1

中午飯間我和老公因為晚上請客吃飯的菜單發(fā)生了爭吵，他覺得我不可理喻，我覺得他莫名其妙。

當(dāng)我說可以把豬肉切成塊腌制一下，也可以用來涮火鍋時，他瞬間炸了，說豬肉能切塊？你能把豬肉切塊？你連絲都切不好，還切塊呢！

說這些話的時候，他面目猙獰，眼睛斜向下方，一副咄咄逼人的鄙視表情，讓我感覺很不舒服。

我聽他發(fā)完牢騷，內(nèi)心已是萬分委屈，說：你這樣的態(tài)度我都不想說了。

他筷子一放，說，我晚上出去吃飯，你們想干嘛干嘛！

留下我在風(fēng)中凌亂。

2

生氣的本質(zhì)是什么？如何去避免？

這與個人的內(nèi)心強(qiáng)度和防御機(jī)制息息相關(guān)。

我內(nèi)心有創(chuàng)傷，不想被否定，但他說話卻擊中了我，我的防御機(jī)制啟動，但又擔(dān)心會吵架，就降級怒氣，但還是帶怒氣。

如果我沒有鉤子，他想掛，還掛不看呢。

我回應(yīng)了他，被動攻擊。他的反應(yīng)像一個孩子，動不動就會說不管了，摞挑子走人。

3

雖然生氣維持了不過小半天，但終究我也放棄了請客，另改時間。

晚上又打打鬧鬧和好了。

他說我高傲，自以為是，了不起，問我點事情什么態(tài)度。

我覺得他說我什么態(tài)度。

看，不是事情本身，而是我們的態(tài)度，沒有讓對方感覺到被尊重。