更多地關(guān)注自己所擁有的，你就不會(huì)瘋狂的想要更多。

比如買東西，你想要擁有的更多，占有的更多，越是有的多就更想要更多、更好，才能暫時(shí)的滿足。但這種欲望是沒有窮盡的，因?yàn)樗菚?huì)越來越膨脹的。為了服從于這種欲望，你只有不斷地買買買，驅(qū)趕自己去賺得更多，鞭策自己更加地努力，然后把自己累個(gè)半死，卻還是不能滿意。

你擁有這么多的東西，你感覺到自己精神上好像很富足，但其實(shí)內(nèi)心深處是非常貧瘠的。因?yàn)閾碛械奶?，所以每一個(gè)你都只了解個(gè)鳳毛麟角，你根本不了解你所擁有的東西。它有什么樣的故事，有什么樣的紋樣，是什么材料制成的，你甚至都沒有認(rèn)真地欣賞過它。

我們的心太忙碌，也太急躁了，如果我們能夠靜下來好好地從各個(gè)角度去欣賞它，去用手撫摸它的質(zhì)地，是柔軟還是堅(jiān)硬，是冷還是熱，用心去感受它背后的故事、傳達(dá)的價(jià)值觀，常常為他擦拭灰塵，感受它在陪伴你的過程中是否發(fā)生了變化，是否也在陪你一起變老、變舊。然后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們更加珍惜我們所擁有的為數(shù)不多的東西了，我們也不想再要更多。

因?yàn)樽屇銉?nèi)心充盈的并不是數(shù)量，而是質(zhì)量和深度。這就好比我們更愿意擁有幾個(gè)真心的、能夠產(chǎn)生心靈碰撞的朋友，而不是很多很多玩樂的搭子。

當(dāng)然，要真正做到內(nèi)心的豐盈，還需要真切地認(rèn)可自己，滿足于自己的現(xiàn)狀。很多人內(nèi)耗、焦慮，永遠(yuǎn)也停不下來腳步，就是因?yàn)椴粷M意自己，這不一定是因?yàn)樽约赫娴牟缓?，真的很糟糕，而是因?yàn)槟銉?nèi)心里把自己困在了這么一個(gè)高度。無論你在現(xiàn)實(shí)中怎么努力往上爬，爬到了多高，你的內(nèi)心也不會(huì)因此而產(chǎn)生變化。

因此改變這一精神困境的關(guān)鍵不在于讓自己更努力地往上爬，而是改變內(nèi)心對(duì)自己的評(píng)判，改變腦子里那個(gè)焦慮的不安分的聲音。這個(gè)聲音總在催促你、打壓你，但你要知道這其實(shí)本不是你的聲音，而是那個(gè)焦慮的、總是不滿意的父母。因?yàn)槁牭锰?，最終這個(gè)聲音慢慢地內(nèi)化，成為了你自己的聲音。于是你不再需要他人的鞭策，你自己就學(xué)會(huì)了主動(dòng)地打壓自己了。

當(dāng)你意識(shí)到這樣的問題，你需要做的并不是去抱怨父母、指責(zé)父母，因?yàn)樗麄円彩沁@樣成長(zhǎng)的，就和你一樣。而你如果不多加思考和改變，你也會(huì)自然而然成為這樣的父母。

你需要做的是重新養(yǎng)育自己。你，不再是你，你是你自己的孩子。想象一下，你是一個(gè)母親，你經(jīng)歷了兩三個(gè)月的孕吐，長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的孕期，你冒著生命的風(fēng)險(xiǎn)，千辛萬苦地把他生出來，聽到了第一聲哭喊，生命從虛無變成真實(shí)。此時(shí)此刻，你希望他怎么活？他的人生應(yīng)當(dāng)是什么樣子？是一刻不放過自己的那種焦慮，還是心平氣和地快樂度日？是感受這個(gè)世界的豐富多彩，還是成為這個(gè)世界的傀儡？你是希望他快樂，還是希望他成功？你是希望他健康，還是希望他給你帶來榮耀？

你希望你的孩子如何，你就怎么去養(yǎng)育你自己。換掉腦子里別人的聲音，換成你自己發(fā)自內(nèi)心的聲音，然后跟隨這個(gè)聲音去生活，變成真正的自己。