張愛玲曾說：

“人到中年，會時常覺得孤獨。因為一睜眼發(fā)現(xiàn)周圍都是依賴你的人，而你想依賴的人根本沒有?！?/p>

誠然，作為頂梁柱的中年人，上有老，下有小，家庭、事業(yè)更需一擔挑，時常會被壓得喘不過氣來。

而學(xué)會富養(yǎng)自己，學(xué)會讓身體、心態(tài)、圈子和靈魂都能保持輕簡而自在的狀態(tài)，或許，才是步入中年首先需要注意的。

第一，保持運動，富養(yǎng)身體

達芬奇曾說：“運動是一切生命的源泉?！?br>

生命不息，運動不止。

當你開始愛上運動，健康、狀態(tài)、心氣也會愛上你。

從今天開始，不妨從運動開始，富養(yǎng)自己的身體。

第二，情緒穩(wěn)定，富養(yǎng)心態(tài)

如果說，保持運動，可以富養(yǎng)身體，那么，情緒穩(wěn)定，就可以富養(yǎng)心態(tài)，讓人不論世事紛擾，都能保持淡定從容。

作家李敖也曾感慨：“無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，都跟你逗著玩。活得久的人，才是更大的贏家?！?br>

從今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快樂，努力保持心態(tài)上的平靜。

第三，干凈交友，富養(yǎng)圈子

看過這么一句話：“圈子，決定人生，朋友，決定前程?！?/p>

人到中年，干凈交友，富養(yǎng)圈子，才是最好的活法。

人到中年，沒有必要因為孤獨而結(jié)交泛泛之輩，也沒有必要因為寂寞而結(jié)交酒肉朋友。

畢竟，人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心。

你要明白，朋友不必太多，知心就行；圈子不必太大，干凈就好。

余生，不妨試著打掃干凈自己的朋友圈。

第四，培養(yǎng)愛好，富養(yǎng)靈魂

什么樣的人生最有趣？

我猜大概是不管到了什么樣的年齡，都能心有所愛、眼有山河，對一切都保持著少年般的熱忱。

一花一世界，一葉一菩提。

人生萬物，只要你愿意用心探索，就會發(fā)現(xiàn)無窮的樂趣。

給自己培養(yǎng)一個愛好，無論是寫作還是閱讀，無論是繪畫還是音樂。

當你制心一處、制身于一境，全力以赴去做自己喜歡的事情時，一切似乎都變得不那么重要了。

第五，中年以后，請過富養(yǎng)自己的生活。

時光荏苒，歲月匆匆。

眨眼間，風卷干草簾；頃刻間，少年變中年。

人生已然過半，請學(xué)會修煉身心，富養(yǎng)自己。

在接下來的日子里：

愿你保持運動，用汗水和時間換取身體的康健。

愿你情緒穩(wěn)定，用淡定和樂觀維系心態(tài)的舒適。

愿你干凈交友，讓靈魂得到共振，讓生活變得豐盈。

愿你心里有愛，眼里有光，行里有善，腳下有遠方。

什么樣的人生最有趣？

我猜大概是不管到了什么樣的年齡，都能心有所愛、眼有山河，對一切都保持著少年般的熱忱。