2024.8.18?坦白靜心覺察

今早的靜心,5點半起來,拖延到6點鐘才進入。內(nèi)心有抗拒,因為昨晚的視頻溝通,覺得今天有可能會被重點關(guān)注,有點想退縮。

靜坐下來,跟著音樂《鏡子里的我》,感受情緒一點點蔓延開來。看著屏幕里的自己,明明靈魂還沒長大,這幅皮囊就已經(jīng)開始老了,不喜歡,不想接納。機械的走流程,嘴里說著“我坦白,被我不想在這里。我不想被點名,被點名就會被重點關(guān)注,被關(guān)注就意味著有期待,我不想被期待。被期待我就不能自在的做我自己,我就必須迎合他人,把所有事做到完美。只要有一點點疏忽,就會被無限放大。也同樣意味著別人就可以肆意的挑剔我,打壓我,貶損我,而我卻什么都做不了,只能被動接受?!蔽业念^腦推理著,之前的回憶也跟著來了。

那是我小學時候大概4,5年紀的樣子,有一次我上臺演講。(之前有要拯救我媽,出人頭地的執(zhí)念,所以事事都得爭第一,在學校比較出風頭,大小事情老師都會讓我去)大致是要歌頌什么,現(xiàn)在已經(jīng)記不起來了。反正就是那種看似正向,積極,實則只是為了迎合他人,自己根本都不信的假文章。不能拿稿,全程要裝的激情四射的背出來。我背到一半,突然卡殼,怎么都想不起來后面是什么了。這時候,我看到臺下所有的老師 同學 校領(lǐng)導都在緊緊地盯著我,等著看我接下來如何收場。我內(nèi)心那個著急,拼命在頭腦里搜索,但大腦就是一片空白,我尷尬的只想找個地縫鉆進去,但我知道我無路可逃,所以只能臨時再重新編一套,有些潦草的結(jié)束了此次演講??赡茉趧e人那,這就是一樁小事,但對于我來說不是這樣的。這意味著我那么努力營造的人設(shè),突然間就崩塌了。我代表的是我的學校,后面還有老師的器重,同學們的羨慕,我母親對我全能完美的期待,我全部辜負了。這大概是我比較早的一次,模式崩塌。我處在一個惶恐不安的情境中,像丟了魂似的不知所措。

我爸喝酒回來看到我這個樣子,就用一種看穿了一切的得意洋洋的語氣問我“咋的,今天演講得第幾???”我心里揪的更緊了,怕的不得了。因為我知道,接下來,他就會正好借這這個油頭來收拾我了??晌夷茉趺崔k呢,我只能裝著在寫作業(yè),不看他,嘴上小聲回“第三”。他聽我這么一說,立馬抓起了門口的掃帚指著我質(zhì)問,“為啥這次就拿了個第三?”我發(fā)著抖,我很清楚我接下來會面臨什么,回到“中間忘詞了”。我剛說完,他就疾風暴雨一樣向我打過來,嘴上吼著“啥你TMD忘詞了,就是你自己沒好好下功夫!成事不足敗事有余的廢物!我就知道你就是個垃圾,啥狗屁也不是!就你這樣你還有臉活著?你丟人不丟人?你活著干啥?這次拿第三,下次就該啥也拿不著了吧。我看了了,你這一輩子一件事也做不成!活著就只會白花我的錢!還指望你考大學,你考個屁!連個高中你也別想考上,還上你TMD的什么學!明天就給老子去撿垃圾!養(yǎng)你還不如養(yǎng)一條狗!要你干啥使的?啥屁用都沒有的白眼狼!賠錢貨!.......”中間還有什么其他的話,記不清楚了,就記得后面他把書包重重的甩在我身上,再把我的書和本子掏出來撕成碎片,砸在我的臉上頭上,要我滾出他的家。而我這時候,只能縮在角落,忍受著這一切,害怕他別真的把我趕出去,祈禱趕快結(jié)束,可實際上一點聲音都發(fā)不出來。因為我知道,我的任何舉措都可能會刺激到他,變成他再施加暴力的理由。(寫到這的時候,心里有一個聲音就是,我無法表達自己不是從這件事才學得的。而是在這之前的無數(shù)次,只要張口,就會被人抓到什么把柄正好可以用來傷害我開始的。所以,不把真實的自己表露出來,保持沉默,就是我最好的保護方案)也不知道多久,他打夠了,罵夠了,走了。而我看著這一屋子的狼藉,又想到接下來我得面對,要拿著這些去學校,老師怎么看我,同學怎么看我,別人問我,我又該怎么來圓,這一天天的我到底該怎么來過?萬念俱灰。心想:為什么要我到這樣的世上來?為什么不直接把我打死,我還好受些?為什么?為什么?.....

但從這件事之后,我在學校就不再活躍了。老師叫我參加什么,我也盡量推辭,什么都不想做了。職位也從班長到學習委員,再到小組長。成績也不再是學校的前幾,慢慢降下來成為了班級前3(其實這個時候內(nèi)心還是緊張的,不敢真的讓自己墮落,只是自己考試的時候不做那么完美,故意讓自己不冒尖。變成透明人,應該就沒有那么多期待了吧)

跟隨著記憶片段的顯現(xiàn),我的感受也層層遞進(其實還是有在用力的克制)我表達:我根本不想在這里,我不想活著,我不想和任何人有鏈接,我更不想被別人期待,我TM一天都不想再撐下去了!我根本不相信會有人愛我!我的存在就是一個錯誤!我的人生就是個笑話!活著就是恥辱!更別提什么輕松,快樂,幸福,根本不可能降臨在我的人生里!我怎么配笑?我怎么配哭?......

當安平哥引領(lǐng)抖動的時候,我抖了兩下,就鏈接到了巨大的恐懼。我做不下去了,只能坐在地上抱著自己,瑟瑟發(fā)抖。我快要死了!我快要死了!瀕死感,我呼吸不上來,只能機械的大口喘氣,好讓自己別真的掉進去死掉。我想趕走這個感受,可它一直在,我只能用哭表達,我也不知道自己在哭什么。后面有聽到安平哥放了幾首歌,想引領(lǐng)大家走出來。我感受到了,我試著停止,可我就是停不下來,我的隔離,轉(zhuǎn)移都用了還是不行。心里對自己評判:為什么別人都能停下來,就你停不下來?你這一直哭,別人能不關(guān)注你么?你怎么那么不中用?廢物!

一直到安平哥讓我睜開眼睛,看向屏幕中的每一個伙伴,讓我去感受他們的善意。我的第一反應:天啊,我現(xiàn)在如此的頹廢不堪,就讓我這樣不加掩飾的展露在別人面前,我還怎么以后和他們相處?后面又本能的想要逃跑,心想不要看我,不要看我,我藏起來吧,躲到哪里吧,要么把電腦關(guān)了吧。我偷偷的瞟了一眼,看到大家都在看向我。他們的眼中沒有嘲諷,沒有鄙視,沒有挑剔,沒有攻擊,滿滿都是關(guān)心和愛。我的委屈再也崩不住了,一下大哭起來。這種感覺就像電影里面,在外吃盡了苦頭的孩子,此刻在媽媽的懷抱里終于可以肆意的做一個“孩子”。我的不堪和羞恥也隨著我強裝的外殼一片片掉落。我真實的感覺到被抱持著,被無條件的接納著,愛著。眼淚不受控制的流著,內(nèi)心是放松和享受的。

合十,禮敬。我內(nèi)心滿是感恩。感謝安平哥,感謝大家!感恩能和你們相遇!祝福你們每一個人,也祝福我自己!

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