做不到一些事不代表你無能，只要你真正思考與行動，那么你永遠就可以從中得到啟發(fā)與收獲。

生活不會真正辜負你，你的努力程度還沒到拼天賦的時候。

想在一件事上得到復(fù)利價值，你要有冷靜迭代的意識。

??先把“冷板凳”坐熱，你才知道自己該做什么。

沒有情緒的去做想做之事，你的專注力才會幫你做到更多，不論有無狀態(tài)，先做起來這樣你才會有更多的可能性。站著不動永遠是觀眾，站到臺上你才知道自己哪些地方有待提升。

以月為單位、以年為單位去做一件事，你的顧慮就會逐漸減少。好的習慣、強的執(zhí)行力、有效的復(fù)盤這些不會一下子就被你養(yǎng)成，不是只有你卡在想到與做到之間，其他人也是如此，植物生長靠陽光，人物成長靠堅持。

??“硬”做有價值的事，是為了不被生活“硬”懟。

對自己狠一點，人生基本盤才會穩(wěn)固。

即便至親也會因年紀、情緒、學識、身體等因素而幫不到你，就更別提其他人了。讀書、思考、輸出內(nèi)容、運動、情緒管理…做這些的目的是少被外界影響與局限，輕松產(chǎn)生自不輕松之事。

如果沒有自我要求，就容易被他人要求?！坝病弊鲇袃r值的事，你才能清醒客觀地對待自己與現(xiàn)實；你才能減少，知道卻做不到、做了卻結(jié)果不佳的尷尬；你才能建立與擴大自己的能力圈；不愿主動辛苦，被動辛苦就會變多。

??掏心窩的話：

1、“硬”做從小事開始。

降低難度，持續(xù)下去才會成為可能；做不到每天運動就從每天走路開始，過于嚴苛只會加速返回舒適區(qū)。

2、就“硬”做一件事。

意志力是有限的，它和你的腸胃相似，即便消化功能再好也經(jīng)不住不斷的吃（做）東西（事情）。

3、狀態(tài)好的時候“硬”做。

早起后、輕量運動后、洗浴后，這3個時段人往往能專注做事；而在餐后、會議后、通勤后，做事成效往往不怎么好。

??寫在最后。

沒有不費勁的生活，有的只是提前計劃與理智執(zhí)行后的有條不紊。

??當日堅持之事。

閱讀：

英語自習：

戶外跑步：

動力不足時就朝著一個方向走，直到走出一條路來。

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