為什么有那么多孩子吃不下東西？主要原因是喜歡逼孩子吃飯的父母也不少，孩子自己最清楚自己想吃什么該吃多少，大人不要管，他就能正常發(fā)揮自己的飲食功能，而家長在這方面如果經(jīng)常干涉孩子，事情就會(huì)變得很遭，催逼兒童吃飯是無益的，反而會(huì)進(jìn)一步破壞食欲。先解決孩子的厭食問題，才能解決進(jìn)食問題，而厭食的根源就是家長對(duì)孩子吃飯?zhí)锝镉?jì)較了，如何讓孩子有正常的食欲，其實(shí)非常簡單，就是順其自然，家長在孩子吃飯的問題上不強(qiáng)迫不焦慮，相信孩子自己知道自己該吃多少。孩子某一天胃口大開，什么都想吃，某一天卻什么都不想吃，這都很正常，從一開始你就只需要注意食品的營養(yǎng)搭配，把應(yīng)該給孩子吃的東西拿上桌子，但具體吃哪一種吃多少是他自己的事情，那么孩子就不會(huì)出現(xiàn)厭食的狀況，孩子吃多了不表揚(yáng)，吃少了不批評(píng)，在這個(gè)問題上始終平和愉快，讓孩子不再因?yàn)槌燥埖膯栴}而感覺有壓力。
食物有沒有營養(yǎng)要靠家長在做飯時(shí)去調(diào)節(jié)，拿上桌子的食物就要允許孩子自己選擇，愛吃什么就吃什么。
讓孩子自己吃飯，不要喂，孩子從一歲半左右就可以自己吃飯了，父母不要把辛苦用在給孩子喂飯上，只需用在給孩子收拾弄下的爛攤子就可以了，經(jīng)常喂飯會(huì)影響孩子的食欲，而且影響兒童的手部技能和肢體機(jī)能的發(fā)育。
不要和孩子在吃飯的問題上談條件，有的家長總喜歡說：你要是好好吃飯，我待會(huì)帶你出去玩，我就給你買玩具這一類的話，讓孩子吃飯?jiān)斐闪讼麡O的影響，而且教會(huì)他用無理要求來要挾父母。
當(dāng)孩子表現(xiàn)出不愛吃飯或者不愛吃某種東西時(shí)，千萬不要說出這件事，更不要因此教訓(xùn)他，也不要急于找出替代品。就假裝不知道，該讓他吃什么就把什么東西拿出來，甚至要找機(jī)會(huì)故意用語言來暗示：他很喜歡吃這個(gè)。比如當(dāng)著一個(gè)不愛喝牛奶的孩子的面對(duì)別人說：我兒子什么都愛吃不挑食，一口氣可以喝下一大杯牛奶呢。
盡量讓孩子少吃零食，孩子飯量本來就很小，吃零食往往就吃飽了，上了飯桌自然沒食欲。
家里有些動(dòng)靜一般不會(huì)影響孩子睡覺，父母在房間里走動(dòng)，不用躡手躡腳，說話也不必悄聲細(xì)語，否則孩子習(xí)慣了寂靜的環(huán)境，突然聽到一點(diǎn)聲音反而容易驚醒，無論是嬰兒還是兒童，只要平日習(xí)慣了家里般的嘈雜音和說話聲，即使有客人來拜訪或者電視機(jī)正常打開，這甚至有人走進(jìn)他們的臥室，他依然可以睡得很香。孩子的睡眠完全可以和大人的正?；顒?dòng)做到兩不打擾，一個(gè)略有噪音的環(huán)境還有利于養(yǎng)成孩子睡覺不怕被打擾的好習(xí)慣
就像適當(dāng)?shù)脑胍粲兄诹己盟吡?xí)慣的養(yǎng)成，適當(dāng)?shù)脑胍粢部梢耘囵B(yǎng)孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)方面的抗干擾能力，在孩子學(xué)習(xí)環(huán)境方面也不應(yīng)過分追求安靜，以免物極必反。在家庭中，家長們應(yīng)當(dāng)盡量給孩子提供一個(gè)安靜不被打擾的學(xué)習(xí)環(huán)境，但這方面也是正常就好，不要太苛求，如果家長在這方面太用心，甚至表現(xiàn)出焦慮，不但沒有好的結(jié)果，反而有壞的作用孩子成長中會(huì)遇到很多問題，家長不可能為孩子營造出每一種理想的生長條件，培養(yǎng)孩子適應(yīng)環(huán)境的能力，就等于為他提供了隨身攜帶的好環(huán)境。
不要讓孩子有“怕"。不怕小動(dòng)物也不怕大灰狼。不怕警察,也不怕鬼，道理都是一樣的。大人害怕什么不要在孩子面前表現(xiàn)出來，尤其是在孩子小的時(shí)候。如果孩子已經(jīng)表現(xiàn)出了害怕什么，要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)讓他慢慢接觸那個(gè)東西，一點(diǎn)一點(diǎn)的接受，如果能想辦法讓他接受了第1次，以后就會(huì)越來越容易。
不要出于保護(hù)孩子而強(qiáng)化他對(duì)某種東西的恐懼口氣安慰孩子，只要轉(zhuǎn)移注意力就可以了，比如孩子表現(xiàn)出對(duì)某些東西害怕時(shí),不要說:不要怕,我們不害怕他。這種安慰是一種無意識(shí)的獎(jiǎng)賞，讓他覺得害怕是應(yīng)該的。大人這時(shí)應(yīng)該用輕松的口氣談別的事情轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他覺得家長根本沒在意，這樣他就覺得自己的恐懼可能沒有必要。
不要當(dāng)著孩子的面兒對(duì)別人說他害怕什么，大人的這種討論會(huì)強(qiáng)化她的恐懼心理。
電視是批量生產(chǎn)傻瓜的機(jī)器，人在看電視時(shí)，腦電波和睡眠時(shí)的腦電波非常接近。坐在電視機(jī)前，大腦無需主動(dòng)去反應(yīng)任何問題，身體也是一種松懈的狀態(tài)，這對(duì)大腦和身體處于發(fā)育時(shí)期的兒童非常不利，學(xué)齡前經(jīng)?？措娨暤暮⒆雍徒?jīng)常閱讀的孩子相比上學(xué)后智力差異明顯，因?yàn)閮和缙谑侵橇⒚傻淖罴褭C(jī)會(huì)，而智力發(fā)育需要獲得不斷的信息，刺激電視是被動(dòng)的生活化的活動(dòng)，孩子能從電視上了解到一些東西，但和閱讀相比，他對(duì)兒童智力的刺激作用很小，所以智力啟蒙效果也很小，用電視啟蒙而不注意閱讀啟蒙是撿了芝麻丟了西瓜。
讓孩子從小就有一種概念，就是看電視連續(xù)劇太費(fèi)時(shí)間。
有些家長會(huì)強(qiáng)行關(guān)電視，要求孩子回房間去學(xué)習(xí)，但是關(guān)了電視，就關(guān)了孩子看電視的愿望了嗎？當(dāng)她離開電視坐到書桌前，他就是去學(xué)習(xí)了嗎？如果不是出于自覺自愿，不僅當(dāng)天的學(xué)習(xí)談不上用心，接下來明天后天他也不想好好去學(xué)習(xí)，他看電視的愿望在壓抑中被強(qiáng)化了，他的內(nèi)心在看與不看間充滿了矛盾和痛苦，這樣并不是一種好的教育孩子的方式。在控制孩子少看電視方面，我認(rèn)為正確的做法是在他很想看的時(shí)候讓他心安理得的去看，不要讓孩子一邊看電視，一邊覺得有負(fù)罪感，但平時(shí)家里要盡量少開電視，家長自己在看電視上做到節(jié)制，以身作則，用行動(dòng)產(chǎn)生說服力，而不是用語言，最糟糕的情況，就是家長自己整天在客廳看電視，孩子從自己的書房跑出來想看一會(huì)兒卻遭到了訓(xùn)斥。理由是：我是大人，工作一天很辛苦，我已經(jīng)有資格享受，并且現(xiàn)在并不需要學(xué)習(xí)，可以晚上看電視，你是孩子需要好好學(xué)習(xí)，需要寫作業(yè)，所以不該看電視，這樣的道理聽起來沒錯(cuò)，孩子也無法反駁，但這種說法造成的效果非常不好，你實(shí)際上是在告訴孩子電視他，我已經(jīng)有資格享受了，你還沒有資格，你只要好好學(xué)習(xí)，將來才能獲得這樣的資格，這種感覺讓孩子覺得大人和他是不平等的，他意識(shí)到了大人的強(qiáng)勢(shì)，他也意識(shí)到了學(xué)習(xí)和享樂是對(duì)立的，他理性上知道應(yīng)該去學(xué)習(xí)，可是天性中的享樂愿望又讓他非常想看電視這種矛盾讓孩子不舒服，如果經(jīng)常刺激它就會(huì)慢慢激發(fā)她對(duì)看電視的渴望。和對(duì)學(xué)習(xí)的厭煩。
關(guān)于家長少看或者不看電視。我對(duì)一些孩子看電視而感到頭疼的家長建議過，不少人表示這一點(diǎn)很難做到，有的是管不住自己，有的是管不住配偶，有的是不好意思讓家里老人委屈，總之電視就是不能不開，不能少開，如果這樣那就沒招了，連家長們做起來都有難度。都不想做的事情你憑什么要求孩子做到呢？家長的行動(dòng)比言語更具有說服力，要盡可能減少環(huán)境中的誘惑，而不是勸說孩子去抵抗誘惑，要用人性來體恤孩子，而不是用神性來要求孩子，電視如美食，本身沒有什么錯(cuò)，但享用要有節(jié)制，我們?cè)诮逃⒆訒r(shí)，要想辦法讓他學(xué)會(huì)有節(jié)制的吃東西，而不是把美食鎖進(jìn)冰箱里惹的她總是想有空就偷吃幾口
少看電視的行動(dòng)，如果從孩子很小的時(shí)候就做起，實(shí)現(xiàn)起來就容易得多，而且家長一定要以身作則，家長如果在孩子小時(shí)候就縱容他無度的看電視，其實(shí)是在給孩子制造一個(gè)天大的麻煩，不少家長在孩子年幼時(shí)一般不計(jì)較孩子看多長時(shí)間的電視，隨意讓孩子跟著老人從早到晚的看，甚至有的人嫌孩子打擾，就用電視機(jī)來哄孩子，只是等到孩子上學(xué)后有了作業(yè)和考試才開始和電視爭奪孩子，如果孩子在上學(xué)前習(xí)慣了，看電視這個(gè)事沒有發(fā)展出其他的興趣上學(xué)后突然被限制看電視，他會(huì)非常的不適應(yīng)他的習(xí)慣突然間被管制。他的享受突然間變成了錯(cuò)誤，他本來每天活的自由自在，大人突然要求他自覺努力，可她無從去尋找這個(gè)東西，只好不自覺不努力，其實(shí)孩子的內(nèi)心也是很痛苦的。
在幼兒期培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣，也是防止他患上電視癮的好辦法，如果一個(gè)孩子從小就喜歡閱讀，他的智力就會(huì)發(fā)展的更好，她會(huì)更容易發(fā)現(xiàn)別的有趣的事情，同時(shí)他的思想會(huì)更成熟更理性，他知道事情的輕重緩急，不會(huì)舍得讓電視白白浪費(fèi)自己的時(shí)間，孩子是在閱讀中成長還是在電視機(jī)前長大，其所形成的智力差異和智慧差距其實(shí)是巨大的。
