本書(shū)介紹，人的心理是如何運(yùn)作的呢？
大象是自動(dòng)化感性的 騎象人可控的理智的
每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)大象
1，他會(huì)因?yàn)楹ε露詣?dòng)轉(zhuǎn)彎，他不需要你的控制，大象有著自己的主張
2，但現(xiàn)在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，攻擊的時(shí)候都會(huì)進(jìn)入一種本能的防御狀態(tài)，比如說(shuō)別人反對(duì)你，說(shuō)你這個(gè)不對(duì)，那個(gè)不對(duì)，你這里做錯(cuò)了，那里做錯(cuò)了，就是同聽(tīng)到不同的意見(jiàn)的時(shí)候，大象就會(huì)感覺(jué)到不安
當(dāng)老大在批評(píng)我的時(shí)候，我心里非常的抗拒，這就是大象
和大象相處的兩個(gè)方法
1當(dāng)你希望，對(duì)別人做深入交談的時(shí)候，不要引發(fā)他的大象的防御，比如，當(dāng)我們跟對(duì)方不一致的時(shí)候，認(rèn)真的去思考，先理解大象先贊同他的想法，就不會(huì)進(jìn)入防御的狀態(tài)，然后說(shuō)出你不一致的想法，這時(shí)候大象就會(huì)聽(tīng)你的
比如，大象 你的想法是正確的，然后再思考，他為什么要這樣說(shuō)我？我哪里沒(méi)做好？
2騎象人，像一個(gè)顧問(wèn)
知道自己想要什么？看得很長(zhǎng)遠(yuǎn)，有理想，對(duì)自己會(huì)有要求
比如，我想要自己每天六點(diǎn)鐘起床這是符合對(duì)自己有要求
騎象人有有四種
a 控制別人的 像和騎象人，暫時(shí)還沒(méi)有
b，控制你自己的大象，大象聽(tīng)騎象人的話，比如每天堅(jiān)持寫(xiě)作業(yè)，這時(shí)候大象 騎象人 想法一致的
c你和大象永遠(yuǎn)在，搏斗中，比如又想看電視，又想做作業(yè)
d，完全放棄了該有的職責(zé)，大象想做什么就做什么,比如有時(shí)候看電視看到深夜兩點(diǎn)
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和大象相處的方法，大象一直都在那， 騎象人 慢慢才有
在實(shí)驗(yàn)中得出結(jié)論，運(yùn)用技巧躲避，離他們遠(yuǎn)一點(diǎn)，或轉(zhuǎn)移注意力來(lái)控制
當(dāng)我腦袋里在想很多東西的時(shí)候，這時(shí)候應(yīng)該做點(diǎn)別的事情，轉(zhuǎn)移注意力
聯(lián)系過(guò)往經(jīng)驗(yàn)。
前一段時(shí)間我跟老公說(shuō)要辭工的事情。我當(dāng)時(shí)想一定要辭工，辭工之后做什么我都想好。想得很完美，可是老公說(shuō)，你不要辭工，我們?nèi)ツ瓴刨I了房子，還要還錢(qián)呢。我回答說(shuō)，是你買房子為什么要我還。然后他回答說(shuō)，你自己想好。我又開(kāi)始猶豫了。這時(shí)候大象出來(lái)了，
其實(shí)這時(shí)是我自己害怕外面的世界。擔(dān)心自己沒(méi)有別人聰明，拿不到客人。競(jìng)爭(zhēng)力沒(méi)有別人能說(shuō)會(huì)道。出去要去新的環(huán)境工作。從零開(kāi)始。也會(huì)擔(dān)心自己辛苦，但是得不到回報(bào)。而且還會(huì)比現(xiàn)在更差。現(xiàn)在是還沒(méi)有辭工。這是大象的想法。
反思，安撫大象，我現(xiàn)在，才二十幾歲正是要打拼的年齡。如果你選擇在工廠安逸。以后的苦還會(huì)加倍奉還。想要先苦后甜的生活。就要離開(kāi)工廠。避開(kāi)他。
我的行動(dòng)與目標(biāo)。
1我打算，八個(gè)月后離職。也就是18年5月份。因?yàn)榭紤]到老公的難處。還錢(qián)。也打算要二胎。
2在這八個(gè)月里。我可以用我的余業(yè)時(shí)間學(xué)習(xí)，讓自己不再那么害怕外面的世界。提高自己的信心。
