生活中，我們可能面臨一些沒(méi)得選擇，“不得不做”的事。大家都是如何選擇的呢？是帶著沉重的心情前行還是主動(dòng)找尋樂(lè)趣？
《非暴力溝通》一書(shū)中說(shuō):“當(dāng)我們的語(yǔ)言否認(rèn)了個(gè)人選擇，我們就與自己失去了連結(jié)而淪為機(jī)器，我們的內(nèi)在便喪失了生命的價(jià)值”。
作者馬歇爾.盧森堡分享了將“不得不”轉(zhuǎn)化為“我選擇”的方法:
第一步：將那些你覺(jué)得無(wú)趣，卻又不得不去做的事列在一張紙上。
第二步：清楚地告訴自己：你之所以做這些事情，是因?yàn)槟氵x擇了它們，而非你不得不做。在每一件事情前加上“我選擇做……”。
第三步：試著體會(huì)選擇背后的意圖是什么，然后以“我選擇做……因?yàn)槲蚁胍眮?lái)表述。例如，“我選擇加班，因?yàn)槲蚁胍疱X(qián)”。
當(dāng)將“不得不”變?yōu)椤拔疫x擇……因?yàn)槲蚁胍蔽覀儽汴P(guān)注到了這件事對(duì)滿(mǎn)足我們需要的意義，變被動(dòng)前行為主動(dòng)選擇，我們的生命便多了一份滋養(yǎng)和樂(lè)趣。
是不是換個(gè)角度就有了不一樣的結(jié)果？
換個(gè)角度看世界一切都會(huì)不一樣
