第一周
20211109

大家學(xué)習(xí)了前兩節(jié)，針對(duì)自己小時(shí)候，回憶一下，成長過程中形成自卑的隱患有哪些？現(xiàn)在有針對(duì)性改善嗎？用的什么方法？

回想自己的成長過程，不自信一直的伴隨著我的，不敢表達(dá)自己、表現(xiàn)自己，在人前不敢說話，甚至不愿讓別人看到我。

學(xué)習(xí)了本周的課程，針對(duì)形成自卑的四個(gè)隱患，我感覺對(duì)我的影響因素有2個(gè)：性格和家庭

我可能就是天生的不敢表現(xiàn)，因?yàn)槲覐男【蜎]有小孩子的淘氣和調(diào)皮，爺爺甚至懷疑我是不是有問題

我的家庭思想傳統(tǒng)、古板、守舊、不善于表達(dá)情感，父母對(duì)我很少給予肯定、表揚(yáng)和鼓勵(lì)的，其實(shí)我的內(nèi)心是渴望被看到、被肯定的，是渴望與他們建立情感鏈接的。

幸運(yùn)的是我的父母也沒有對(duì)我否定，做的好時(shí)沒有表揚(yáng)，做的不好時(shí)也沒有批評(píng)，所以我犯錯(cuò)后可以自我覺察和改正，讓自己做好。還好，我想做的事做的還算好，所以在我不自信的同時(shí)“我并不差”的自信也在伴隨著我。

但是我缺乏挑戰(zhàn)精神，尤其是隨著年齡的增長，激情越來越少，在選擇前更加猶豫徘徊。

現(xiàn)在我做的就在找到自己真心想做的，并強(qiáng)迫自己去做。

20211111
今日打卡：自信心實(shí)戰(zhàn)營的學(xué)習(xí)今天將正式開啟，你打算做的行動(dòng)是什么？寫下來并去行動(dòng)吧？
緊跟節(jié)奏，認(rèn)真聽課，做好筆記；每天堅(jiān)持三只青蛙計(jì)劃清單，清單有方向。

晨讀感悟
我是一個(gè)不會(huì)玩的人，太過于循規(guī)蹈矩，很放不開。隨著不斷的學(xué)習(xí)現(xiàn)在有所改善，尤其是二寶的到來給我提供了機(jī)會(huì)，可以跟著他的節(jié)奏跳、鬧、甚至說各種聽不懂的語言（這也是受到了兔兔老師的影響），但是對(duì)于老大和他一起玩的機(jī)會(huì)越來越少了。除了客觀因素（他大了更喜歡到外面和朋友玩）主觀意識(shí)上還是有待改變的。以前哥哥邀請(qǐng)我和他一起玩投籃游戲我總是推脫、邀請(qǐng)我和他一起玩游戲我也沒興趣，原來是自己把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的推開了?，F(xiàn)在有了弟弟，我會(huì)放開讓他們倆個(gè)玩，不去干涉，就算把弟弟惹哭我也不會(huì)干預(yù)或指責(zé)哥哥。把自己的心情放輕松，提供一個(gè)輕松自由的環(huán)境，孩子們的心也會(huì)敞開。
爸爸在這方面做的比較好，他很會(huì)和孩子玩，以前我會(huì)有評(píng)判，現(xiàn)在我知道了，要鼓勵(lì)爸爸和孩子玩就不要去干涉，放手，相信，就會(huì)看到和諧的美好。

20211112
今日打卡：孩子有沒有自卑的隱患？如果有，針對(duì)隱患部分，你做了什么事情？

孩子現(xiàn)在的自卑隱患主要來自于家庭方面，來自于父母。孩子現(xiàn)在的不自信主要是收到了父母的影響，自己各種不自信的表現(xiàn)現(xiàn)在在孩子身上逐漸體現(xiàn)出來，例如不敢展現(xiàn)自己，總是跟在別人后面，不敢說出自己的想法等，通過學(xué)習(xí)知道了原因，不是天生性格遺傳，而是后天父母言行的影響。所以從現(xiàn)在開始逐漸改變自己的言行，多陪伴、多關(guān)注、多鼓勵(lì)，進(jìn)行正向引導(dǎo)，先讓自己自信起來，成為孩子的榜樣。

第二周

20211115 周一
最近孩子是否有犯錯(cuò)？針對(duì)孩子犯錯(cuò)，你是如何引導(dǎo)的？
孩子每天都會(huì)有不同的問題出現(xiàn)，比如上周一早晨發(fā)現(xiàn)孩子手機(jī)上有超過12點(diǎn)的使用記錄，周五放學(xué)后7:20還沒回家。
面對(duì)這些問題，我對(duì)自己本周的處理方式還是比較滿意的。
對(duì)待第一個(gè)問題首先控制情緒，接納這個(gè)問題，晚上孩子要拿手機(jī)時(shí)平靜的對(duì)他說“昨晚你的手機(jī)使用超時(shí)了，違反了我們的手機(jī)使用規(guī)則，很抱歉這周你不能拿手機(jī)了。”并且接納孩子的情緒。后面幾天孩子還是有去拿手機(jī)的情況，我只是提醒他一下而不對(duì)孩子的行為進(jìn)行評(píng)判或批評(píng)。周末孩子要出去打籃球必須要拿手機(jī)我主動(dòng)給他了，昨晚我跟他說“我們的規(guī)定是一周不拿手機(jī)，雖然今天特殊原因讓你拿了，作為彌補(bǔ)下周一到周五你還是不能拿。”這次孩子沒有任何情緒，而是商量“能給我一點(diǎn)時(shí)間和同學(xué)交流嗎？萬一有事呢？”最后約定15分鐘
第二個(gè)問題雖然心里很著急，剛剛在他們班級(jí)群進(jìn)行詢問他便開門回來了，如果是以前我肯定會(huì)發(fā)生吼一頓，而這次我只是說“怎么會(huì)回事才回來？我剛在你們班群里問了一下，我得馬上撤回了?！焙⒆诱f值日回來的路上遇到了以前的同學(xué)就在便利店聊天吃東西忘了時(shí)間，我告訴他我的感受，“7點(diǎn)前我還不要急，過了7點(diǎn)我就越來越擔(dān)心了，因?yàn)槲也恢滥阍谀膬涸诟墒裁?，而且沒辦法聯(lián)系你?！焙⒆诱f以后會(huì)注意。周日孩子的表現(xiàn)讓我很吃驚，出去打籃球不能按時(shí)回來，提前告訴我什么事耽誤了、和誰在一起、大約幾點(diǎn)回來并讓我給他留飯，回來的時(shí)候還時(shí)刻給我發(fā)位置，甚至到了小區(qū)去拿快遞也告訴我一聲，以前都是我問他才會(huì)說的，一遍一遍的問得到的是不耐煩的回答。
這周明顯感覺到控制自己的情緒，不帶情緒的處理問題，孩子更容易接納，因?yàn)楹⒆痈惺艿降氖俏业慕蛹{和關(guān)心，沒有指責(zé)和懲罰，所以孩子也會(huì)以平靜友好的態(tài)度來對(duì)待我，所以只有讓孩子感覺好他才會(huì)做的更好。

20211116 周二
訓(xùn)練營學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺？
1、戴上美好牌眼鏡，培養(yǎng)尋找閃光點(diǎn)的能力，肯定孩子，讓孩子心中常駐美好的感覺
2、面對(duì)問題，正確處理情緒，關(guān)注于問題的解決而不是宣泄情緒，讓孩子感受到接納和尊重
3、放手，把關(guān)注點(diǎn)從孩子轉(zhuǎn)向自己，決定自己要做什么，也給孩子選擇他做什么、怎樣做的權(quán)利和機(jī)會(huì)。

20211117 周三
最近你做了什么事，讓你的親子關(guān)系更近了？
最近我不再過度關(guān)注孩子的問題和錯(cuò)誤，可以平靜的對(duì)待他的問題和情緒，也會(huì)如實(shí)如是的說出自己，感受、想法和要求，感覺孩子對(duì)這種不帶情緒的表達(dá)更容易接受，也愿意和我交流學(xué)校的事情。孩子做的好時(shí)，也及時(shí)表達(dá)自己的感受，這段時(shí)間孩子的情緒也漸趨平靜，可以平和面對(duì)問題。彼此間的信任感大大增加。

20211118 周四
你有哪些增加親子連接的好辦法？
1、和孩子互動(dòng)，玩耍，即便哥哥大了也可以和他一起玩，不再阻止哥哥和弟弟的睡前親密或玩耍，甚至和他們一起，營造溫馨的睡前時(shí)光
2、睡前悄悄話，對(duì)哥哥不能每天做到，也會(huì)找機(jī)會(huì)和他聊上幾句
3、周末外出滿足孩子就餐的要求
4、給孩子空間讓他決定自己做什么，比如孩子晚上要加餐由他自己去做，做完和弟弟吃幾口給予肯定，和弟弟一起夸哥哥做的好吃

20211119 周五
生活中，你是如何建設(shè)孩子的力量的？你允許孩子犯錯(cuò)嗎？
允許孩子犯錯(cuò)，犯錯(cuò)是孩子成長必不可少的經(jīng)歷，重點(diǎn)是如何對(duì)待錯(cuò)誤，如何在錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)在孩子犯了錯(cuò)我會(huì)很平靜的對(duì)待，不批評(píng)，找一個(gè)適合談話的氛圍和孩子交流，先聽他的想法和感受，這個(gè)過程中及時(shí)肯定，如果存在認(rèn)知偏差時(shí)恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，說出自己的想法，有時(shí)孩子會(huì)不愿接受，不必強(qiáng)求，顧及他的情緒，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再引導(dǎo)，孩子的認(rèn)知不是很快就可以建立的，允許孩子有成長的時(shí)間。
一次哥哥自己煮面條，燒上水就去看手機(jī)了，然后把水燒干滿屋是煙時(shí)才想起來，我問他原因時(shí)他說是讀英語忘了，在我要發(fā)火時(shí)突然意識(shí)到他的害怕，很快平靜下來告訴他“我知道你知道自己錯(cuò)了，媽媽不會(huì)怪你，因?yàn)槲乙卜高^這樣的錯(cuò)。我們現(xiàn)在該做什么呢？”看著他的茫然，我說“你看鍋被燒出一層銹，你幫媽媽一下吧?！辈⒏嬖V他怎樣才能刷的干凈，然后我看到了耐心刷鍋的孩子。睡覺前和他討論如果鍋里是油會(huì)有什么后果，出現(xiàn)問題應(yīng)該怎樣做，如實(shí)的說出事情經(jīng)過才能更好的補(bǔ)救等等，這樣的處理比以往的批評(píng)訓(xùn)斥效果都好，現(xiàn)在哥哥做飯?jiān)僖膊粫?huì)離開廚房。
每一次錯(cuò)誤都是一次學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)

20211120 周六
在孩子親子時(shí)光里面，你們一般會(huì)做什么來愉悅彼此？
1、身體的觸摸，哥哥上小學(xué)時(shí)由于練武術(shù)，每天晚上睡覺前都會(huì)給他放松，按摩腿部、背部，現(xiàn)在沒有時(shí)間去做了，換成了給弟弟做撫觸，但早上只要時(shí)間允許就會(huì)給哥哥進(jìn)行背部按摩喚醒
2、享受美食，周末外出就餐或在家一起做孩子想吃的
3、爸爸和哥哥一起打籃球
4、抽時(shí)間爸爸媽媽和哥哥一起看電影，共享以前的三人時(shí)光

20211119第二周視頻輔導(dǎo)會(huì)總結(jié)

能力養(yǎng)成四步法，感覺是第一要義

在自己的學(xué)習(xí)中經(jīng)?？匆娺@樣一句話：“孩子的感覺好了，他才可能做得更好。”和兔兔老師所說的正向感覺完全一致。什么是“感覺好”呢？在不斷的思考和聯(lián)系中我發(fā)現(xiàn)要讓孩子的感覺好自己的感覺必須要好，沒有討好，沒有隱忍，沒有暗暗的懲罰，是真正的平靜。

想到周四晚上的事例，哥哥作業(yè)有點(diǎn)晚了，弟弟也跟著睡晚了，睡前慣例聽古詩，十來首古詩聽完一遍才會(huì)睡，這次他要先聽中間一首，聽到最后已經(jīng)11:15了，我說“我們關(guān)掉睡覺了?！彼饬?，之后又反應(yīng)過來前面幾首還沒聽就鬧著要聽，我說“到睡覺時(shí)間了，該睡覺了，明天我們早點(diǎn)聽。”他開始哭鬧“我不要睡覺，還不到睡覺時(shí)間?！蔽冶еf“媽媽知道了你想聽，可是現(xiàn)在很晚了該睡覺了?！庇肿饋砜蕖拔乙?，現(xiàn)在還不晚?！蔽覜]有理他，我知道他其實(shí)困了，哭累了就會(huì)睡了。
但是我躺著等他停止時(shí)意識(shí)到“我想要的是什么？我在做的是什么？”
我想讓我們都可以早點(diǎn)睡覺，可是現(xiàn)在我們都不能今早睡覺，等他哭累了睡著不知道需要多久，這個(gè)過程中他不開心，我也并不舒服，心中還有一種不想讓他體驗(yàn)通過哭鬧來獲得同意的懲罰感。
事實(shí)上孩子在最初哭鬧時(shí)曾經(jīng)努力停下來對(duì)我說“媽媽我還要聽”，這是按照我之前對(duì)他說“有要求時(shí)不能哭要好好的告訴媽媽”的方法來做的，而我漠視了他的正確做法。我無形中又在傷害孩子。
“怎樣才能讓他平靜下來早點(diǎn)睡覺呢？聽給他放一下真的不行嗎？”我問自己
“寶貝，你很想聽是嗎？”“嗯”
“我們再聽一首就睡覺可以嗎？”“可以?！?br> 放完一首
“媽媽要關(guān)掉了?！薄翱梢??！?br> 然后平靜的睡覺了。

回顧整個(gè)事件，為什么開始無法解決，孩子沒有得到滿足和關(guān)注，感覺不好；我想睡覺又不能睡，煩躁，感覺不好，于是相互對(duì)抗著。后來我看到了自己和孩子的情緒，著眼于解決問題，問題迎刃而解。
切實(shí)理解了兔兔老師所說的在對(duì)和錯(cuò)之間總會(huì)有第三種解決方法，而找到第三種解決方法的關(guān)鍵是好的感覺。

第三周

20211122 周一
當(dāng)你感覺不好時(shí)，你會(huì)做什么讓自己感覺好起來？
做一些自己喜歡的事，比如：聽音樂，聽喜馬拉雅，看書，看會(huì)兒美食、娛樂或運(yùn)動(dòng)小視頻，或者走出去讓自己放空
神奇的事情是我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很久沒有感覺不好，情緒低落的時(shí)候了，即便偶爾會(huì)對(duì)一些事有些小想法，到很快就會(huì)覺察到，便知道應(yīng)該如何去做了，不至于幸運(yùn)心情。多久了，還真是想不起來了，這就是自己最大的改變吧。

20211123 周二
最近你覺察自己有哪些進(jìn)步？
可以客觀的面對(duì)孩子和自己，心態(tài)平和了很多，可以有意識(shí)的關(guān)注事情本身，不再焦慮于結(jié)果如何，不著急追求短期效果，開始考慮如何才會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生長期效果，雖然有時(shí)候方法效果不好，但不會(huì)焦慮和懷疑，努力尋找更好的方法，可以讓孩子和自己都有好的、正向的感覺。

20211124 周三
問題~你是否接納自己在教育能力形成過程中犯的錯(cuò)？
現(xiàn)在逐漸認(rèn)識(shí)到并接納自己之前在教育哥哥的過程中所犯下的錯(cuò)，過于嚴(yán)厲或過于隨和，只看不足不看優(yōu)點(diǎn)，完成了哥哥的不自信、固執(zhí)和曾經(jīng)我認(rèn)為的叛逆，這一切都是我造成的。幸運(yùn)的是我認(rèn)識(shí)到了，雖然哥哥的改變不能立竿見影，還需要時(shí)間，但我相信可以做到，因?yàn)楦绺缫恢倍际莻€(gè)好孩子。而且這些我知道了錯(cuò)誤如何不會(huì)在弟弟成長過程中出現(xiàn)。

20211125 周四
接納真實(shí)的自己，接納真實(shí)的孩子，你是如何練習(xí)的？
面對(duì)孩子空性的看待，放下我執(zhí)，換位思考，現(xiàn)在孩子的角度看問題，便會(huì)發(fā)現(xiàn)問題的另一面，學(xué)會(huì)寬容，沒有壞孩子，只有犯錯(cuò)的孩子。
對(duì)待自己，放下執(zhí)念，我看到的、我認(rèn)為的為此就是正確的；如果自己錯(cuò)了，寬容自己，人無完人，不必過分自責(zé)。
無論是自己還是孩子，錯(cuò)誤都是學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)，始終記著這一點(diǎn)，就會(huì)慢慢學(xué)會(huì)接納。

20211126 周五
問題~你最欣賞孩子的什么品質(zhì)？為什么要培養(yǎng)他的這個(gè)品質(zhì)？

我最欣賞哥哥的善良、寬容和善解人意。
哥哥練了七年武術(shù)，所以他的反應(yīng)、反擊快而有力，但是在學(xué)校里他總是處于“挨打”的位置，不是他不敢打，而是他怕打疼同學(xué)，所以只是在“躲”，他說他這點(diǎn)疼不算什么。所以哥哥的人緣極好，誰都愿跟他玩。
每處見到初中老師時(shí)老師都會(huì)說“孩子脾氣真好，老師怎么批評(píng)都不頂嘴?！焙退钠饋韱査皩?duì)老師沒意見嗎？”哥哥說“老師就是著急生氣，讓他說出來不就好了嗎？頂嘴不是讓她更生氣嗎？”化學(xué)老師因?yàn)橐淮巫鳂I(yè)寫的不好把他的胳膊掐紫了好幾塊，“你怨恨老師嗎？”“不恨呀。不過我要把這幾塊痕跡拍下來留個(gè)紀(jì)念?！?br> 慶幸我看到了孩子的善良、寬容和善解人意，我也堅(jiān)信這些高品質(zhì)會(huì)帶給他美好的未來。

20211127 周六
“接受孩子的情緒≠接受孩子的行為”——對(duì)句話對(duì)你有什么啟發(fā)？生活中，你是怎么接納和肯定孩子情緒的？
無條件接納孩子的情緒，有規(guī)則的面對(duì)孩子的行為。

每天睡覺前我要完成學(xué)習(xí)強(qiáng)國的學(xué)習(xí)，二寶就可以看幾個(gè)大熊貓的視頻，有一次不想停下來，我關(guān)掉后開始哭鬧，還要看。
我告訴他“我知道了毅毅還想看，今天已經(jīng)看夠六個(gè)了，該睡覺了?！边€是哭，我抱著他也停不下來。
后來哭的鼻子塞了，也咳嗽了
我摟著他，幫他擦掉眼淚鼻涕，說“毅毅是不是很難受呀？”他點(diǎn)點(diǎn)頭
“我們不哭了好不好？媽媽知道毅毅難過了，媽媽抱著你安慰一下好嗎？”
等他不哭了我問他“今天睡覺是聽《清明》呢還是聽《小兔子乖乖》呢？”
“小兔子乖乖?！?/p>

接納孩子的情緒不是妥協(xié)讓他停止哭鬧，在孩子有不當(dāng)行為不是只關(guān)注他的行為，在保持原則的前提下接納孩子，孩子被看到，感受到接納，體驗(yàn)到行為的自然結(jié)果，行為會(huì)自然而然的停止。

自信心帶領(lǐng)營第三周視頻輔導(dǎo)收獲
?三個(gè)方向：親情、人格、知識(shí)
這是時(shí)刻檢測我們的教育行為是否偏離方向的標(biāo)準(zhǔn)，親情發(fā)展永遠(yuǎn)是首位的，若不能讓親子關(guān)系更好那么這一行為的弊就大于利，就不是必須的。
同時(shí)也是我們遇到問題時(shí)的切入點(diǎn)，找到問題的根源——親情鏈接是否有問題，避免“頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳”治標(biāo)不治本的處理問題。

?我們最難做到的是認(rèn)清自己，教育的根本是我們自己
我們有的才能給孩子，
我們心中有愛才能給孩子愛，
我們接納自己才能接納孩子
我們有自信才能給孩子自信
我們看到了自己的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步才能看到孩子一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步
我是一切問題的根源

第四周

20211129 周一
當(dāng)肯定的時(shí)候，你是帶著期待在肯定孩子，還是發(fā)自內(nèi)心的接納和欣賞孩子？
之前對(duì)孩子的肯定是帶著期待和目的的，期待通過對(duì)孩子的肯定讓孩子感受到我是看到他的，然后可以接納我的說教和講道理，而孩子會(huì)感受到我真正的意圖，所以交流的效果并不好。
現(xiàn)在雖然還做不到完全的發(fā)自內(nèi)心的接納和肯定，但是在問題前少了很多評(píng)判和否定，有時(shí)是真誠的肯定孩子，可孩子也并非接受的，冰凍三尺非一日之寒，之前錯(cuò)誤做法在孩子心中留下的印跡不可能很快的撫平，所以我還需要繼續(xù)練習(xí)全然的接納和欣賞孩子，不期待孩子改變，只關(guān)注改變自己。

20211130 周二
目前孩子讓你最頭疼的不恰當(dāng)行為是什么？這個(gè)行為背后的正面動(dòng)機(jī)是什么？
一年前或者半年前孩子的很多問題令我頭疼，學(xué)習(xí)沒有主動(dòng)性、玩游戲成癮、我行我素、不愿和家長溝通等等，看到的都是問題。
可是現(xiàn)在我不再為這些行為頭疼、焦慮、擔(dān)憂了，因?yàn)槲艺业搅藛栴}的根源，源頭是我。
學(xué)習(xí)沒有主動(dòng)性、游戲成癮是我的引導(dǎo)有誤，過多 的關(guān)注他的不足，肯定和鼓勵(lì)不夠，讓他得不到正向感覺，缺乏價(jià)值感和自豪感，既然怎樣得到的都是不好的評(píng)價(jià)不如到游戲中去尋找價(jià)值感和自我肯定。
不愿和家長交流、我行我素是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙俸退那楦墟溄?，無論他說什么我總會(huì)聯(lián)系到他不好的一面，無論他要求什么得到的都是拒絕。
通過學(xué)習(xí)我意識(shí)到了以前的種種錯(cuò)誤做法，不再關(guān)注他的學(xué)習(xí)，即便是初三了也尊重他的選擇不上任何輔導(dǎo)班，每周堅(jiān)持籃球鍛煉，每天10：30睡覺，更多的關(guān)注他的情感，即便考不上重點(diǎn)高中又怎樣？人生的選擇不只有這一個(gè)，但是健康的心理和情感發(fā)展足以影響他的一生。

20211201 周三
啟思問題~生活中，你是命令和說教多，還是啟發(fā)式提問多？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)？
可以說以前都是命令和說教，有耐心的時(shí)候就是講道理進(jìn)行說教，說教無效失去耐心就開始命令、吼叫。然而狀況并沒有隨著我的嗓門提高而有任何改變，反而越來越糟、越來越失控。
啟發(fā)式提問是通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)以及《正面管教》的學(xué)習(xí)中才逐漸認(rèn)識(shí)到的，雖然知道了啟發(fā)式提問的作用和好處，但運(yùn)用起來還是很困難，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣了在提問之前自己心中已經(jīng)確定了一個(gè)答案，是希望孩子能夠按照自己的答案來回答的，當(dāng)不是時(shí)又有可能產(chǎn)生說教，例如一次吃晚飯時(shí)孩子說到老師占用自習(xí)課來講課，讓他們沒有時(shí)間寫作業(yè)，我說“你想想老師為什么要這樣做呢？老師想不想坐在辦公室休息一下呢？”我預(yù)想的結(jié)果是讓孩子看到老師的辛苦，然而在孩子沒有表現(xiàn)出理解時(shí)我又開始講道理了“老師不是想給你們多講點(diǎn)嗎？你們現(xiàn)在的時(shí)間很緊張了。作業(yè)在學(xué)校都做完了回家干什么呢？”等等，最后問題沒解決還產(chǎn)生了對(duì)抗。這不是啟發(fā)，不能引導(dǎo)孩子思考。雖然現(xiàn)在明白我是沒有看到和理解孩子的情緒，但是究竟該如何進(jìn)行啟發(fā)，我還在不斷的摸索和練習(xí)中。

20211202 周四
在面對(duì)自己人生的問題的時(shí)候，你是從自身身上找原因嗎？還是找別人的原因呢？還是找外在的環(huán)境的原因呢？
曾經(jīng)的我，面對(duì)不如他人的時(shí)候我都是認(rèn)為自己不夠好，這明顯是一種不自信的表現(xiàn)。但是又會(huì)常常責(zé)備他人，面對(duì)批評(píng)時(shí)會(huì)從外界找原因、找理由，這又是一種不能接受現(xiàn)實(shí)、不接納自己的表現(xiàn)。
現(xiàn)在隨著對(duì)空性的理解，可以很坦然的接受批評(píng)了，可以站在對(duì)方的角度去考慮問題，之所以看到的不一樣是因?yàn)楸舜说年P(guān)注點(diǎn)不同，意識(shí)銘印不同，而且可以看到自己的不足，知道自己方向在哪里，不過度的關(guān)注現(xiàn)在，而是希望自己能夠進(jìn)步。

20211203 周五
每日問題~341肯定法的綜合運(yùn)用和實(shí)踐，請(qǐng)根據(jù)341肯定法的具體內(nèi)容，在本周跟孩子或家人針對(duì)某件事，進(jìn)行肯定的溝通，肯定對(duì)方的情緒、動(dòng)機(jī)、做得好的地方，可以提升的地方，把溝通的具體過程和對(duì)方的回應(yīng)，以及你的感受和思考記錄下來。
上周哥哥問我分期付款的事，我告訴他什么的分期付款、什么時(shí)候可以分期付款，其實(shí)我猜到了他一定是有看好新籃球鞋了，而且一定價(jià)格不錯(cuò)，但是我沒有問他，等他主動(dòng)跟我說。
果然到了晚上跟我說他不能分期付款，“為什么？”“我還不滿十八歲”（我的內(nèi)心在笑，看破不說破挺好，如果直接告訴他他的感覺肯定是被否定，現(xiàn)在自己試一試不行也沒有任何負(fù)面情緒）
”你要分期付款做什么呢？“（明知故問）
”我看好一雙籃球鞋，800塊錢，我現(xiàn)在只有600，如果我等著網(wǎng)上那雙鞋買了錢就夠了，我又怕這雙鞋漲價(jià)，分期付款是無息的我又不行?！?br> ”哦，這樣啊？“
又過了一陣子，過來問我：“媽媽，你能幫我分期付款嗎？”
“說說你的想法？”
“如果我等到那雙鞋賣了我的錢就夠買這雙鞋了，但是那樣我就沒有零花錢了，如果你能幫我分期付款，我每個(gè)月給你還款的錢，還能用零花錢?！?br> “你這個(gè)主意聽起來不錯(cuò)，不過我還需要考慮考慮?！?br> 在他的不斷催促下我說出了自己想法：“我看到了你在積極的想解決辦法，各種情況都想到了，而且還嘗試了分期付款，最后來尋求我的幫助，我很高興看到你主動(dòng)的解決問題的態(tài)度。分期付款我是可以做到的，只是現(xiàn)在我有一個(gè)疑問：你這雙鞋為什么必須要買呢？很急需嗎？即使是花你的錢我們之前也說過元旦前不買鞋了呀？而且這么貴的鞋，說實(shí)話媽媽都沒買過，我們是不是需要再和爸爸商量一下呢？”他同意了。（肯定他想辦法、敢嘗試的行為）
等爸爸回來和爸爸商量，爸爸是不同意的（其實(shí)這也是他不主動(dòng)跟爸爸說的原因，他有什么事從來不會(huì)尋求爸爸的幫助，只是找我，和爸爸的情感鏈接不好）
于是有了情緒，我鼓勵(lì)他說說他的想法，很泄氣的說“說了又有什么用？你們也不會(huì)同意？”（接納他的情緒）
事情就這樣暫時(shí)被擱置了，但是孩子并沒有放棄他在期待著出售的鞋感覺賣掉，告訴我他降價(jià)了，我又趁機(jī)幫他分析了買者和賣者的心理活動(dòng)，如果不急需錢降價(jià)不是個(gè)好方法，他說“我再把價(jià)格調(diào)上去?！憋@然他已經(jīng)不那么著急買這雙鞋了。
之后的時(shí)間里我認(rèn)識(shí)到孩子現(xiàn)在看到就想買和我之前購物是一樣的，是我的種子結(jié)出的果實(shí)，而我現(xiàn)在卻不想看到這個(gè)果實(shí)，不是我制止、拒絕就可以改變的。雖然我已經(jīng)和孩子約定好今年都不買鞋，但我現(xiàn)在要做的不是制止孩子的行為，而是關(guān)注自己的行為，種下我想要的果實(shí)的種子。
于是我對(duì)哥哥說“如果你攢夠了錢還是跟決定要買這雙鞋，我不會(huì)批評(píng)你，因?yàn)閶寢屢郧耙彩沁@樣的，看到什么想買就買了，不管我是否需要也不跟你們商量，因?yàn)榛ǖ氖俏易约旱腻X。你自己用正確的方式攢下的錢你有權(quán)利決定怎樣花，雖然我希望你可以理性消費(fèi)，但也不能強(qiáng)迫你聽我的。而且我相信隨著你的長大一定會(huì)正確的認(rèn)識(shí)到如何控制自己的欲望合理消費(fèi)并且做到，你看我今年一年都沒有買鞋了，我也想過買但我控制住自己了，再有一個(gè)月我和你的約定就完美收官了?！?/p>

20211204
自信心帶領(lǐng)營第四周視頻輔導(dǎo)收獲
一、?堅(jiān)定一個(gè)信念：一定有一個(gè)值得肯定的點(diǎn)
以前也經(jīng)常會(huì)有這樣的想法，孩子根本沒有讓我可以肯定的點(diǎn)呀，我根本就找不到呀。
堅(jiān)定這一個(gè)信念，肯定會(huì)找到這個(gè)點(diǎn)。

?二、正確的做法
1、放下偏見，充分信任，不給評(píng)判
2、看到對(duì)方希望得到的是什么。如實(shí)的描述，給出真誠的建議
3、做到真正的換位思考

?三、正確的表達(dá)方式
我（你）感覺……
是因?yàn)椤?br> 我（你）希望……

?四、切記
但不知道怎么做事就不要說話
每一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆佣际侨狈酆蜌w屬

第五周
20211206 周一
“影響人的價(jià)值觀就影響了他的整個(gè)人生”，你是如何影響孩子價(jià)值觀的？
這個(gè)問題讓我想了很久不知道如何回答，價(jià)值觀是一個(gè)好大的話題呀！從來沒想過它是如何形成的，又是如何影響我的人生的，更沒有想過怎樣讓我的孩子樹立正確的價(jià)值觀。
聽了今天的課程才有所領(lǐng)悟，價(jià)值觀是在我們對(duì)孩子一言一行中慢慢建立起來的。又不禁想到在哥哥成長的過程中我不知不覺的造成了多少不良的影響。兩歲不到的孩子拿了不該拿的東西就要伸出小手來愛打，因?yàn)椴宦犖以捯粋€(gè)晚上都不理他，長大一點(diǎn)做不好就是批評(píng)而不是叫他應(yīng)該怎么做，現(xiàn)在我終于明白為什么我一手帶大的孩子、對(duì)我充滿依賴感的孩子還會(huì)缺乏安全感，原來他渴望得到媽媽的愛和理解卻又不敢表達(dá)。
值得慶幸的是二寶的成長過程中我遇到了優(yōu)秀的老師，手把手的引領(lǐng)，所以二寶到現(xiàn)在從來沒聽過給我的吼聲和批評(píng)，灑了水會(huì)自己去擦，地上的垃圾會(huì)主動(dòng)撿起來扔到垃圾桶，什么都感去嘗試，因?yàn)樽霾缓脣寢寱?huì)教他不會(huì)批評(píng)，不任性好商量，因?yàn)閶寢尣粡?qiáng)迫而且說到做到。
哥哥長大了，所以我更應(yīng)該用正確的言行去包容、理解和引導(dǎo)他，在他價(jià)值觀養(yǎng)成的關(guān)鍵期起到好的引領(lǐng)。

20211207 周二
平時(shí)生活中，你有在身份層摧毀過孩子嗎？
以前曾經(jīng)有過。
以前經(jīng)常說“你怎么那么笨？”“你就不能用點(diǎn)心！”“好好寫不行嗎？”……
真的很后悔自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤，對(duì)孩子完成了多大的傷害卻不自知。
感恩遇見兔兔老師，也嘉許自己堅(jiān)定的跟隨，不斷地覺察自己，改變自己。

20211208周三
每日啟思~你自己小時(shí)候有被爸爸媽媽在身份層摧毀過嗎，你能接納嗎？
在我的記憶中找不到父母對(duì)我身份層的摧毀，雖然認(rèn)為他們關(guān)注我很少，但是從來沒有感受到傷害。
記憶最深的兩件事，一件是小學(xué)五年級(jí)和幾個(gè)同學(xué)淘氣犯了很大的錯(cuò)誤，被班主任發(fā)現(xiàn)后害怕被媽媽（我的數(shù)學(xué)老師）訓(xùn)放學(xué)后磨蹭到很晚才回家，結(jié)果回家后媽媽只字未提，我到現(xiàn)在都不知道她是真的不知道還是大智慧。第二件是初一時(shí)由于貪玩數(shù)學(xué)期中考試考40來分，直到爸爸問才膽怯的說出來，可爸爸只說了一句“這樣可不好?！?br> 現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)想如果我的孩子出現(xiàn)了這樣的問題我會(huì)如何處理，即便沒有訓(xùn)斥一定會(huì)有一堆的大道理吧？真正的教育是無聲勝有聲。
當(dāng)時(shí)的環(huán)境讓他們不能像我們所想的那樣對(duì)待我們，他們給了我他們能給到的最好，也正是他們這種無聲無形的方式才讓我有了更多的思考和正確的認(rèn)知。
反觀現(xiàn)在我對(duì)待孩子真的不如他們當(dāng)時(shí)對(duì)我。還有什么理由對(duì)他們傲慢呢？

20211209 周四
正確的表揚(yáng)，結(jié)合一個(gè)你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)，從行為層和具體事件入手，在孩子的身份層進(jìn)行扎根。通過孩子的具體行為的正向反饋，在身份層給孩子一個(gè)正向積極的定位。
自從有了二寶開始跟隨兔兔老師學(xué)習(xí)之后，對(duì)二寶的教育更注意細(xì)節(jié)的培養(yǎng)，比如好習(xí)慣的養(yǎng)成，隨時(shí)注意正向引導(dǎo)。孩子的模仿力很強(qiáng)，他看到我干什么就會(huì)跟著做什么，我把垃圾扔進(jìn)垃圾桶，他也會(huì)把垃圾扔進(jìn)垃圾桶，這是我會(huì)及時(shí)肯定并鼓勵(lì)他，告訴他是一個(gè)講衛(wèi)生的好孩子，現(xiàn)在他看到地上有垃圾會(huì)主動(dòng)撿起來放進(jìn)垃圾桶。
會(huì)時(shí)常告訴他感恩，說謝謝，昨天回家看到他喝啵樂樂，問他“是誰給你買的呀？”“奶奶。”“奶奶給你買了啵樂樂你對(duì)奶奶說了什么？”“我說謝謝?！奔皶r(shí)肯定他是懂禮貌的好孩子。
吃東西時(shí)會(huì)讓他給每一個(gè)送，所以他一直都懂得分享。
雖然哥哥的良好習(xí)慣沒有從小養(yǎng)成，現(xiàn)在也在一點(diǎn)一點(diǎn)的改變，家庭會(huì)議從感恩開始，把感恩作為一種習(xí)慣。

20211210 周五
每日一問~你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎？你是怎么做的？
我現(xiàn)在可以肯定的說我真的把踐行放在了生活的重要位置，甚至是首位。雖然這個(gè)過程歷時(shí)有點(diǎn)長，起起伏伏，反反復(fù)復(fù)，現(xiàn)在我越來越明白踐行的重要性，也看到成效，雖然不是巨大的轉(zhuǎn)變，但是在不斷的發(fā)生著。
面對(duì)任何問題，只要我的心中出現(xiàn)的不愉悅、不理解的感覺，都會(huì)想到去空性的對(duì)待，面對(duì)老公的行為逐漸不再抱怨，更多的想到他需要什么，對(duì)于他的幫助不再認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)，隨時(shí)表達(dá)感謝。對(duì)待哥哥的學(xué)習(xí)，越來越接納他的狀態(tài)，以前認(rèn)為看不到他的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在沒看到一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步就及時(shí)肯定。盡管還是會(huì)遇到各種問題，問題來臨是也會(huì)出現(xiàn)慣有的反應(yīng)，很多時(shí)候不能運(yùn)用所學(xué)的的341肯定方法，但是會(huì)有覺察，不會(huì)即刻爆發(fā)情緒，也會(huì)積極的去想解決辦法，現(xiàn)在家庭會(huì)議開的越來越開心，是輕松家庭的活動(dòng)而不是批判會(huì)了。
踐行的路還很長，堅(jiān)定的走。

20211211
自信心帶領(lǐng)營第五周視頻輔導(dǎo)總結(jié)
很慚愧，這周的課程沒有認(rèn)真學(xué)，只聽了一遍沒有做筆記，還需要繼續(xù)補(bǔ)課。
收獲：
恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，正確的批評(píng)
以前對(duì)孩子說表揚(yáng)通常是“你真棒！”現(xiàn)在學(xué)到了如何進(jìn)行表現(xiàn)：我看到……，你真是個(gè)……的孩子。從行為層面的如實(shí)表述上升到身份層的肯定。今天上午家庭日時(shí)哥哥對(duì)炒鍋進(jìn)行了清洗，及時(shí)表揚(yáng)：“我看到你把鍋底都進(jìn)行了清洗，而且沒有一句怨言，你真是一個(gè)大孩子了，不怕臟不怕累，耐心也增加了很多。”
剛才和弟弟玩撲克后，弟弟把撲克都裝進(jìn)了盒里，對(duì)他說：“我看到小毅把撲克都裝進(jìn)了盒里，你真是一個(gè)愛整理，守秩序的好孩子?！?br> 這種表揚(yáng)都需要想一想該怎樣說，如何把行為和身份聯(lián)系起來，還有需要不斷的進(jìn)行練習(xí)，爭取早日養(yǎng)成這樣的思維習(xí)慣和語言習(xí)慣。

第六周
20211213
踐行等于成功解決問題嗎？你是怎么理解的？
面對(duì)問題時(shí)運(yùn)用若有的方法有時(shí)有效有時(shí)無效，所以才需要持續(xù)的去踐行，就像是做一種類型題，知道了解題思路和方法，但有的時(shí)候還是解不出來，是因?yàn)闆]有形成正確的思維習(xí)慣、不熟練。341肯定法我也需要在不斷的踐行中形成習(xí)慣，如何發(fā)現(xiàn)肯定的點(diǎn)，如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)，現(xiàn)在雖然知道了，但運(yùn)用并不熟練，只能通過不斷的練習(xí)和踐行，針對(duì)具體的問題善巧的處理，靈活的運(yùn)用。

20211214
昨天，你在踐行中做了什么新的嘗試？有什么收獲？
昨天晚上和哥哥說起籃球訓(xùn)練的事情，前段事件老師因?yàn)樗煽兿禄∠怂形绲幕@球訓(xùn)練，但他中考想試試籃球特長，想恢復(fù)中午的籃球訓(xùn)練，想讓我去找老師說一說。
首先我肯定了他的想法：“你想試試籃球特長說明你最自己的中考有了積極的思考，想盡可能的發(fā)揮自己的優(yōu)勢，我覺得這個(gè)想法很好?！?br> 然后在意識(shí)層進(jìn)行肯定：“而且你還想到走特長就必須加強(qiáng)練習(xí)，而且你想到先去征求老師的同意，說明你很尊重老師?！?br> 最后提出自己的建議：“你讓我去找老師說，是不是擔(dān)心老師不同意呢？如果你可以把自己的想法和詳細(xì)的計(jì)劃直接告訴老師，我認(rèn)為老師會(huì)認(rèn)真考慮的。老師當(dāng)初不讓你去訓(xùn)練是擔(dān)心你精力太分散，以至于影響了你的學(xué)習(xí)，老師也是希望你能夠進(jìn)入一個(gè)更好的高中的。如果我去和老師溝通可能不能讓老師更詳細(xì)的了解你的想法，你覺得呢？如果經(jīng)過你的溝通老師還有顧慮，我再幫助你和老師交流，可以嗎？“
孩子是不善于表達(dá)自己的想法的，經(jīng)過這次溝通，他同意了自己去和老師商量。

20211215
接納的特點(diǎn)是什么？你是如何做到接納的？
接納是無條件的、全然的、無評(píng)判的。
任何的事件、情緒都是沒有對(duì)和錯(cuò)的。以前之所以不接納是因?yàn)橛性u(píng)判，認(rèn)為對(duì)方是錯(cuò)的，自己是對(duì)的，現(xiàn)在通過學(xué)習(xí)之后知道了沒有對(duì)錯(cuò)，如何看待都取決于自己的意識(shí)，任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、任何事件都有它值得肯定之處，時(shí)刻記住這一點(diǎn)，在面對(duì)問題時(shí)就不會(huì)急于下結(jié)論，可以有意識(shí)的調(diào)整自己的情緒，也就可以做到接納了。

20211216
正確的批評(píng)，實(shí)踐~針對(duì)孩子需要改進(jìn)的行為，用正確的批評(píng)句式和孩子溝通
（批評(píng)句式：我看見_我感覺我希望~）
昨天晚上睡覺前和哥哥商量好了早飯吃包子
今天早晨熱好包子、雞蛋、豆?jié){，提前給他晾好。
結(jié)果起床后磨磨蹭蹭不想吃的樣子，把雞蛋放到嘴里很艱難的吃了下去，趁我換衣服的時(shí)候把豆?jié){倒回了豆?jié){機(jī)，包子放進(jìn)了廚房。
我說“包子不吃了？不想喝豆?jié){就拿一個(gè)奶吧?！?br> “吃，一會(huì)兒我在路上吃。”
我知道他是不想吃的，因?yàn)榇┖靡路苯右鲩T
出門前我對(duì)他說“我感覺我不想吃包子喝牛奶了。我看到你剛才在聊天，是和同學(xué)約好了嗎？你如果不想吃包子或感覺時(shí)間緊張可以不吃，但我希望你不要餓著肚子去學(xué)校。”
“我在門口買點(diǎn)吃的。”

雖然我不愿意他總是吃門口的快餐，但還是先接納他，吃總比不吃好吧。

20211217
一周的學(xué)習(xí)結(jié)束了，來盤點(diǎn)一下自己本周的小進(jìn)步，給自己一個(gè)肯定吧！
今天的問題一直沒有想好該怎樣回答，究竟有什么進(jìn)步呢？
我想應(yīng)該是自己對(duì)孩子的接納程度吧，我感覺自己可以更平靜的接納孩子了。

面對(duì)即將到了的2022年時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，這一段時(shí)間我的內(nèi)心一直在糾結(jié)，這里有一項(xiàng)早睡早起的要求，我能做到嗎？最初我的答案是“不可能”。哥哥還有幾個(gè)月就要中考了，就算我不督促他的學(xué)習(xí)，我也不可能什么都不管9點(diǎn)就睡覺呀？兩個(gè)孩子這事那事時(shí)間不自覺的就晚了。那我要放棄嗎？心有不舍。我決定試一試，于是告訴哥哥，晚上回來需要我的事情先做，我到帶著弟弟早睡。哥哥沒有任何意見，而且這幾天都在督促我早點(diǎn)帶著弟弟睡覺。在這幾天里，我完全沒有對(duì)哥哥的擔(dān)心，不是由他去而是完全相信他可以把自己的作業(yè)做好。同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)了哥哥的很多閃光點(diǎn)：早晨不用我叫了，晚上準(zhǔn)時(shí)10點(diǎn)半睡覺，早起主動(dòng)疊被子了，主動(dòng)要求背誦等等

再有我可以接納孩子的一些行為：不吃早飯不是批評(píng)而是說關(guān)心的話，愛美天冷也不愿穿厚衣服不會(huì)強(qiáng)迫只是說出自己的建議并準(zhǔn)備好回家如何關(guān)心，自己買了衣服我發(fā)現(xiàn)他的審美真的很不錯(cuò)而不是批評(píng)他又亂花錢

我想這就是接納吧，接納他現(xiàn)在真實(shí)的狀態(tài)，不關(guān)注他行為的后果，只關(guān)注自己的行為言語是否給他正向感覺，讓他感受到我的真心而不是批評(píng)。

20211218
自信心帶領(lǐng)營第六周輔導(dǎo)課收獲
?1、父母的價(jià)值觀影響孩子的價(jià)值觀，父母的身教大于言傳
我以前自己哪一方面不足的時(shí)候，就希望孩子在這一方面做得好，比如我不敢在眾人面前進(jìn)行表演，所以就希望孩子能夠在這一方面有所突破，可以大大方方勇敢自信的走上臺(tái)，而結(jié)果卻事與愿違。
要求孩子有高能力，父母必須要自己具有能力；要想讓孩子勇敢，父母就不能在遇事的時(shí)候退縮；要想讓孩子熱愛學(xué)習(xí)，父母首先自己做學(xué)習(xí)型父母；要想讓孩子的價(jià)值觀正確，父母的價(jià)值觀必須正確。
?2、摧毀性語言模式
“沒……”句式
“我說了多少遍你還沒改？”
“你怎么還沒完成呢？”
催逼式
“快點(diǎn)！”
“別磨蹭了！”
催眠式
“你就是丟三落四的?！?br> “他就是不敢說話?！?br> 這些都是自己往常用常說的話語，句句中槍。有的時(shí)候也知道這樣說不好，但通常會(huì)自然而然的脫口而出了，是開始改變自己語言模式的時(shí)候了，有意識(shí)的刻意的去進(jìn)行練習(xí)，期待自己能夠早日養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，脫口而出的是肯定的鼓勵(lì)的贊美的話語。

第七周
20211220
有哪些價(jià)值觀/品質(zhì)對(duì)你而言非常重要？你是如何傳承給孩子的？
善良，感恩，積極，客觀，保持熱情

從自身做起，身教重于言教，用自己的行動(dòng)來影響孩子。
感恩家人，讓感恩成為一種習(xí)慣，家庭會(huì)議以感恩結(jié)尾。
積極的面對(duì)一切，困難面前勇敢的面對(duì)，積極解決，不抱怨，不嘮叨。
做學(xué)習(xí)型父母，讓自己的學(xué)習(xí)行為去影響孩子。

20211221周二
你想成為一個(gè)什么樣的爸爸/媽媽？在行為上是如何做的？
我想成為一個(gè)愛學(xué)習(xí)的、幽默的、開明的，可以感知孩子內(nèi)心、可以接納孩子的媽媽
現(xiàn)在我已經(jīng)走在了學(xué)習(xí)的路上，通過學(xué)習(xí)我知道了如何去感受和接納孩子的情緒，如何在孩子的行為中發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)心，通過341肯定法發(fā)現(xiàn)孩子值得肯定之處，在開口前思考如何進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和正確的批評(píng)，想想話應(yīng)該怎樣說，雖然有時(shí)候還會(huì)脫口而出，但已經(jīng)有了這個(gè)意識(shí)，在學(xué)習(xí)和練習(xí)的路上繼續(xù)努力。

20211222周三
你的哪些言行有助于加強(qiáng)孩子生活學(xué)習(xí)的熱情與信心？
1、保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，自己做到持之以恒，說到做到
2、通過自己的改變加強(qiáng)孩子的信心，讓孩子看到自己的改變
3、接納孩子，控制自己的情緒，不因情緒的失控而影響了自己和孩子對(duì)真相的判斷
4、改變慣有的表達(dá)模式，練習(xí)使用“我看到......我感覺......我希望......"進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和正確的批評(píng)

20211223周四
“家庭是孩子成長的土壤，給孩子提供愛和養(yǎng)分”。這句話對(duì)你有什么啟發(fā)？
家庭是孩子成長的土壤，給孩子提供的愛和養(yǎng)分。
猛然間醒悟，孩子的成長需要的是愛的滋養(yǎng)。所以當(dāng)我們在抱怨孩子的種種不好時(shí)應(yīng)該想到的是 孩子在我們這里得到的是什么：批評(píng)、指責(zé)、挑剔還是肯定、贊許、愛和包容。
突然想到之前看到過一個(gè)日本媽媽養(yǎng)了12個(gè)孩子卻沒有周圍人所想象的各種困難，反而是一家人的和睦和幸福，孩子的眼中媽媽從來沒有對(duì)他們發(fā)過火，她給孩子的滿滿都是愛，孩子也沒有我們的孩子這樣那樣的問題，這是源于他們在愛的滋養(yǎng)中長大吧，所以他們心中也都是愛。
我要努力學(xué)習(xí)和練習(xí)愛的能力，讓我的心中充滿愛，給予孩子愛的滋養(yǎng)，才能養(yǎng)育出心中有愛的孩子。

20211224周五
自信心三大核心方法餓實(shí)踐和復(fù)盤，請(qǐng)結(jié)合自己舉例說明。

前兩天老大感冒了，發(fā)燒，在家休息了一天，晚上退了燒，第二天問他“今天可以去上學(xué)嗎？”
“我想再休息一天，頭疼?！?br> “好的，那我給你請(qǐng)假?！?br> “我好些的時(shí)候就看看書補(bǔ)補(bǔ)課。”
“好的，還是以休息為主?！?br> 晚上明顯好了很多，“我看你今天的精神好了很多呀！”
“好多了，我洗了個(gè)澡，感覺輕松多了。”
“真不錯(cuò)，我們兒子真的是超級(jí)注意形象，難怪那么招人喜歡！”
睡覺前和他聊天，“在家休息了兩天感覺怎么樣？”
“在家太無聊了?！?br> “[驚訝]不去上學(xué)感覺不好嗎？我上學(xué)時(shí)還做過裝病不去上學(xué)的事呢？你怎么會(huì)覺得無聊呢？”
“第一天還行，兩天就沒意思了，又沒有同學(xué)說話。而且落下兩天的課去了還得補(bǔ)課，還是跟著老師好?！?br> “真沒想到我兒子會(huì)這樣想，你比媽媽小時(shí)候可厲害多了，看來你還是把學(xué)習(xí)放心第一位的，看來我以前的擔(dān)心真的是多余的，我兒子心里知道什么是首位的?！?br> “哎，你說說也沒事?！?/p>

這次生病我尊重他的想法，只關(guān)心他的病情和感受，在退燒后沒有催促他上學(xué)，精神恢復(fù)后沒有催促他趕緊補(bǔ)課，而是了解他的想法，對(duì)他的行為（洗澡）和想法予以肯定，我想他感受到的是我對(duì)他自身的關(guān)心都不是對(duì)學(xué)習(xí)的關(guān)注，我想他今天是懷著期待和喜悅?cè)W(xué)校的，一定是精神飽滿的上課的。

20211225周六
自信營第七周輔導(dǎo)課總結(jié)

1、接納
做到真正的接納，不放縱不忍耐很難，雖然說著接納，還是有時(shí)候擔(dān)心自己是不是在放縱，有時(shí)候心里還是在用力的忍著。怎樣正確的引導(dǎo)，還在努力的嘗試和探索中，孩子有正向感覺時(shí)可以順暢的交流，感覺不好時(shí)交流無用，說明我的表達(dá)方式還是有問題的，繼續(xù)琢磨吧，如果不知道怎么說就選擇不說或者語氣溫柔的陳述，溫柔！溫柔！

2、挫折
要有感受孩子的敏銳度，老大小時(shí)候感覺經(jīng)常對(duì)他說“沒關(guān)系，很快就好了”之類的話，其實(shí)完全沒有感受到他的情緒，因此讓他有了挫敗感和不自信，所以在二寶的養(yǎng)育過程中不要再犯諸類錯(cuò)誤。

3、感覺
給到孩子正向感覺
如何判斷是否給了孩子正向感覺？今天我的體會(huì)是如果自身的感覺是正向的好的，孩子就會(huì)有正向感覺，想到如果自己內(nèi)心的感覺都不好孩子更不可能感覺好。今天又犯了說教甚至賭氣的錯(cuò)誤，雖然后面有所彌補(bǔ)，還是讓自己有種挫敗感。
學(xué)到不等于做到，一次次練習(xí)都練習(xí)盡管有喜悅也有挫敗，都要堅(jiān)持做下去。

學(xué)習(xí)總結(jié)：
經(jīng)過了八個(gè)周的學(xué)習(xí)，雖然感覺自己學(xué)的不是很認(rèn)真、思考也沒有很深入，但還是收獲了很多，尤其是作為組長為大家提供服務(wù)，也讓我收益頗多，之前我的不善于帶領(lǐng)人的，更關(guān)注做好自己，對(duì)于如何帶領(lǐng)他人一起做好是很不自信的，然而通過這把個(gè)周的踐行，我感覺自己改變了很多，有了很大的進(jìn)步，即便我們不是最優(yōu)秀的小組，但我可以很自信的說我們都做到了自己的最好，我們每個(gè)人都有了很大的突破，這種集體進(jìn)步感覺比一個(gè)做到最好還要好，這就是自信吧？
這一期的學(xué)習(xí)我印象最深的是“正向感覺”，雖然說得是我們再養(yǎng)育孩子的過程中要給孩子的正向感覺，培養(yǎng)孩子的自信，但是我的感覺是如何能給到孩子正向感覺，基礎(chǔ)是自己的正向感覺，若自己都沒有正向感覺是如法給予孩子正向感覺的，所以接納孩子前提是接納自己，培養(yǎng)孩子的自信要先建立自己的自信，讓自己擁有平和的心態(tài)，是解決一切問題的基礎(chǔ)。
其次對(duì)于方法的運(yùn)用，341肯定法、恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和正確的批評(píng)、經(jīng)典句式是很好的、值得牢牢印在腦中的方法。雖然現(xiàn)在用起來還很生疏，大多數(shù)情況下還是慣性的語式，這是一個(gè)過程，接納自己的這個(gè)過程，帶著覺察去踐行，去練習(xí)，去養(yǎng)成正確的習(xí)慣。