8月即將過去，從8月24日周五開始，我認(rèn)真地去了一次健身室，感覺很久沒有去健身室了，之后一直是戶外跑或者在家里鍛煉，現(xiàn)在重新回到健身室，我有肌肉還有記憶嗎？

離上一次最后去健身室，大概在7年前吧，那時(shí)剛畢業(yè)，但經(jīng)常跟同事去吃喝，所以肚子長(zhǎng)滿了很多肥肉，但自已對(duì)形像要求不太高，也沒有在談戀愛，自然對(duì)自已要求放松了，人也特別愛吃，吃得越多人就越胖了，胖成個(gè)胖娃娃似的。

后來有一天，我約了朋友去看電影，在電影院前，她從遠(yuǎn)處看我，然后她走過來很驚訝地說“你怎么把輪胎掛在腰上??？”，那時(shí)候，我才意識(shí)到自已真的是胖了，開始要有減肥的意識(shí)。

至那以后，我就慢慢在考慮用什么方法來減肥？

首先，肯定要減少食量，原本吃兩碗飯一定要減一半，垃圾食物也要戒掉，飯局也要減少，但這些作用是有限的，要不要吃什么減肥藥之類的呢？當(dāng)時(shí)聰明的我早就知道運(yùn)動(dòng)是最好最健康的減肥方法，所以我決定要去運(yùn)動(dòng)。

接著，我就在家的附近辦了張健身卡，還記得第一次去健身房的時(shí)候真不好意思，

第一，器械不會(huì)用，也沒有教練主動(dòng)教我。

第二，不敢去跟大班跳舞，深知自已的舞姿實(shí)在太難看，不好意思在大家面前跳舞。

第三，只敢在跑步機(jī)上自已跑步，什么橢圓機(jī)，腳踏機(jī)都不會(huì)用。

第四，浴室里的大姐們都把衣服脫光光，自已看到都不好意思。

幸好，有一天我在摸索如何用器械的時(shí)候，有一個(gè)教練走過來了，他叫我怎么用這個(gè)器械之余，還幫我認(rèn)真分析了我的身體體能，也建議我買私教，我覺得自已真的不會(huì)練，不如請(qǐng)個(gè)私教幫教自已吧，所以一下子就買了20節(jié)課。那時(shí)還是分期付款買的，現(xiàn)在回頭想一下也是正確的選擇，因?yàn)檫@個(gè)教練知識(shí)非常專業(yè)，也很有職業(yè)操守，誠(chéng)實(shí)可靠，很樂意分享一些健身知識(shí)給我，這些健身的知識(shí)一直影響著10年后的我。

最記得教練說過的：一個(gè)人如果有健身的意識(shí)是非常好的，現(xiàn)在你開始健身，10年后你還是這個(gè)樣子?，F(xiàn)在就是他說的10年后了，時(shí)間印證他說的話是正確的，看回自已的樣子，其實(shí)沒差多少，身體素質(zhì)也不錯(cuò)，看回同齡人，很多已經(jīng)成了油膩大叔或者是寶媽了，即使是花了一點(diǎn)錢，但投資在自已身上，我覺得還是很值得的。所以我一直很感謝教練教會(huì)了我這種健身的意識(shí)。

就這樣，我就在健身室一呆，就呆了三年，后來教練說其實(shí)你可以是一個(gè)高級(jí)訓(xùn)練者了，可以不請(qǐng)私練也可以了，后來我就自已練起來了，接著那里健身室的運(yùn)營(yíng)越來越差，我就沒有繼續(xù)在健身室運(yùn)動(dòng)了，轉(zhuǎn)回到在家運(yùn)動(dòng)或者是戶外跑，斷斷續(xù)續(xù)就跑了5-6年了。

現(xiàn)在回想當(dāng)時(shí)，其實(shí)應(yīng)該繼續(xù)呆在健身室練的，因?yàn)樽砸彦憻挼脑捰袝r(shí)候會(huì)很懶惰的，如果在健身房還有一些器械可以力量鍛煉，不過由于當(dāng)時(shí)間與金錢的關(guān)系，還是不能強(qiáng)求。出于對(duì)更好身材的追求，很想有馬甲線，，所以現(xiàn)在我又回到健身室了。

我就看看自已能堅(jiān)持多久。哈哈。