晨間寫(xiě)作100天：如果你必須寫(xiě)，你就能寫(xiě)。
不久前寫(xiě)了一篇關(guān)于去年完成100天晨間寫(xiě)作的分享，大致敘述了一些“前因后果”，獲得簡(jiǎn)友的許多鼓勵(lì)，甚是欣慰。希望我們都能在個(gè)人寫(xiě)作的路上漸行漸遠(yuǎn)漸入“佳境”。
2016.1.1-4.12連續(xù)不間斷寫(xiě)作100天，中斷2次，共寫(xiě)作100篇。
2017.1.1-4.11連續(xù)不間斷寫(xiě)作100天 ，中斷一天，同樣寫(xiě)作100篇。
到今天早晨為止已寫(xiě)作119天，中斷次數(shù)增加兩次，原因稍后敘述。
在完成今年的100天晨間寫(xiě)作時(shí)，是有些興奮的，因?yàn)檫@意味著我正在進(jìn)步，因?qū)ξ叶?，“成功”從?lái)不是終點(diǎn)，而是走在路上，沒(méi)停下。
此外當(dāng)看到今年比去年中斷次數(shù)少一天的時(shí)候，雖然只一點(diǎn)點(diǎn)，但是內(nèi)心仍舊是開(kāi)心的。記得今年中斷的那天是大年初一，按照習(xí)俗“諸事不宜”。
很多人問(wèn)問(wèn)：“你怎么堅(jiān)持下來(lái)的？”。
堅(jiān)持。
這兩個(gè)字聽(tīng)起來(lái)太沉重，甚至有人看到“堅(jiān)持”就已經(jīng)想放棄了。（不是開(kāi)玩笑......）
堅(jiān)持，就意味著需要你付出起碼“不小”的努力并且持續(xù)一段“難熬”的時(shí)間。所有有些人一想到要堅(jiān)持不懈，就泄氣了一半，然后，就沒(méi)有然后了。
我認(rèn)識(shí)一位朋友，晨型人，今日看她朋友圈6:00早起打卡已經(jīng)2252天了。
這位朋友幾乎每天都在七點(diǎn)之前起床打卡，現(xiàn)“堅(jiān)持”了差不多5年的時(shí)間。
同樣也有很多人問(wèn)她同樣的問(wèn)題：你好膩害，怎么堅(jiān)持下來(lái)的呀！？
“叫醒我的從來(lái)不是鬧鐘，而是夢(mèng)想”，她說(shuō)。
談到堅(jiān)持，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)遇到一些挑戰(zhàn)，或許至少比我們平常多努力才能完成的挑戰(zhàn)。
但是我想問(wèn)：“你已經(jīng)多久沒(méi)有接受挑戰(zhàn)了？你離上次挑戰(zhàn)自我時(shí)間是多久呢？”
反之，如果我們每天都做毫無(wú)挑戰(zhàn)的事情，遇到所有挑戰(zhàn)退而避之，那么你又如何走出“舒適區(qū)”，去獲得成長(zhǎng)呢？
“設(shè)定目標(biāo)時(shí)，需要踮起腳跟才能夠到的”。
比如現(xiàn)在有一寫(xiě)作入門(mén)的人和我說(shuō)自己要在一年內(nèi)成為作家，出版自己的第一本書(shū)。這對(duì)于初出茅廬的小白來(lái)講顯然不是踮起腳跟那么簡(jiǎn)單，即使是使出出渾身解數(shù)，也怕夠不到天花板。要緊的是，若是受點(diǎn)驚嚇，恐怕得一蹶不振了，那未免有些可憐了。
稍微扯多了，我們回到正題，如何堅(jiān)持。
以前看過(guò)哈弗大學(xué)一次幸福公開(kāi)課，講的是習(xí)慣的力量，里面講到一個(gè)關(guān)鍵詞Routine，例行公事。
舉一個(gè)很通俗的例子說(shuō)明：Brush the teeth 刷牙。
我們每天早上起床第一件事情是刷牙，甚至有時(shí)候我們太困得睜不開(kāi)眼睛還能記得要刷牙，能閉著眼睛擠牙膏倒水刷牙（危險(xiǎn)動(dòng)作，請(qǐng)勿輕易模仿）。
例行公事的意思是一件事情已經(jīng)成為生活中即定的，不用設(shè)置鬧鐘特別提醒也能完成的一件事情。
所以你需要做的就是：把你需要挑戰(zhàn)的事情變成習(xí)慣，最后把你所謂的“堅(jiān)持”變成一種內(nèi)在品質(zhì)。
其他問(wèn)題補(bǔ)充：
1.你為什么要在晨間進(jìn)行寫(xiě)作？
曾經(jīng)看過(guò)一本書(shū)《晨間日記的奇跡》，其中講到在早晨的時(shí)候大腦比昨天更加清醒，而且更容易不帶批判和情感進(jìn)行無(wú)意識(shí)寫(xiě)作。
我進(jìn)行的晨間寫(xiě)作是為了積累自己的生活素材，從夢(mèng)境，生活日志，讀書(shū)筆記思考等等不一而足，但是每篇力求不記流水賬，有自己獨(dú)立思考的空間。
2.你是如何看待自己的晨間寫(xiě)作的？有什么收獲？
晨間寫(xiě)作某種意義來(lái)講是一種無(wú)意識(shí)的寫(xiě)作，是一種積累性的，需要從量變到質(zhì)變的過(guò)程。
寫(xiě)閱讀中對(duì)你感受最深的共鳴，記錄昨天自己的情緒狀態(tài)，寫(xiě)下自己對(duì)于生活的思考，甚至是一個(gè)夢(mèng)。
