昨天，我侄女和我媽媽鬧矛盾了，兩個人都很生氣，尤其我媽媽傷心地到生無可戀的地步。我以為發(fā)生什么大事了，從中調(diào)和才發(fā)現(xiàn)是一件小事，只因?yàn)槲抑杜恼f話方式和態(tài)度讓我媽媽實(shí)在受不了

從這件事我發(fā)現(xiàn)，表達(dá)力對我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ魈匾?。好的的表達(dá)力才不會在心里有想法，想說而不會說時干著急。才不會在別人談的津津樂道，而自己卻腦袋空白插不上嘴。

學(xué)會表達(dá)，窮途末路可能因?yàn)槌瑥?qiáng)的表達(dá)能力而多一分機(jī)會。學(xué)會表達(dá)，能夠避免無心傷人，卻讓人傷痕累累，自己后悔莫及。

當(dāng)然，不是人人天生都有超強(qiáng)的表達(dá)能力的。幸運(yùn)的是，我們都可以通過后天的刻意的訓(xùn)練，獲取良好的表達(dá)能力和表達(dá)技巧。下面有一些我個人通過學(xué)習(xí)和觀察獲得的表達(dá)能力訓(xùn)練的方法，送給想改變的你。

1.勇敢開口說

一些不會說話的人，因?yàn)樽约罕磉_(dá)能力不好，害怕尷尬選擇沉默。這其實(shí)就葬送了鍛煉表達(dá)能力的機(jī)會，而且也容易引起不必要的誤會。

畢竟，沒人是你肚子的蛔蟲，你不說，別人自然不會懂。

人的嘴巴和腦子都一樣，越用越靈活，如果一直不能，當(dāng)然就慢慢喪失了這種本能。

當(dāng)然，這也要考慮場合，除了一些很正式很重要的場合，日常生活圈子盡可能多開口說話。

2.朗讀

利用零碎時間，刻意練習(xí)朗讀。

可以是手機(jī)上的新聞，書上的散文，觀點(diǎn)文。每天堅持練習(xí)，慢慢的就會發(fā)現(xiàn)自己的口齒清晰了，講話流暢了，知識量也增加了。

3.看辯論賽

看辯論賽，比如奇葩說，吐槽大會之類的。

辯論能夠快速的打開我們的思維，同樣的事，不同的人總可以在不同的角度，闡述出全新的觀點(diǎn)。

然后反思，他們從哪些方面入手的，自己為什么沒有想到。自己還可以從哪個方面去說。久而久之，自己邏輯思維能力和想象力就打開了。

再也不用擔(dān)心不會表達(dá)，無法可說了。

4.情景練習(xí)

就像我們讀書的時候，兩個同學(xué)來對話一樣。

現(xiàn)在，我們當(dāng)然不可能專門找一個人來，和自己練習(xí)。

但我們可以設(shè)定一個場景或一個話題，給自己分兩個角色，就這個問題進(jìn)行討論。

可以在洗衣煮飯時，也可以對著鏡子練習(xí)，包括語氣，神態(tài)和肢體語言。

5.看書

一方面，看一些表達(dá)溝通類的書，如《非暴力溝通》，《即興表達(dá)》?？梢詫W(xué)習(xí)一些直接的表達(dá)技能。

另一方面，也要多看其他類的書籍，既可以增長知識，豐富自己的內(nèi)心。遇到相應(yīng)的話題，就可以侃侃而談了。

6.背誦

背誦好的觀點(diǎn)，詞句，文章。不僅可以提高記憶能力，還能夠提高表達(dá)能力。

人學(xué)任何東西，都是先模仿，再創(chuàng)新。剛開始不會表達(dá)，就先背誦，模仿，久而久之就會變得水到渠成了。

話說：良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒

即使是不好聽的話，用好的方式表達(dá)出來，別人更愿意接受。努力訓(xùn)練表達(dá)能力吧，你一定會有意想不到的收獲。