穩(wěn)與動中體會舞動呼吸療愈

引導(dǎo)老師簡單介紹三種活動:


三圍呼吸、能量球呼吸、即興呼吸舞蹈

體會身體晃動、著陸、由高降低、觸摸（拍、搖）動作中體會呼吸中的放松。

舞動療愈是具身化的心理學(xué)

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