關(guān)注正向，發(fā)現(xiàn)美好

10月5日，第225天

開(kāi)心快樂(lè)每一天！

美好生活每一天！

先生的難得7條

我的難得5條

復(fù)盤

1.媽媽要先照顧好自己再照顧好家人。

2.他急你不急，慢慢的對(duì)方情緒就下來(lái)，擴(kuò)大容器，接著他，給孩子良好的影響，言傳身教，無(wú)形之中復(fù)制原生家庭。

3.耐心傾聽(tīng)不評(píng)判，自己家孩子做不到也正常，有期待，在乎才有情緒。不在乎就沒(méi)有情緒。

4.接納生命的限制，過(guò)好當(dāng)下。

5.關(guān)于設(shè)置，突破時(shí)間限制，內(nèi)心想要期待有效果。西方心理學(xué)家長(zhǎng)久研究才延襲下來(lái)的。

6.自己的狀態(tài)要好才能做咨詢師，先安頓好自己，再做咨詢師。

7.咨詢?nèi)绾谓Y(jié)束，學(xué)習(xí)別人的方法，每個(gè)人的語(yǔ)言場(chǎng)域都不同，適合自己的才是最好的。

8.系統(tǒng)中的一個(gè)點(diǎn)變化帶著其他點(diǎn)。

9.聊細(xì)聊透，感受來(lái)訪者的感受，才能不被卷入。

10.深挖一口井，所有的捷徑都是最遠(yuǎn)的路，踏踏實(shí)實(shí)的走每一步。

11.在焦點(diǎn)脈絡(luò)中有時(shí)候走不通，有毅力，死磕到底。

12.孩子不遵守約定，關(guān)注他。

13.對(duì)媽媽的關(guān)系，親人也要保持距離感。

14.傾聽(tīng)共情具體化，具體化貫穿始終，扣子衣服等。

15.細(xì)節(jié)上好奇.最想聊什么？是什么？怎么知道？發(fā)生了什么？影響？誰(shuí)看到？怎么說(shuō)？

當(dāng)事人的想法看法知覺(jué)

16.英語(yǔ)好，怎么好？什么時(shí)候？名次？學(xué)校？班級(jí)？誰(shuí)注意？怎么就是他？

好在哪？預(yù)習(xí)？多久？和誰(shuí)一起？

17.信念，抗拒，盡信書不如無(wú)書，放慢腳步，改變方式，調(diào)整思路，不知道也是一種回應(yīng)，按納溝通合作改變。

18.關(guān)系重要，很容易替人背包袱，相信每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的專家。

不做對(duì)方生活中的替罪羊。

接納欣賞尊重共情熱情積極關(guān)注

接納不等于對(duì)惡習(xí)無(wú)動(dòng)于衷。

19.平等，沒(méi)有絕對(duì)的平等。

20.真的相信？堅(jiān)

小樹砍，小孩兒管。

21.真誠(chéng)到極致，純粹到透明。

22.把對(duì)方當(dāng)回事兒。

23.說(shuō)話靠心不靠嘴。