
辰辰下周目標(biāo)：家庭會議后，明確每人任務(wù)與自我改善內(nèi)容與方法，每周任務(wù)表的檢查—雖然大家積極性還不夠，但大家都意識到了每個人需要改變的地方，大目標(biāo)分解至可行性高的動作
今后有意識增加固定英文視頻播放時間
事業(yè)：合同和選品OK
學(xué)習(xí)：聽書及思維導(dǎo)圖
效能：要事優(yōu)先，凡事提前計劃，執(zhí)行中調(diào)整
【下周】閱讀：kindle溝通書籍以及《正面管教》
學(xué)習(xí)工具：omnifouce
與辰辰每天讀書時間：7個好習(xí)慣和陪玩玩具15分鐘
節(jié)儉和健康減肥：晚上8點后不吃水果和少吃主食
#分享#據(jù)說人生只有900個月，預(yù)測檢視每個月，可以讓我們每一天更加做到游刃有余！
