《光的課程》白色之光凈化冥想第二天記錄
冥想前的不安、緊張、莫名煩躁等通通隨著白色之光而釋放！
冥想到中間右小腿發(fā)麻，我知道是身體堆積的負(fù)能量被白光推向地心時堵在了這里，很多很多的堆積，剛開始內(nèi)在掙扎著，感覺很難受，越掙扎越麻的厲害，實在坐不住的時候心也慌亂的厲害，稍微動一動腿，繼續(xù)觀想堆積的能量向下走，透過腳心排出體內(nèi)，流向地心，就感覺梳梳的能量流出，有時細(xì)細(xì)的，有時是大股的排出，靜靜的感受，臣服于感受，不做對抗，那麻的感覺逐漸褪去~
冥想后面左腿也經(jīng)歷了相同的過程，排出能量的體感比之前還要明顯許多~
經(jīng)歷了兩輪的能量清理，冥想前所有的不安感受全部轉(zhuǎn)化為平靜及力量感~
完成整個45分鐘左右的白色之光凈化過程，冥想中時間變得格外漫長，心越徘徊、紛亂，越難進(jìn)入心流達(dá)到無時間狀態(tài)，有時頭腦還會開小差，有時還會自己加入幻想，但關(guān)鍵時候都會有個聲音給予提醒：如實，如實感受，如實觀察，如實體會~
伴著呼吸拉回思緒，有時呼吸都變得特別困難，上不去下不來的難受，越是想控制呼吸越不舒服，于是又學(xué)著順應(yīng)，隨著白色之光的旋轉(zhuǎn)，釋放所有的感受~
整個過程是糊涂又清醒的感覺，時不時會掉入舊模式中，想控制時、有期待時、有要求時、不愿意時…就變得糊涂昏沉，仿佛失去覺知般的打瞌睡，沒有懷疑、沒有念頭干擾時無比清醒~
雖然波折不斷，但是冥想完整個人感覺是充滿能量的，修習(xí)的路還長，慢慢來，這過程本身就在磨練和轉(zhuǎn)化自己急于求成的性子！
