? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 中醫(yī)養(yǎng)生之我見

? ? ? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上古天真論卷一中，黃帝曰：上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？人將失之耶？（黃帝的老師）岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也……

? ? ? 文中提到的天年是指一百二十歲，而現(xiàn)在鮮有人能活到這個(gè)年齡。究其原因就是人們不重視養(yǎng)生的緣故。

? ? ? ?當(dāng)下的人買臺(tái)汽車，時(shí)時(shí)勤拂拭惟恐惹塵埃，四季去保養(yǎng)賽過奉爹娘。試問，有多少人像保養(yǎng)汽車一樣保養(yǎng)自己及家人的身體？因?yàn)楸ｐB(yǎng)，汽車沒出問題，因?yàn)闆]保養(yǎng)，身體出現(xiàn)問題，這是正常的！問他為啥不保養(yǎng)身體？他能對(duì)付出若干理由，總之無外乎兩個(gè)理由，一個(gè)是忙一個(gè)是沒錢。何為忙？心亡為忙，心都死了還有保養(yǎng)的必要嗎？養(yǎng)生跟錢沒有必然的聯(lián)系，生活中很多人說等我有錢了我也會(huì)保養(yǎng)，就這格局你能有錢嗎？即便是有錢了，保養(yǎng)還來得及嗎？用生命健康去換錢，回過頭來再拿錢去買健康，請(qǐng)問哪有賣的？如果有，人們就不用養(yǎng)生而長(zhǎng)生不老了！

? ? ? ?人的先天皆有不足，只有后天時(shí)刻保養(yǎng)才能健康的生活。比方說當(dāng)下，體質(zhì)偏寒的人居多，那么寒濕之地就要少去，寒涼的食物就要少吃，注意保暖。相反，如果自己不注意再引得濕氣進(jìn)入身體，如油入面！麻煩就大了，千寒好治一濕難去，久病遷延，生活質(zhì)量將大打折扣甚至生不如死。

? ? ? ?中醫(yī)講的是上工治未病，就是把還沒有成病的癥狀、感覺或趨勢(shì)消滅在萌芽狀態(tài)，培補(bǔ)正氣使人不得病或者少得病。通俗地說，就是養(yǎng)生保健。在這個(gè)領(lǐng)域我們的老祖宗已經(jīng)傳承了幾千年的經(jīng)驗(yàn)，而且形成了理論加實(shí)踐的體系，是用活人驗(yàn)證出來了的經(jīng)典，現(xiàn)成的東西如果不用，我們不是太傻了嗎？

? ? ? 我是個(gè)半百之人，相當(dāng)于跑了五十萬公里的汽車，該大修了?？墒?，沒有原廠件！只能選擇保養(yǎng)了，你說呢？認(rèn)真地保養(yǎng)，我這臺(tái)老爺車或許還能跑它幾十萬公里，萬一心血來潮跟新車比賽，估計(jì)壽命將大打折扣甚至下不來賽道，不是嗎？將就著用吧，奇跡或許出現(xiàn)！

? ? ? ?養(yǎng)生從我做起，從現(xiàn)在做起！

? ? ? ?假傳萬卷書，真?zhèn)饕痪湓挕Ｄ蔷褪牵汉煤贸燥?，好好睡覺！就這么簡(jiǎn)單，你做到了，一定會(huì)健康長(zhǎng)壽！

? ? ? ?當(dāng)下不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 于利鑫

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2017年2月20日