今天是我極簡(jiǎn)斷舍離的第30天，已整理的區(qū)域包括：

-?衣櫥

-?書(shū)桌和抽屜

-?護(hù)膚品

-?廚房

-?雜物收納盒

-?鞋

-?個(gè)人證件（電子化）

-?手機(jī)app

-?電子產(chǎn)品

待整理的區(qū)域包括：

-?旅行紀(jì)念品（二次整理）

-?文件（二次整理）

-?游學(xué)工作道具和書(shū)籍（二次整理）

-?手機(jī)和新舊電腦照片+文件

目前基本完成了有形物品的整理，開(kāi)始慢慢過(guò)渡到無(wú)形信息，今天無(wú)意中瞄了一眼電子物品收納箱，里面竟然還保留著7年前的手機(jī)和電腦，原因是里面有未徹底整理、匯總到云盤(pán)的照片。

天啊，感嘆自己怎么會(huì)有那么嚴(yán)重的拖延癥，為什么總是逃避不去處理這些不緊急的事情呢？

1.?因?yàn)椴痪o急，所以不立刻行動(dòng)

根據(jù)時(shí)間管理的四大象限，我們頭腦總是優(yōu)先處理對(duì)當(dāng)下最緊急的事物，將不緊急但重要、不緊急不重要的事情先擱置一邊，如果沒(méi)有合理規(guī)劃的話，就導(dǎo)致待處理事務(wù)不斷累積、增加。

2.?沒(méi)有時(shí)間管理和中長(zhǎng)期規(guī)劃的觀念

通過(guò)不處理手機(jī)和電腦信息的固有行為，我察覺(jué)到自己一直以來(lái)都沒(méi)有很合理地對(duì)人生中長(zhǎng)期發(fā)展方向進(jìn)行規(guī)劃，導(dǎo)致永遠(yuǎn)埋頭只做眼前事，成為執(zhí)行者的角色。

3.以忙為借口，假裝看不見(jiàn)

我們總是以“忙”“懶”“累”為借口，而不去行動(dòng)，但是每一次看見(jiàn)這個(gè)物品時(shí)，它會(huì)不斷地向我發(fā)出信號(hào)“等著你過(guò)來(lái)整理呢”，久而久之，身心矛盾會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)能量。

最近斷舍離，經(jīng)常在思考：如何合理地將整理融入生活中，并且不影響正常的工作節(jié)奏，以下是我的兩點(diǎn)實(shí)踐心得分享：

1.起床后的15分鐘整理術(shù)

經(jīng)過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)，起床后的2個(gè)小時(shí)是最不容易被打擾、也是習(xí)慣養(yǎng)成的最佳時(shí)間段，現(xiàn)在我的每日起床routine包括：

-?疊被子

-?整理房間15分鐘

-?喝水和吃水果排毒

-?晨間日記

疊被子和身體排毒是我一直以來(lái)的生活習(xí)慣，這個(gè)月新加入了整理房間和晨間日記，發(fā)現(xiàn)不僅沒(méi)有對(duì)生活和工作造成任何影響，反而收獲到了干凈清爽的家和內(nèi)觀反思的習(xí)慣。

2.每日休息片刻的魔法整理時(shí)間

疫情在家，我會(huì)在休息時(shí)間段安排15-20分鐘的魔法整理時(shí)間，一般是午餐后或下午四點(diǎn)，將待整理的事務(wù)集中處理，最重要的是給整理賦予快樂(lè)的正向信念，這樣曾經(jīng)覺(jué)得很繁瑣的事務(wù)，就會(huì)輕松愉悅地逐一完成，如物件清洗晾曬、二手平臺(tái)上架轉(zhuǎn)贈(zèng)?、包裹寄出等?。

家中所有的物品都無(wú)形中反映了你的生活方式和行為習(xí)慣，在整理過(guò)程中，不要僅完成清理這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，還要多觀察自己的內(nèi)心，多鼓勵(lì)自己去行動(dòng)，哪怕只有五分鐘，而不是責(zé)備自己。

記?。号c那個(gè)最嚴(yán)格要求自己的人（你）和解，會(huì)讓你收獲更多的正能量和建立自信。