今天女神節(jié)，雖然比平時(shí)晚了半個(gè)小時(shí)，不過(guò)照例進(jìn)行約練，我是咨詢師。
整個(gè)下來(lái)還算順暢。做得好的地方:穩(wěn)穩(wěn)陪伴，認(rèn)真傾聽(tīng)，能夠抓住來(lái)訪者關(guān)鍵句并入她的用字，利用對(duì)比，相互擾動(dòng)讓來(lái)訪者抽身事外，通過(guò)旁人的角度來(lái)看自己的問(wèn)題，身不在此山中，可能更能看到廬山真面目。
困惑或者不足的地方:是否要在挖掘來(lái)訪者關(guān)系這塊多做停留？還有如果時(shí)間再長(zhǎng)點(diǎn)，讓來(lái)訪者在暢想未來(lái)這塊，再多留會(huì)，向未來(lái)借力，是否有更多的力量出來(lái)？
觀察員和來(lái)訪者都問(wèn)到咨詢師有沒(méi)有框架和思路？我想是有的，目標(biāo)資源一小步都在，但具體哪塊用更合適，如何在來(lái)訪者身后一步地引導(dǎo)？這是需要琢磨的。（67）
上午參加集體大約練，讓我震撼很大。王建花老師和譚娟老師圍繞《每個(gè)人都是自身問(wèn)題的專家》這個(gè)主題，進(jìn)行分享。王老師用幾個(gè)問(wèn)句，擾動(dòng)全場(chǎng)，與眾不同的形式暖熱全場(chǎng)，讓聽(tīng)眾不由跟著去找自己的目標(biāo)，資源，成功經(jīng)驗(yàn)，還有一小步。通過(guò)對(duì)比前后分?jǐn)?shù)的變化，覺(jué)察自己做了什么，讓數(shù)字發(fā)生了變化？……通過(guò)這樣的形式，帶著大家重新解讀，每個(gè)人都是自身問(wèn)題的專家這句話的含義，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，令人贊嘆！
最真誠(chéng)的，才是最震撼最能打動(dòng)人的，也最有力量！譚娟老師，用自己的生命故事，涓涓細(xì)流的聲音，見(jiàn)證并力行著這句話?！澳愕钠诖扔诮Y(jié)果嗎？”引起我的深思，期待不等于結(jié)果有一個(gè)中間過(guò)程。勇敢地去改變自己能改變的，接納你不能改變的，但要有智慧去分辨這二者的區(qū)別。
我談到了自己的思考:這句話是一個(gè)理念，但更多的也是一種選擇。從陷在自己的問(wèn)題里無(wú)法自拔，又不肯不愿向外求助，到想起找人求助，把別人當(dāng)專家，再到尋回自己內(nèi)心的力量，把自己當(dāng)專家。這中間，是個(gè)過(guò)程，更是個(gè)選擇。從選擇向外尋求到選擇跟自己握手言和，從走向別人到走向自己，從期待別人療愈到自我療愈。
我們?cè)绱丝释\(yùn)的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)人生最曼妙的風(fēng)景竟是內(nèi)心的淡定與從容，我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系，這是楊絳先生的一段話，也是我最喜歡的一段話。
那么世界怎么才算是自己的？怎么又與他人無(wú)關(guān)呢？就看你的選擇如何，你的期待是靠別人滿足還是靠自己？從期待到結(jié)果中間的這段路，你又該如何選擇，是面對(duì)還是逃避，是勇敢還是怯懦？是向別人找答案還是叩問(wèn)自己？是愿意坦露自己，愿意脫下自己的鎧甲，面對(duì)傷痕？還是愿意把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，用鎧甲掩蓋住內(nèi)心的傷痕？是愿意獨(dú)自承受，即使無(wú)能為力還不愿開(kāi)口求助？還是愿意打開(kāi)自己去尋求幫助？是愿意選擇眼角有淚，還是選擇心中有光？
對(duì)于孩子是愿意選擇真的相信還只是嘴上的相信？是去選擇傾聽(tīng)理解共情還是選擇自以為是一言堂？是愿意選擇陷在問(wèn)題里還是愿意去尋求解決，跳出問(wèn)題？面對(duì)自己不滿意的那個(gè)自己，接納寬容自己是一種選擇，不接納自我否定也是一個(gè)選擇；即便同是接納自己，那么是說(shuō)我還沒(méi)有長(zhǎng)大一任問(wèn)題蔓延？還是說(shuō)我沒(méi)長(zhǎng)大，但我選擇不斷成長(zhǎng)，讓自己變得更好？這也是一個(gè)選擇……覺(jué)察自己，接納自己，改變自己?？隙ㄗ约海澰S自己，心疼自己。敞開(kāi)自己，允許自己、釋放自己。溫柔以待，最終走向內(nèi)心的淡定與從容。（68）
周日早上的讀書(shū)分享時(shí)間挪到了下午兩點(diǎn)，一切都是最好的安排，齊聚38房間，開(kāi)心暢談。有音樂(lè)，有詩(shī)歌，有散文，有體會(huì)，感覺(jué)規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越高了，尤其是播音員L老師的加入，更是精彩無(wú)比！一篇《生命的列車(chē)》，讓我，我們沉浸其中，不愿醒來(lái)！
旅途充滿挑戰(zhàn)、夢(mèng)想、希望、離別......
就是不能回頭 因此，盡量使旅途愉快吧......
善待旅途上遇見(jiàn)的所有旅客
找出人們身上的閃光點(diǎn)
永遠(yuǎn)記住 在某一段旅程中
有人會(huì)猶豫彷徨
因?yàn)槲覀冏约?也會(huì)猶豫彷徨
我們要理解他人 因?yàn)槲覀冃枰说睦斫?/p>
生命之謎就是：我們?cè)谑裁吹胤较萝?chē)？
坐在身旁的伴侶 在什么地方下車(chē)？
我們的朋友 在什么地方下車(chē)？
我們無(wú)從知曉......
我時(shí)常這樣想
到我該下車(chē)的時(shí)候 我會(huì)留戀嗎？
我想我還是會(huì)的
和我的朋友分離 我會(huì)痛苦
讓我的孩子孤獨(dú)地前行 我會(huì)悲傷
我執(zhí)著地希望
在我們大家都要到達(dá)的那個(gè)終點(diǎn)站
我們還會(huì)相聚......
我的孩子上車(chē)時(shí) 沒(méi)有什么行李
如果我能在他們的行囊中
留下美好的回憶 我會(huì)感到幸福
我下車(chē)后 和我同行的旅客
都還能記得我 想念我 我將感到快慰
獻(xiàn)給你，我生命列車(chē)上的同行者
祝你 旅途愉快
想想自己的旅途，想想自己的生命列車(chē)，余生不長(zhǎng)，如何去度過(guò)呢？
一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿園。都說(shuō)女人如花，你是什么樣的花呢？今天讀書(shū)會(huì)布置了這樣一個(gè)作業(yè)，想想你是什么花？什么花能代表你？頭一次碰到這么美這么香的作業(yè)！
我是什么花呢？想了很久，格?；ò?！格?！睘椴卣Z(yǔ)，即好時(shí)光之意，“珍惜眼前人，憐取眼前人”，象征著愛(ài)與吉祥，它喜愛(ài)高原的陽(yáng)光，也耐得住雪域的風(fēng)寒。它會(huì)隨著季節(jié)變幻，顏色也會(huì)轉(zhuǎn)變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，繁華的都市有它，空曠的野外更有它；開(kāi)闊的平原有它，高高的山上有它；僅僅是一片洼地，一個(gè)路邊，都會(huì)有它的身影，獨(dú)自一朵搖曳生姿，孤芳不自賞，眾花團(tuán)簇更是耀眼而奪目，一道迷人的風(fēng)景。（69）
五點(diǎn)半繼續(xù)跟著程老師讀書(shū)，繼續(xù)奇跡問(wèn)句，今天第一次復(fù)述內(nèi)容，是嘗試也是挑戰(zhàn)，自己看，和大家一起看，聽(tīng)別人說(shuō)和自己說(shuō)還是很不一樣的，記得更牢固?。?0）
晚上磨課，和一群熟悉而又可愛(ài)的小伙伴一起，又是一個(gè)美好的夜晚，并且也提出新增一項(xiàng)答疑解惑，逼著自己成長(zhǎng)吧！
只要我們堅(jiān)持不懈不停的檢視自己，認(rèn)識(shí)自己，探索自己的內(nèi)心世界，懷著愛(ài)與同情心看待自己，就可以讓人生變得無(wú)比充實(shí)，無(wú)比精彩，當(dāng)你開(kāi)始愛(ài)自己，全世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你。
最后用畢淑敏老師的一段話作為結(jié)尾，也作為送給女神的禮物吧:
我喜歡深存感恩之心又獨(dú)自遠(yuǎn)行的女人。
知道謝父母，卻不盲從。
知道謝天地，卻不畏懼。
知道謝自己，卻不自戀。
知道謝朋友，卻不依賴。
知道謝每一粒種子每一縷清風(fēng)，
也知道要早起播種和御風(fēng)而行。
獻(xiàn)給你，我生命列車(chē)上的同行者
祝你 旅途愉快！
