分享者/雪鴻
前幾天說(shuō)到總結(jié)分享，我總結(jié)了自己5個(gè)方面18點(diǎn)變化，孩子也變化挺大，分享給大家：
孩子說(shuō)：＂媽媽，今年整個(gè)人都變了，從語(yǔ)言、神態(tài)、動(dòng)作、表情都變化很大，感覺(jué)是個(gè)不一樣的媽媽。
以前的媽媽會(huì)讓她得抑郁癥，現(xiàn)在的媽媽讓她很開(kāi)心。
感覺(jué)媽媽超過(guò)了90%的其他媽媽，其他同學(xué)也羨慕我有這樣的媽媽。＂
一、情感的鏈接方面：
1、陪伴孩子，讓孩子感受到愛(ài)
【以前】我跟孩子的交流總是叫她學(xué)習(xí)或讀書(shū)，不怎么陪伴孩子玩耍的，我覺(jué)得學(xué)習(xí)很重要，玩耍自己玩好了，干嘛要陪？
【現(xiàn)在】下班后所有時(shí)間都在陪伴孩子，比以往任何一年陪伴更多。
只要她需要，我就盡可能陪她。陪玩游戲，陪打球，陪興趣班，陪讀書(shū)，陪逛街，陪做家務(wù)，陪復(fù)習(xí)功課、陪看電視、陪看小視頻、陪畫(huà)畫(huà)、陪她開(kāi)心、陪她難過(guò)。
放下手機(jī)，全身心陪伴，幾乎每天下班陪她1個(gè)多小時(shí)。
2、共情
【以前】容易從自己的角度想，這有什么好生氣的，這有什么好難過(guò)的？
【現(xiàn)在】孩子說(shuō)的時(shí)候，專注地聽(tīng)，共情她的感受。
媽媽感覺(jué)到你XXX，有次她說(shuō)完一直哭，哭了1個(gè)多小時(shí)，我一直陪著她。她哭完覺(jué)得很舒服。
3、經(jīng)常擁抱孩子，祝福孩子
【以前】沒(méi)有擁抱和祝福，每天都是說(shuō)事情，沒(méi)有情感的鏈接。
【現(xiàn)在】每天早上送孩子出門，會(huì)有擁抱，說(shuō)：“愛(ài)你喲，祝福你擁有美好的一天，有收獲的一天?！保ê⒆油ǔＢ?tīng)了就笑瞇瞇、開(kāi)心地出門了。）
每天下班回家，也會(huì)有擁抱，說(shuō)：“今天過(guò)得怎么樣？有什么想跟媽媽說(shuō)的嗎？
4、表達(dá)無(wú)條件的愛(ài)
【以前】有條件的愛(ài)，總是說(shuō)你進(jìn)步了，或你學(xué)習(xí)了什么，我才滿足你。
【現(xiàn)在】經(jīng)常表達(dá)無(wú)條件的愛(ài)：“無(wú)論你成績(jī)好或者不好，成功還是失敗，媽媽都愛(ài)你。你不需要成為什么才被愛(ài)，你不需要和別人作比較，也不需要比誰(shuí)好，我們就愛(ài)你這個(gè)樣子。
你存在本身就是意義所在，值得被愛(ài)，值得最美好的一切?！?/p>
（孩子有次聽(tīng)完說(shuō)：“媽媽，我好感動(dòng)?！保?/p>
5、一起投入玩游戲
【以前】跟孩子的溝通，就是學(xué)習(xí)情況，作業(yè)做了沒(méi)？考試多少分？我們來(lái)復(fù)習(xí)下。很枯燥無(wú)趣。
【現(xiàn)在】學(xué)習(xí)休息的空擋會(huì)一起玩游戲，枕頭大戰(zhàn)、搶地盤游戲、搶襪子游戲、丟東西游戲、孩子設(shè)計(jì)的追趕游戲等等。
玩出心流體驗(yàn)，玩得很開(kāi)心。
二、理解尊重孩子方面：
1、尊重孩子的意愿，允許她做自己。
【以前】我心中有很多的應(yīng)該，比如這么大了，不需要陪伴了，自己讀書(shū)就可以了，自己做作業(yè)就可以了，應(yīng)該做家務(wù)，應(yīng)該自己起床，應(yīng)該復(fù)習(xí)。
【現(xiàn)在】以孩子的意愿為基礎(chǔ)，支持她想做的事情，允許她不想做的事情。
（1）孩子英語(yǔ)不太好，剛開(kāi)始讓她每天復(fù)習(xí)5分鐘，被拒絕了，我沒(méi)有生氣。陪她玩了一個(gè)多月后，慢慢接受復(fù)習(xí)英語(yǔ)了。
（2）孩子想美白，就支持她美白。
（3）孩子想學(xué)跳舞，就支持她跳舞。
（4）孩子想去廣東雷州家族聚會(huì)的晚會(huì)中表演古箏，就想法設(shè)法在雷州給她借古箏。
2、理解孩子的表現(xiàn)，理解了孩子她才愿意跟你溝通
【以前】總覺(jué)得不理解孩子，壞脾氣愛(ài)生氣、不愛(ài)學(xué)習(xí)不愛(ài)愛(ài)書(shū)、就知道玩和看電視、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。
【現(xiàn)在】先預(yù)設(shè)她的行為和想法，從她的角度都是可以理解的，都是有正面意圖的，我要做的是怎么陪伴或幫助她進(jìn)步。
3、從說(shuō)教改為和她在一起
【以前】孩子早上起來(lái)耍賴，我會(huì)叫她快點(diǎn)，要遲到了，小朋友就應(yīng)該動(dòng)作快點(diǎn)，不要墨跡。
【現(xiàn)在】她耍賴，我跟她一起耍賴，一起在床上打滾，她說(shuō)不想上學(xué)，我說(shuō)不想上班。她就哈哈大笑，就起床了。
4、相信孩子，敢于放手
【以前】很操心孩子，忍不住要去建議她，干涉她的決定。
【現(xiàn)在】盡可能的相信孩子可以處理好，這個(gè)對(duì)我有點(diǎn)難，還在努力中。
三、正面激勵(lì)方面：
1、看到她的優(yōu)勢(shì)能力，經(jīng)常贊賞她，培養(yǎng)“我能行”的感覺(jué)，勝任感比具體學(xué)會(huì)更重要，孩子現(xiàn)在覺(jué)得自己挺好的。
【以前】非常喜歡指出她不好的地方，覺(jué)得這樣能幫助她進(jìn)步
【現(xiàn)在】看到孩子的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)能力，總是贊賞她，堅(jiān)持給孩子寫點(diǎn)贊卡。
四、學(xué)習(xí)方面
1、閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，選擇她喜歡的書(shū)
【以前】我買書(shū)扔那不管了，覺(jué)得孩子應(yīng)該會(huì)喜歡讀書(shū)，可孩子慢慢的也不怎么讀書(shū)了。
【現(xiàn)在】經(jīng)常關(guān)注孩子有沒(méi)有可讀的書(shū)，書(shū)讀完了，立即帶她去圖書(shū)館，幫她借閱或買她感興趣的書(shū)。
也經(jīng)常讀書(shū)給孩子聽(tīng)，早上叫起床讀書(shū)，晚上睡覺(jué)讀書(shū)，刷牙也讀書(shū)，沒(méi)事做了就讀書(shū)。
大概3歲后，我就沒(méi)有讀過(guò)這么多書(shū)給孩子聽(tīng)了。
3、把學(xué)習(xí)跟好的感覺(jué)聯(lián)系起來(lái)，感覺(jué)好的東西才可能學(xué)得好，慢慢培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。
【以前】要求學(xué)習(xí)必須專注，必須正襟危坐，否則就要被批評(píng)。
【現(xiàn)在】適當(dāng)放松要求，有時(shí)會(huì)講個(gè)笑話，有時(shí)會(huì)弄點(diǎn)好吃的，中途會(huì)玩一些小游戲。
3、跟她一起商量學(xué)習(xí)計(jì)劃，有耐心允許她慢慢來(lái)。
【以前】以我的角度去定計(jì)劃，孩子壓力會(huì)很大，不允許孩子不按計(jì)劃來(lái)，矛盾和紛爭(zhēng)很多。
【現(xiàn)在】跟孩子一起定計(jì)劃，以她能接受的進(jìn)度去完成計(jì)劃，偶爾不想完成，也允許她。
4、用積分來(lái)鼓勵(lì)。
【以前】用錢來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)，孩子不缺錢就不想學(xué)習(xí)了。
【現(xiàn)在】把錢和學(xué)習(xí)分開(kāi)，每周10元零花錢，學(xué)習(xí)是她自己的事情，她自己要搞好。
做到了獎(jiǎng)勵(lì)積分，積分可以兌換心愿。
雖然進(jìn)度很慢，但孩子對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的態(tài)度在慢慢形成。
五、其他方面
1、創(chuàng)造更多社交機(jī)會(huì)，孩子的伙伴越來(lái)越多
【以前】不關(guān)注孩子的社交，覺(jué)得她自己應(yīng)該會(huì)找到伙伴玩。
【現(xiàn)在】關(guān)注孩子的社交，幫她找更多的伙伴玩耍，給她創(chuàng)造更多的社交機(jī)會(huì)。
2、更有原則，幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣
【以前】無(wú)法理解她，不接受她做得不好，又總害怕她內(nèi)心受傷而沒(méi)有原則地妥協(xié)，又煩躁又憋屈。
【現(xiàn)在】能理解她的狀態(tài)，但約定好的規(guī)則還是溫和而堅(jiān)定地堅(jiān)持，孩子按約定完成后給予贊賞。
3、學(xué)會(huì)閉嘴
【以前】非常喜歡提建議，想說(shuō)就說(shuō)，不顧孩子的感受。
【現(xiàn)在】經(jīng)常提醒自己，專注聽(tīng)，而不是建議。想提建議前，問(wèn)她是否需要，不擅自給建議。
4、表達(dá)從祈使句變成詢問(wèn)句
【以前】經(jīng)常說(shuō)，你應(yīng)該這樣做！趕快去收拾東西！
【現(xiàn)在】經(jīng)常用詢問(wèn)句式，你覺(jué)得這樣做怎么樣？你想怎么完成？你希望媽媽怎么支持你？按照計(jì)劃，接下來(lái)我們要做什么呢？你打算怎么解決這個(gè)問(wèn)題？我有個(gè)建議，你想聽(tīng)嗎？
2023年初，因孩子成績(jī)下滑，各方面狀態(tài)不好，我決心這一年承擔(dān)教育的責(zé)任，用心陪伴孩子，支持孩子成長(zhǎng)，用行動(dòng)幫助孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)興趣和習(xí)慣，才有了上述的自我改變。
對(duì)比10月，孩子總體對(duì)生活更有興趣、心情更好、習(xí)慣更好、成績(jī)更好。較為明顯的改變?nèi)缦拢?/p>
1. 情緒方面
【年初】情緒低落，經(jīng)常發(fā)脾氣，悶悶不樂(lè)。
【10月】整體很開(kāi)心，覺(jué)得小學(xué)的生活真快樂(lè)。
（1）有情緒自己大多可以處理，如畫(huà)畫(huà)、彈琴、看電視、看書(shū)、發(fā)呆、打盾牌、砸枕頭。自己處理不了的情緒，也可以找媽媽幫忙開(kāi)解。
（2）會(huì)精準(zhǔn)表達(dá)及化解情緒，如：
同學(xué)吵架后很生氣，她表達(dá)：“你說(shuō)我過(guò)年只會(huì)收紅包和吃東西，好像我只會(huì)這兩件事，是個(gè)廢物似的，感覺(jué)自己很沒(méi)用，讓我很不舒服?！?/p>
后面她用轉(zhuǎn)化流程收回情緒，也充分表達(dá)讓自己生氣的人和事情，再大哭了一場(chǎng)，情緒好轉(zhuǎn)了。
（3）善于從多個(gè)角度看待問(wèn)題，讓自己心情變好，如：
體育老師讓孩子們跑圈，孩子的好朋友A躲懶沒(méi)跑，還得瑟地跟我女兒說(shuō)：”你看你跑得多累呀，我就沒(méi)跑可舒服了?！?/p>
我女兒開(kāi)始很生氣，覺(jué)得A怎么這么煩人，不跑就不跑，還來(lái)炫耀。
后面她轉(zhuǎn)念一想：你不跑就不跑，體育鍛煉對(duì)自己身體好，我是要堅(jiān)持跑完的。而且中考要考體育，我跑對(duì)以后考試有幫助。然后就開(kāi)心地去跑步了。
2. 自我價(jià)值感
【年初】自我價(jià)值感低，覺(jué)得自己不好，自己是學(xué)渣，學(xué)習(xí)不好，以后考不上大學(xué)的。
【10月】自我價(jià)值感提升，覺(jué)得自己挺好的，有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，希望考個(gè)好大學(xué)，希望媽媽嚴(yán)格要求她。
3. 閱讀方面:
【年初】經(jīng)常幾個(gè)月不看書(shū)，雖然我從她1歲起就開(kāi)始親子共讀，為她買的書(shū)就有近700本。
【10月】基本每天閱讀，9個(gè)月閱讀書(shū)籍35本，文字350萬(wàn)，月均39萬(wàn)字。
4. 成績(jī)方面
【年初】成績(jī)大幅下滑，數(shù)學(xué)成績(jī)倒數(shù)，語(yǔ)文成績(jī)中等偏下，雖然她4歲就認(rèn)識(shí)幾千字，背誦幾十篇短文，語(yǔ)文基礎(chǔ)非常好。
【10月】數(shù)學(xué)近一次考試98分，老師說(shuō)她狀態(tài)很好，成績(jī)和考試都進(jìn)步很大。
5. 專注度方面
【年初】上課神不守舍的，完全不專注，專注時(shí)間不到50%。
【10月】上課認(rèn)真聽(tīng)講，專注時(shí)間超過(guò)80%。
6. 承擔(dān)責(zé)任方面
【年初】不愿意做家務(wù)，不愿意當(dāng)班干。
【10月】更愿意承擔(dān)責(zé)任了
（1）幫助承擔(dān)了很多家務(wù)：如洗自己的內(nèi)褲和襪子、收碗擦桌、掃地拖地、擺消毒碗柜、煮飯洗菜等等。
（2）春游時(shí)召集11人的小隊(duì)伍，擔(dān)任組長(zhǎng)，溝通協(xié)調(diào)春游物資井井有條。
7.興趣方面
【年初】 除了電子產(chǎn)品，對(duì)什么都提不起興趣；
【10月】興致勃勃地做美食，跳舞，畫(huà)畫(huà)，彈琴，還有卷作業(yè)，被同學(xué)稱為卷王。
8. 社交方面
【年初】在社交上很受挫，沒(méi)什么伙伴玩，玩得好的1個(gè)朋友，還經(jīng)?？霖?zé)她。她害怕沒(méi)人玩，經(jīng)常忍氣吞聲，委屈求全。
【10月】可以約到7、8個(gè)同學(xué)出來(lái)玩耍，之前苛責(zé)她的那個(gè)朋友，也友善了很多。
分享完畢，分享的過(guò)程也是梳理的過(guò)程，讓我自己也更清晰地回顧了這一年的陪伴和成長(zhǎng)。
關(guān)鍵詞就是：
媽媽對(duì)孩子：
愛(ài)、陪伴、接納、允許、支持、鼓勵(lì)、尊重、理解、欣賞、贊美、關(guān)注、看見(jiàn)、相信
媽媽自己：
溫和而堅(jiān)定、情緒穩(wěn)定、擁抱、榜樣、愉悅、
媽媽與孩子建立了良好的關(guān)系，讓孩子有安全感、勝任感、歸屬感、重要感。
她自己的力量就起來(lái)了，就可以解決幾乎所有問(wèn)題，幾乎在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)全面好轉(zhuǎn)的。
