2024.11.15（星期五）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：十月十五 地點:呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床： 就寢:

基礎(chǔ)清單：必做+選做

本周目標(biāo)：

必做—凱格爾?＆靠墻站2-3個?10min＆蛙泳腿10min?

選做—游泳視頻1-2個15min＆2次/周-晨跑＆冥想

今日三只

1.祈福?

2.

3.

昨日三只檢視

1.

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1.中午木木幼兒園吃完飯后把他接回了家，這個時間接他和我下班的點相吻合，下午送時終于不哭鬧了，慶幸，孩子的情緒問題縷清了。開心。

2.晚上和先生&木木看鄧超主演的免費電影《勝券在握》，多虧了瓜子，木寶寶沒有在會場大幅度的跑來跑去，要是再帶壺水就完美了（木木渴了要喝水，不得不買了瓶農(nóng)夫山泉）。

3.

反思

1.媽媽和姐姐啟程去太原了，辦理入院手續(xù)。祈求平安。求爺爺保佑庇護姐姐心態(tài)別崩，越來越小，順利手術(shù)，成功渡劫，過好這個難關(guān)。

2.這學(xué)期的6們網(wǎng)課要在不到45天的時間全部完成，任務(wù)還是很重的，沒有集中學(xué)習(xí)的時間段，既要上班，還要照顧孩子，還要做家務(wù)。除了兩門英語外，都先讓播放完課，小猿或網(wǎng)上搜索找答案做題。英語每天至少保證1個小時的跟視頻學(xué)習(xí)做筆記。單詞學(xué)習(xí)也要同步。至少兩天完成一個unit的學(xué)習(xí)和做題。

學(xué)習(xí)

1真會“拍馬屁”的人不多。適當(dāng)給領(lǐng)導(dǎo)/朋友/同事關(guān)鍵性的贊美，讓領(lǐng)導(dǎo)/朋友/同事覺得你是真心欣賞，而不是阿諛奉承。

2