我們總是希望自己能夠變的越來越好，但卻遲遲不肯做出行動。因為使自己變的更好的那條路并不好走，它需要我們不斷的與自身人性的弱點作斗爭。我們只有贏得自我，方能成就美好。
成就美好是一條向上走的路，每一步都要付出努力，如何才能戰(zhàn)勝自我呢？有沒有捷徑可走?我覺得捷徑就是運用好策略，來幫助我們達成目標，養(yǎng)成良好的習慣。
我們很多人都聽過南懷瑾先生說過的這樣一句話:“能控制早晨的人，方可控制人生!”看到這句話，很多人就會產(chǎn)生早起的欲望。但欲望歸欲望，落實到行動上卻沒有絲毫改變。因為行動伴隨著痛苦。前段時間看了一篇文章，講早起的。感覺還不錯，因為文章剖析了我們?yōu)槭裁醋霾坏皆缙鸬膸讉€理由，而最主要的原因就是晚睡，睡得太晚自然起不來，就算起來了也會整天昏昏沉沉，一整天都打不起精神。但為什么會晚睡呢？最主要的原因是玩電子設備:玩游戲，看電影，看小說，刷網(wǎng)劇等。而手機兼具這些功能，也就順理成章的成為了我們晚睡的罪魁禍首。所以我們要想早起，那就要早睡，要想早睡，就要離開手機。所以不妨給自己定一個原則:手機不能帶進臥室，或者給手機設置定時關機等。這樣的策略就會幫助我們做到早起，更容易養(yǎng)成早起的好習慣。
如今，智能手機功能越來越多，移動互聯(lián)網(wǎng)越來越普及。隨之應運而生的各種APP軟件也屢見不鮮。很多人都將自己養(yǎng)成的壞習慣怪罪于手機，但又自覺離不開手機。于是形成了極為矛盾的心理，不知道該怎么辦才能步入正軌，過上好的生活。而很多事物都是一把雙刃劍，手機也不例外，他給我們帶來諸多不良習慣的同時也在改變著我們的社交和消費方式，給我們的生活帶來極大的便利。那我們能不能利用手機幫我們養(yǎng)成良好的習慣呢？當然可以，如今很多APP軟件都可以拿來協(xié)助我們。
前段時間下載了“悅跑圈”，每次跑步還可以在朋友圈曬一下圖，炫耀一番。所以堅持了好一陣子。后來就停了一段時間。有一天我就想，有沒有督促跑步的微信群，結(jié)果在微信上一搜，就出現(xiàn)了很多個，通過比較，我選擇了“不跑就出局”，要先交押金加入跑班，要至少報兩到三個周。如果一次不跑就會扣一次的錢，堅持跑下來的伙伴不僅可以收回自己的契約金，還可以另外獲得獎金。雖然獎金很少，但是由于我們具有厭惡損失的心理，所以可以靠這個策略來督促自己跑下來。自加入“不跑就出局”以來，我已經(jīng)堅持跑步一個多月了，也度過了跑步的艱難期。如今反而越跑越輕松，跑完渾身很舒爽。這或許就是策略的力量。
很多人認為養(yǎng)成習慣需要堅持21天，但是我一直沒有這種感覺，因為很多種習慣我都堅持超過21天，雖然達到了這個天數(shù)，但一段時間不去做，仍然被打回原形。所以不同的習慣、不同的人、不同的體質(zhì)、不同的年齡段導致了養(yǎng)成一項習慣并非是一個確定的天數(shù)，它因人而異。我一直認為，要想養(yǎng)成一箱習慣，我們就要一直做下去。度過艱難期之后，就會越來越輕松，越來越自然，就內(nèi)化為自己的一項本能反應。這樣就形成了習慣。
很多人認為養(yǎng)成習慣太難了，但偶爾看了一篇雞湯文，一時的熱情高漲，就覺得自己無所不能，于是就給自己制定了一個自己冷靜下來看著都發(fā)怵的計劃。結(jié)果就是越做越痛苦，最終選擇放棄，放棄之后又會自責、懊惱，從而精神上也備受煎熬。
我們?yōu)槭裁磮猿植幌聛?，就是堅持的太痛苦，為什么堅持的痛苦，就是因為計劃太難達到。鑒于這一點，一本名叫《微習慣》的書應運而生。這本書徹底顛覆了我們的認知。他為我們培養(yǎng)習慣的時候不能堅持下去而提供了一項策略:那就是將任務降到最低，降到觸手可及的地步，降到達成它根本談不上堅持二字。
正如書名向我們呈現(xiàn)的一樣，它要求我們從微小的習慣入手。因為我們?nèi)魏瘟晳T的養(yǎng)成都不是一蹴而就的，都遵循一個循序漸進的過程。這本書給我們提供的策略就是遵循這個漸進的過程，極大限度的降低每次達成任務的難度，使我們能夠一直堅持下來，不斷的重復這項行為，逐步養(yǎng)成習慣。
工作和生活中我們會處理很多事情，有時我們需要多一份心思，想一下有沒有一個很好的策略幫助我們把一件事做得更好，或許我們就會在這一次次的思考中、一次一次的策略助推下脫穎而出，成就自己的美好!
