近期，我們正在組織考試強(qiáng)訓(xùn)，有的學(xué)員反映有點(diǎn)壓力，生怕他們壓力太大，我叮囑管理人員要“故作輕松狀”，關(guān)注好他們的壓力表，需要介入的時(shí)候，我們要及時(shí)介入。
但反過來想，有壓力才是對(duì)的，有壓力才有自覺，才知道去拼搏競(jìng)爭(zhēng)。在目前迷茫和躺平逐漸蔓延的大趨勢(shì)下，這種自發(fā)性的壓力彌足珍貴。
有壓力是好事，但不要談“壓”色變，一味地?fù)?dān)憂和恐懼，要正確地認(rèn)識(shí)和理解壓力，其實(shí)壓力才是最強(qiáng)的戰(zhàn)斗力。
一、壓力催生動(dòng)力
羅斯福說：“外在壓力增加時(shí)，就應(yīng)增強(qiáng)內(nèi)在的動(dòng)力?！逼鋵?shí)，我們的承受力機(jī)制也像彈簧一樣，承受的壓力越大越要有更強(qiáng)的反作用力。
有這么一則寓言。有一天，一條獵狗在覓食，它把兔子趕出了窩，然后一直追趕，追了很久仍然沒有逮住兔子。羊把這一切都看在了眼里，就譏笑獵狗說：“你這么大個(gè)都追不上一只兔子，人家個(gè)子小反而跑得快。”獵狗回答說：“你不知道，我們兩個(gè)跑的目的是完全不同的！我僅僅為了一頓飯，他卻是為了身家性命?！?/p>
是的，他們奔跑的態(tài)度和決心不一樣，因?yàn)樗惺艿膲毫Σ灰粯樱Y(jié)果一個(gè)沒有達(dá)成目標(biāo)、一個(gè)保住了性命。
雷鋒有句名言：“有壓力才會(huì)有動(dòng)力，有動(dòng)力才能堅(jiān)持進(jìn)步?！比说囊簧辽贂?huì)經(jīng)歷三次成長：第一次是發(fā)現(xiàn)自己不是世界的中心；第二次是發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無能為力；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無能為力但還是會(huì)竭盡全力。經(jīng)歷了你才知道，那些折磨你的，都是激勵(lì)你的動(dòng)機(jī)；你才知道，生活給我們留下的傷口一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。
海倫·凱勒在一歲多的時(shí)候，因?yàn)樯。劬床灰娏?，而且又聾又啞，導(dǎo)致她變得非常暴躁，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣摔東西。家里人覺得這樣下去不是辦法，便為她請(qǐng)了一位富有耐心的家庭教師蘇麗文小姐。海倫在她的熏陶和教育下，逐漸改變了。她利用僅有的觸覺、味覺和嗅覺來認(rèn)識(shí)四周的環(huán)境，努力充實(shí)自己，后來更進(jìn)一步學(xué)習(xí)寫作。幾年以后，當(dāng)她的第一本著作《我的一生》出版時(shí)，立即轟動(dòng)了美國。在她的《假如給我三天光明》一文中，更是表達(dá)出了她的堅(jiān)強(qiáng)、樂觀和向上的精神。
當(dāng)她把自己的巨大缺陷僅僅當(dāng)作壓力的時(shí)候，她痛苦惆悵，所以她不能真正面對(duì)生活；當(dāng)她把壓力化作動(dòng)力的時(shí)候，生活就選擇了她，成就了她。
二、壓力激發(fā)活力
松弛的琴弦，永遠(yuǎn)奏不出美妙的曲子，流水在碰到抵觸的地方才會(huì)把它的活力釋放。人也一樣，沒有壓力的時(shí)候，每天過得渾渾噩噩，甚至醉生夢(mèng)死；有壓力才會(huì)把生活帶入“渦輪增壓”狀態(tài)，才會(huì)煥發(fā)勃勃生機(jī)。
一位動(dòng)物學(xué)家，對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行了研究，這些羚羊的生存環(huán)境和屬類都是相同的，都是以一種叫鶯蘿的牧草為主食。但他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群比西岸的強(qiáng)，奔跑速度也不一樣，每分鐘要比西岸的快 13 米。對(duì)這些差別，他百思不得其解，決定要查明原因。在動(dòng)物保護(hù)協(xié)會(huì)的協(xié)助下，他在河的東西兩岸各捉了 10 只羚羊，把它們送往對(duì)岸。結(jié)果從東岸送到西岸的 10 只羚羊一年后繁殖到了 14 只，而從西岸運(yùn)到東岸的 10 只羚羊剩下了 3 只，另外 7 只全被狼吃掉了。這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸之所以弱小，正是因?yàn)槿鄙龠@么一群天敵。沒有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大。
很多時(shí)候，沒有危機(jī)感就是“最大的危機(jī)”。在應(yīng)對(duì)危機(jī)的壓力中才能激發(fā)活力潛能。
“溫水煮蛙”說的就是這個(gè)道理。把一只青蛙，直接放進(jìn)熱水中，青蛙會(huì)因?yàn)閼?yīng)激反應(yīng)，瞬間從熱水里跳出去。那一刻，青蛙被激發(fā)了最大的潛力，因?yàn)樗惺艿搅藖碜陨耐{。但是，把一只青蛙放進(jìn)冷水里，然后逐漸給水加熱，最后青蛙被煮熟了。
1882 年，一個(gè)中年男子因?yàn)檫€不起巨額債務(wù)被關(guān)進(jìn)了倫敦債務(wù)監(jiān)獄。他的兒子剛 10 歲，就被迫到面包店里干雜工，后來又到一家炭粉店刷油漆。男孩沒日沒夜地工作，希望掙足錢好把父親保釋出來。到了債務(wù)償還期限的最后一天，男子一家人仍沒有把錢湊齊，父親被法院判為終身監(jiān)禁。兒子隔著鐵欄桿看著父親淚如雨下。父親卻對(duì)他笑笑，目光慈愛而堅(jiān)毅，說了一句讓他終身難忘的話：“孩子不要哭，太陽將永遠(yuǎn)照在我肩上！”這個(gè)孩子就是狄更斯，日后他寫出了《雙城記》《遠(yuǎn)大前程》等世界名著，并被譽(yù)為英國近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家。
狄更斯從小就面對(duì)生活的巨大壓力，但是他沒有被壓垮，反而激發(fā)了他巨大的活力，最后取得了巨大的成就。
三、壓力增強(qiáng)能力
俗話說，“窮人的孩子早當(dāng)家”，其實(shí)，就是生活的各種壓力所致。負(fù)重前行的人，往往比徒手者的速度更快，也是壓力使然。
美國麻省理工學(xué)院曾經(jīng)進(jìn)行過一個(gè)有意思的試驗(yàn)。試驗(yàn)人員用很多鐵圈將一個(gè)小南瓜整個(gè)箍住，以觀察當(dāng)南瓜逐漸長大時(shí)，對(duì)這個(gè)鐵圈產(chǎn)生的壓力有多大。最初他們估計(jì)南瓜最大能夠承受大約 500 磅的壓力。在實(shí)驗(yàn)的第一個(gè)月，南瓜承受了 500 磅的壓力；實(shí)驗(yàn)到第二個(gè)月時(shí)，這個(gè)南瓜承受了 1500 磅的壓力；當(dāng)它承受到 2000 磅壓力時(shí)，研究人員必須對(duì)鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開；最后當(dāng)研究結(jié)束時(shí)，整個(gè)南瓜承受了超過 5000 磅的壓力后南瓜皮才產(chǎn)生破裂。他們打開南瓜并且發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)無法食用，因?yàn)樗闹虚g充滿了堅(jiān)韌牢固的層層纖維，以試圖突破包圍它的鐵圈。為了吸收充足的養(yǎng)分，以便突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過 8 萬英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展。
可見，在能夠承受的壓力范圍內(nèi)，能力會(huì)隨著壓力而提高。
有這樣一個(gè)故事。一艘貨輪卸貨后返航，在浩瀚的大海上，突然遇到了一場(chǎng)巨大的風(fēng)暴，驚慌失措的水手們急得像熱鍋上的螞蟻，不知所措。一名有經(jīng)驗(yàn)的老船長果斷地下達(dá)命令：“打開所有貨倉，立刻往貨倉里灌水?！彼謧円荒槗?dān)憂：“險(xiǎn)上加險(xiǎn)，不是自尋死路嗎？”，老船長非常鎮(zhèn)靜地說：“大家見過根深干粗的樹被暴風(fēng)刮倒過嗎？被風(fēng)刮倒的都是沒有根基的小樹?！彼謧儼胄虐胍傻卣罩隽?，把貨倉都灌滿了水，雖然暴風(fēng)巨浪依舊那么猛烈，但是隨著貨倉的水越來越滿，貨倉漸漸平穩(wěn)了，老船長告訴那些癱坐在甲板上的水手們：“一只沒有裝任何東西的空木桶很容易被風(fēng)打翻，但是如果裝滿了水負(fù)重的木桶，風(fēng)是吹不倒的，在貨輪負(fù)重的時(shí)候才是最安全的，所以我才叫你們往貨倉里灌水，相反，空船時(shí)我們才是最危險(xiǎn)的?！?/p>
我們每一個(gè)人都是一只只在生活的海洋里航行的貨輪，生活中的各種壓力就像灌進(jìn)貨倉里的水，雖然這些水會(huì)成為我們航行的負(fù)擔(dān)，也使我們疲憊、煩躁、力不從心，但它同時(shí)它也磨礪了我們抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力，若沒有這些壓力，我們就很容易被生活中的波瀾打翻。
當(dāng)然，壓力是一把雙刃劍，用得好就能夠披荊斬棘，用得不好就可能傷及自身。下一期，我們將聊一聊“如何駕馭壓力?”。
