2018.7.29號周檢視

早起一周時間：5:30～5:35分.拉開窗簾看到太陽之神照射光芒讓我起來.洗漱 喝水.跳五禽戲等

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學習完成：每天學習3～4小時中醫(yī) 中醫(yī)內(nèi)科學目前還差3章完成、羊皮卷朗讀5天 .業(yè)余學習2首歌



加強訓練瑜伽初級3天達到每天各一個小時


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下周目標：中醫(yī)外科學習開始5～8章.瑜伽練習3～5天.早起打卡繼續(xù).看正能量文章. 業(yè)余聽歌

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