【接受當(dāng)下時刻】

臣服是無條件、無保留的接受當(dāng)下。

當(dāng)你臣服時，你需要接受的不是所有情況，而是被稱作當(dāng)下的一小部分。

小我的外殼，越抗拒臣服越是強大的孤立感產(chǎn)生。

不要將注意力集中在未來需要做的100件事上，而要將注意力集中在此刻可以做的一件事上。

如果無法采取行動，也無法從狀態(tài)中離開，那么請臣服，更深的進入當(dāng)下時刻以及本體意識。

不要將臣服與“我不愿再煩惱了”或“我不在乎”這種態(tài)度混淆在一起。因為仔細(xì)觀察，其中有隱藏的怨恨在其中。

【從思維能量得到靈性能量】

1.承認(rèn)內(nèi)心有抗拒。2.觀察思維如何抗拒、如何為你的生活狀況、你自己或他人貼標(biāo)簽。通過觀察抗拒，你會發(fā)現(xiàn)它毫無用處。

時間就是痛苦的生命血液。

【在個人關(guān)系中臣服】

【在生活中遇到不開心，想要臣服，卻發(fā)現(xiàn)不可能】那就要立即行動：說出來或做些事來改變狀態(tài)，或者離開它。

不抗拒指你做的事不是由反應(yīng)引起的。

小我認(rèn)為你的力量隱藏在你的抗拒中；而事實上，抗拒使你與力量的真正源頭——本體相脫離。

【當(dāng)災(zāi)難降臨】

重點是內(nèi)心寧靜而非開心

【當(dāng)痛苦轉(zhuǎn)變成平安】

臣服的第一機會——接受現(xiàn)實。

第二個機會——接受內(nèi)心的狀況。

一旦你痛苦，任何逃避的行為都會有它的影子。

【受苦之路】

人類的痛苦不是上帝的懲戒，而是由人類自己造成的，同時還有來自地球的防衛(wèi)措施，因為地球是一個充滿智慧的生物體，它會保護自己不受人類瘋狂行為的傷害。

【選擇的力量】

選擇意味著意識——高程度的意識。沒有它，你不會選擇。

如果智力的增長與相應(yīng)的意識增長不協(xié)調(diào)，不幸和災(zāi)難的爆發(fā)潛力是巨大的。

【自?。喝绾沃牢沂裁磿r候已經(jīng)臣服？】當(dāng)你不再需要問問題的時候。