關(guān)于作者：
? ? ? 理查德·萊亞德（Richard Layard），英國社會改革的推動者，英國前首相布萊爾的顧問團(tuán)成員，事英國”首席幸福經(jīng)濟(jì)學(xué)家“，提出并推動政府踐行”幸福無疑是社會唯一值得努力的目標(biāo)“這一理念。
? ? ? 戴維·克拉克（David M. Clark），英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院精神病學(xué)研究所臨床心理學(xué)教授、Maudsley醫(yī)院焦慮障礙和創(chuàng)傷中心主任。他也是英國科學(xué)院和醫(yī)學(xué)科學(xué)院會員，美國認(rèn)知治療研究院接觸的創(chuàng)始會員，曾任英國行為和認(rèn)知治療協(xié)會與國際認(rèn)知治療協(xié)會主席等職位。
關(guān)于作品：
? ? ? 精神疾病就好比"內(nèi)心的敵人"，會攻擊患者的自我，比絕大部分身體疾病更為痛苦。
? ? ? 世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計，在高收入國家，精神疾病在健康欠佳的總?cè)藬?shù)中占到38%，而心臟病、中風(fēng)、癌癥、肺病和糖尿病加在一起，才占總數(shù)的22%。約90%的自殺者都患有精神疾病，自殺是一種無聲的瘟疫。
? ? ? 世界上死于自殺的人數(shù)相當(dāng)于他殺和戰(zhàn)爭身亡人數(shù)的總和。
? ? ? 在過去50年中，很多社會領(lǐng)域都發(fā)生了重大的進(jìn)步。但是，由于我們沒能夠找出人們痛苦的內(nèi)在心理源頭，很多悲劇仍在繼續(xù)上演。這是21世紀(jì)人類面臨的核心挑戰(zhàn)之一。本書闡釋了心理疾病不能得到充分治療的原因和嚴(yán)重性、應(yīng)對行動的案例，以及解決方案的框架。
? ? ? 聯(lián)合國倡導(dǎo)以"國民幸福指數(shù)（NHI）"來代替"國內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）"，萊亞德是這項提議的主要發(fā)起人和推動者。他將心理學(xué)、腦科學(xué)和社會學(xué)的研究成果引入到經(jīng)濟(jì)政策領(lǐng)域中，讓幸福的科學(xué)成為各國政府和人民提升幸福感的指導(dǎo)方針。本書是對這項提議的全面解讀，相信會給轉(zhuǎn)型中的國人以啟迪和開悟。
閱讀摘錄：
# 第四章 他們得到幫助了嗎？ —— 污名
? ? ? ......抑郁和高度焦慮的人通常都為自己感到可恥，而腿骨折或心臟有問題的人卻不會這樣覺得。心理疾病讓人覺得自己有重大缺陷，只能盡可能地把它們藏起來。很多患者都不會告訴自己的朋友和親人，去看醫(yī)生的就更少了。就算求醫(yī)，患者也堅持不到醫(yī)生找到解決方法的時候。
......有些患者的家人也感到很丟臉，經(jīng)常會緊張不安。心理上遭遇痛苦已經(jīng)很不幸，而更不幸的是，患者因?yàn)樾呃⒉荒芎蛣e人談?wù)撟约旱膯栴}，一些人走向了自殺，而更多的人只能痛苦地生活著，并且因?yàn)橐[藏疾病而更加痛苦。
......很多患者認(rèn)為心理疾病是不可治愈的，患者只能盡最大可能地控制自己的癥狀。
......即使現(xiàn)在，很多心理健康鄰域的醫(yī)生仍在談?wù)摶颊咝枰鯓拥摹爸С帧保皇侨绾巍爸斡?/b>。當(dāng)公眾認(rèn)為某種疾病無計可施時，他們就避免談?wù)撍?/p>
......人們會問一個有身體疾病的人狀況怎樣，但是不會問一個心理疾病患者同樣的問題。這種狀況強(qiáng)化了心理疾病患者的恥辱感。
......當(dāng)絕大部分癌癥不能治愈的時候，人們就會隱瞞得病的事實(shí)。只有當(dāng)疾病是可治愈的時候，患者才愿意談?wù)撟约旱臓顩r，內(nèi)心的恐慌也大大減少。
......隨著越來越多的身體殘疾變得可治愈，人們談?wù)撟约荷眢w狀況時也更為開放和直接，他們的家人也是這樣，而這些人通常會形成強(qiáng)有力的游說團(tuán)體，在心理疾病領(lǐng)域，也需要有同樣的情況發(fā)生。
......心理疾病的對話會涉及一個基本問題——患者很難讓別人明白自己的病情嚴(yán)重與否。其他疾病也是如此，因?yàn)樗刑弁炊际侵饔^的，他人只能推測嚴(yán)重程度。但是對于心理疾病問題更為突出，因?yàn)樾睦韱栴}與人的行為緊密相連。
......假定社會之所以運(yùn)行是因?yàn)槊總€人都能為自己的行為負(fù)責(zé)——每個人都有自由意志。如果有人早上不起床，我們通常認(rèn)為他們能夠起床，我們可能還會去叫醒他們。但如果一個人腿骨折了，我們能明顯知道他起不了床，但當(dāng)一個人處于嚴(yán)重抑郁的狀況時，能不能起床就不是那么顯而易見了。如果周圍的人對心理疾病不了解的話，就不知道如何去對待。實(shí)際上，這在家庭中十分常見。
......讓每個人更多地了解心理疾病，明白很多患者只有在他人幫助的情況下才能完成一些正常的事情。而幫助的目標(biāo)是讓心理疾病的患者“自助”——成為能對自己行為負(fù)責(zé)的人。
......首先第一步是能夠向他們問出“你還好嗎？”——意識到對方可能需要幫助。當(dāng)對方給出的答案是“不，我不好”的時候，如果我們知道該如何去做，就會更多地關(guān)懷心理疾病患者。
......每個人都需要接受心理健康和治愈可能的培訓(xùn)——不論是父母、老師、雇主還是健康工作者。
......關(guān)注心理疾病的人應(yīng)該組織起來，呼吁更好的治療——就像有身體殘疾和疾病的人們所做的那樣。反污名運(yùn)動是有效的形式之一。
