你知道烏龜為什么能夠長壽嗎？因為它基本不運動。
但我們是人，是人，就喜歡瞎吃瞎喝。好吃的東西全都重口味，重慶火鍋、意大利面、起司蛋糕、奶茶等等等。吃了不運動，等著你的不是肚腩變游泳圈，就是年度體檢各項超標。
所以，人運動是為了能夠持續(xù)的吃好吃的東西。
為了完成這個目標，每次運動，就是在跟體脂數(shù)做斗爭。今天超了，去健身房做個有氧消耗一下脂肪，再做個力量增加一下肌肉，保持新陳代謝率穩(wěn)定。
你問我喜不喜歡運動，我不喜歡。我喜歡的是看見我身型一直穩(wěn)定。這樣我就可以穩(wěn)定的繼續(xù)胡吃海喝。
