練瑜伽和育兒的狀態(tài)特別同頻。瑜伽老師說(shuō)的每一句話都能與我的育兒理念，育兒方式產(chǎn)生深深的共鳴。

瑜伽課里，老師指出的需要改變的地方，需要用到日常的行走坐臥里。書(shū)里告訴我們的育兒理念，聯(lián)結(jié)向內(nèi)看輕推需要實(shí)踐到日常的育兒上。老師說(shuō)的對(duì)，瑜伽體式輕松可以獲得，但是需要注意的點(diǎn)，才是價(jià)值所在。碎片化的共情接納理解的育兒口號(hào)鋪天蓋地，但還是只有自己真正系統(tǒng)化的體會(huì)了被共情，被理解，被接納，我們才能更好的去看見(jiàn)孩子。瑜伽體式不用追求高難度，基礎(chǔ)動(dòng)作深入反復(fù)練，一樣可以修身養(yǎng)性。育兒知識(shí)不在多，在于父母自身的體驗(yàn)，自身的感受。只有自己感受到了，領(lǐng)略了游戲力養(yǎng)育觀，那自然會(huì)生發(fā)出天生自帶的游戲力智慧。

當(dāng)我配合呼吸，放下頭腦，我的雙臂伸展向上是體會(huì)到了輕松。就像我養(yǎng)育妹妹，如她所是，我感到二胎比一胎輕松。

老師讓我把拜日式走一遍，自己喊口令。后來(lái)又讓我把拜日式和平衡的體式自己串起來(lái)，跟著身體的感覺(jué)，跟著音樂(lè)的節(jié)奏，自然而然的走起。這就像父母游戲力得科恩博士教會(huì)了我聯(lián)結(jié)，向內(nèi)看，輕推之后，讓我自己發(fā)揮去帶共讀。如何發(fā)揮，就看我的狀態(tài)了。

不管是瑜伽，還是育兒，都能感覺(jué)到我在成長(zhǎng)，狀態(tài)在變化，從只輸入到輸出的轉(zhuǎn)變。生活處處皆道場(chǎng)，修自己隨時(shí)隨地。